心脏的功能调节

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　　心与小肠、脉、面、舌等构成整个心系统，心主血脉、主神明（意识），在体合脉，开窍于舌，在液为汗，其华在面。也就是说，凡是血脉、神经、舌头方面出现生理异常，以及经常盗汗、面色发红的人，都是心脏出了问题。所以通过观察脸、小肠、血脉、舌头等，方可知晓心系统的健康状况。例如：心脏病人在发病的时候，常常唇舌紫暗；心火旺的人，往往舌尖红，甚至口舌生疮。
　　心在五行中与火相对应，同时，与夏季、红色相对应，夏季容易心火炽盛。由于苦味入心，特别是夏季心火旺的人，适合吃杏仁、苦菜等苦寒食物，以泻心火。并且，经常吃西红柿、红枣等红色食物，以求安神静心。
　　【心主血脉】全身的血液由心脏来支配，心脏有赖于心气才能正常搏动。心气充沛，血液才能在脉中正常运行，而见面色红润，脉象和缓有力；心气不足、血液亏虚，势必血流不畅，而见面色苍白，脉细弱无力；气滞血淤，可见面色灰暗，唇舌青紫，心前区憋闷、刺痛等。
　　【心主神志】神是指面色、眼神、言语及精神、意识、思维活动等。心主神明的生理功能正常，则精神振奋、神志清晰、思维敏捷；心主神明的生理功能异常，则出现失眠、多梦、神志不宁、反应迟钝、健忘、精神萎靡、精神错乱等。
　　【在志为喜】心的生理功能与“喜”相应，适当的喜并不碍事；但喜极过度，就会使心主神志的功能过亢，而喜笑不止；心主神志的功能不及，则使人整天闷闷不乐。
　　【在液为汗】由于汗液为津液所化生，而血与津液同出一源，因此，有“汗血同源”之说。而血又为心所主，因此，经常盗汗，特别是夜间盗汗源于心脏功能失职。
　　【其华在面】由于十二经脉之气血皆上行于头，故心气旺盛，血脉充盈，面部红润有光泽；心气不足，血脉空虚，则面色无华；血瘀，则面色青紫。
　　【开窍为舌】舌对味觉和表达语言的功能是否正常，均有赖于心的生理功能。心的功能正常，则味觉灵敏，语言流利；如心脏的功能异常，则味觉不灵或言语错乱等。如：心火上炎则舌红生疮；心血瘀阻，则舌质紫暗或有瘀点。
　　【五味为苦】心与苦味相应，苦味食物是养心的，适当吃一些苦瓜、杏仁等苦味食物，有利于心脏。但苦味吃得太过，又会损伤肺气。
　　【五色为红】心与红色相应，心脏不好的人脸色常常发红，红色食物是养心的，适当吃一些红色食物，对心脏相当有好处。例如：樱桃、蕃茄、红葡萄、西瓜、红枣、红酒都是非常不错的选择。
　　根据中医养生理论，凡是血脉、心脑血管、神经系统、舌头方面出现生理病变或异常，以及经常夜间盗汗、脸色发紫，都是心脏出了问题。
　　特别是心脏病、高血压、高血脂等心脑血管疾病患者，血管中的“垃圾”如同河堤上的淤泥大量沉积在血管壁上，导致血管腔变窄，血流不畅通，血管粥样硬化，血压升高，最容易引发脑出血或脑栓塞。沙棘油富含胡罗卜素、植物甾醇、维生素E、儿茶素、花青素、黄酮类化合物，及人体必需氨基酸和微量元素等100多种活性成分，其中，不饱和脂肪酸达85%，可调节血脂，清除血管内的“淤积物”，有效清除人体毛细血管内的“淤泥”。
　　白藜芦醇能降低血液中甘油三酯、低密度脂蛋白，增加高密度脂蛋白，抑制血小板凝聚，有效降低血脂和血浆粘度，改善心脑血管疾病效果非常好。另外，纳豆提取物可以促进血栓溶解，有效预防心脑血管疾病。
　　其次，松果体素对改善失眠具有很好的作用；茯苓为寄生在松树根上的菌类植物，具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用，适用于睡眠质量不高、记忆力衰退、长期失眠者长期食用。
　　根据五脏相生相克原理，心脏不好的患者，在调养心血管、神经系统的同时，需一并调理肝、脾两脏。因为心脏功能不好，必然滋养不了脾；而肝功能好了，自然可以滋养心。另外，还需要同时调理小肠功能，因为小肠与心是相表里的关系。

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