活用“浴室美容”提升美人力

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　　“美人从浴室中诞生。”此话不假，沐浴不只洗去脏污，更有一扫疲惫与烦忧的疗愈效果，唐朝杨贵妃、埃及艳后等知名美人，都爱好沐浴美容。夏日天气炙热令人窒息，更应适当作“美容浴”保持肌肤细致滑嫩。每周只需一次，在平常沐浴习惯中，加入关键步骤，唤发潜藏的美人力。
　　按摩释放头皮压力，预防落发
　　有时感觉头皮紧绷、发丝容易脱落？小心头皮正在老化中！头皮其实就是脸部肌肤的延伸，长期疏于保养，不但会松弛、拖垮脸皮，循环不良的头皮，也是落发直接原因。专家建议至少一周1～2次，洗发前帮头皮按摩舒压，搭配专用美发品，促进头皮循环并补充营养。
　　Step1 从后颈开始按摩
　　并拢食指、中指及无名指，双手从后颈凹陷处（风池穴）开始划圈，向上按摩直到前额发际线（重复2次）。
　　Step2 掌心按摩太阳穴
　　用双手手掌根部，压在太阳穴，以旋转方式轻压按摩约5～8下，帮助头部放松，并促进血液循环。
　　Step3 PLUS！按摩梳辅助按摩
　　可选用市售硅胶制、刷头柔软的按摩梳，在头皮定点处轻压划圈，替代手指按摩。
　　发膜这样抹最均匀
　　Step1 分四撮涂抹
　　将发束平均分成四撮，取适量发膜涂抹，感觉发丝变滑即可，不需涂到“惨白”。
　　Step2 浴帽罩起来
　　用发圈或绑辫子，会挤压发丝、造成局部涂抹不均，建议用大夹子或浴帽固定。
　　发膜浸润，洗出滑顺弹力发丝
　　进入干燥季节，发丝容易毛燥分岔、看起来也没光泽，需要“补一下”。就像脸敷面膜至少10分钟，发膜需要多一点时间来帮助渗透，同时不要过度冲洗，以发丝摸起来滑顺为原则，才不会浪费发膜。发膜用量每次约5角硬币大小，将头发分成4撮，从发尾涂到距离发根“约三指宽”处（避开头皮）。
　　全脸按摩后入浴，肤色清透明亮
　　感觉特别疲劳时，肌肤血液循环跟着减缓，脸色很容易看起来黯沉没生气！想要改善，最推荐按摩：洗脸后、用毛巾把脸上多余水分压干，由下而上划圈按摩全脸，促进肌肤表面微循环；不要擦拭掉，藉由淋浴或泡澡让体温升高、活络全身血液循环，加速肌肤吸收美容油或按摩霜的保养成分，美肌效果加倍！
　　按出透明感肌色
　　Step1 按摩全脸
　　依个人喜爱触感，挑选美容油或按摩霜均可，油类约10滴、霜类取一颗樱桃大小，双手抹开后，从下巴开始向上划圈。
　　Step2 带到锁骨
　　并拢无名指、中指与食指，从耳后沿着颈部贴着肌肤滑压，最后带到锁骨凹陷处，以感觉微酸为原则轻轻按压。
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