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芭蕾舞加强板 有气质的拔长身高+急速瘦身

  芭蕾舞给人感觉优雅,而且运动量不算大,还能拔长身高,而欧美早就兴起一种叫芭蕾舞训练法的瘦身运动,本期[女刊瘦美人]微信频道就是将芭蕾舞伸展的动作,结合高强度训练并将�奏加快,成为有效极速修饰身体线条的健身训练,一次提升身体柔韧性、改善平衡感及训练核心肌群。

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