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父亲突然离世,我该如何调整心态面对女儿?

  尹老师:
  我的父亲因车祸不幸离世,之后我一直陷在悲伤的情绪之中。我虽然努力调整心态,但悲观的情绪还是对女儿产生了较大影响,她开始变得很怕我。
  现在,女儿更愿意跟她爸待在一起,有时候甚至都不让我碰一下,这让我很绝望。我特别希望孩子能跟我亲近一点,这样我心里就没那么痛苦了。请问,我该怎么办?
  北京 佩 �m
  佩兰:
  父亲意外去世,这确实是件非常不幸的事,我能理解你的悲伤。但如果我说你现在表现出的过度悲伤其实是自私的,可能你会吃惊吧!
  你父亲的离去让你变成半个孤儿,给你带来了很深的痛苦。但你好像还在做一件“雪上加霜”的事,让自己因此从一个“温暖妈妈”变成一个“冷漠妈妈”,在孩子的身上复制你的痛苦和不幸,让孩子也变成半个孤儿。你作为成年人,失去爸爸很痛苦;孩子那么幼小,失去妈妈的爱又是怎样一种感受?你放纵着自己的悲伤情绪,沉浸在失去父爱的悲伤里,却不去顾及另一个小生命正在经历母爱缺失的痛苦。这不是自私么?
  孩子在本能地寻找爱、寻找温暖,当妈妈全身散发着阴冷的负能量时,她远离妈妈趋向更加温暖的爸爸,这是多么正常的现象。你不但不能温暖女儿,却反过来想让女儿“温暖”你,那样“我心里就没那么苦了”。这又是你自私的表现。
  当有不幸的事情发生时,最好的处理方式是把伤害降到最低,而不是不管不顾地挣扎,使伤口继续扩大,殃及无辜。也许你以为,沉浸在对已故亲人的悲伤中是对他的祭奠和怀念,但请你从父亲的角度想想:他愿意女儿放下他,继续正常的生活,还是让女儿每天活在忧伤痛苦中?作为孩子的姥爷,他若真的在天有灵,他愿意看到你更好地善待他的外孙女,还是希望因为他的离世使你冷淡孩子?
  从父亲的意外去世里,你更应该学会“珍惜”。你也许后悔在父亲活着时,没有好好陪他吃几次饭,没有用心陪他聊聊天……你一定有很多想补偿给父亲的,那么把这些补偿给你的母亲、你的丈夫、你的孩子吧。珍惜当下,在活着的人身上寄托对逝者的思念,这才是你应该从父亲意外去世中学到的东西。
  生命是用来追求幸福和快乐的,不是用来背负痛苦和忧伤的。正因为人生无常,身体随时会离去,它才时刻提醒活着的人们,不要辜负当下美好的时光。趁我们还活着,应该尽情去追求梦想和快乐。对亲人最好的祭奠是让自己活得更好。
  尹建莉


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