拉响敏感警报，解除泛红危机

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　　两颊上的一抹绯红令你看起来年轻光鲜，可如果皮肤因为换季敏感、温度差异等原因大面积泛红、甚至出现可见红血丝的时候，就真是难受又难看了。皮肤泛红是过敏的表现吗？出现红血丝到底是先天原因还是后天病变？容易泛红的皮肤应该怎样护理？已经出现的红血丝怎样才能祛除……让我们一起揭开皮肤泛红的真相，解除泛红警报，让你在这个春天美美哒！
　　揭开“泛红”真相
　　皮肤泛红在皮肤学上被称为毛细血管扩张，当真皮层中的毛细血管因某种原因而持续性扩张时，皮肤就会在短时间内出现泛红现象。
　　关于皮肤泛红，你需要知道……
　　泛红≠红血丝：皮肤受到刺激会做出应激反应，在这个过程中，真皮层的毛细血管会有轻微扩张甚至部分破裂的现象，皮肤看起来就会红红的，同时可能伴有灼热感。不过，扩张的毛细血管很快就会自行收缩，因此，泛红出现一段时间后通常会自行消退。红血丝则是指可以透过皮肤看到丝状的毛细血管或血管末梢，这种情况有些是天生的，比如皮肤较薄、肤色比较白皙、血管位置较浅等；另一种情况，则是毛细血管过度扩张后无法收缩引起的永久性状态。可见，皮肤泛红并不等同于红血丝，但皮肤频繁泛红，却有可能导致毛细血管永久性扩张，致使泛红转变为红血丝。
　　泛红≠过敏：皮肤泛红的确是皮肤敏感，甚至过敏的一个最主要、也是最直观的信号，但出现泛红并不一定就是皮肤过敏了，只能说明皮肤的耐受性比较差，易敏感而已。如果只是偶尔泛红且能够自行消退，基本上无需特别护理。不过，如果是因为过度保养或皮肤受损导致的泛红，最好使用敏感肌肤适用的护肤品进行“高标准”护理，待皮肤逐渐恢复健康后再转为常规保养。
　　皮肤泛红时，诱因可能是……
　　毛细血管就像皮肤的“小天线”，它们对于外界刺激的反应极快，温度变化、紫外线照射、雾霾沙尘、花粉、刺激性成分、辛辣食物、疲惫压力等，都有可能使其产生应激性反应。如果无关先天，那么皮肤泛红的“诱因”基本不会超出以下几个方面：
　　外界刺激：日晒、高温、吹风、温差过大对于皮肤来说都是一种“刺激”，如果角质层屏障功能缺失，皮肤细胞及毛细血管可能就会发生应激反应。而这些对于皮肤不利的气候条件往往会在春夏换季时集中出现，所以这也是皮肤泛红的“高发期”。
　　护肤方式：皮肤短时间内接触高浓度成分护肤品，有可能引起短暂性的不耐受现象；而过度清洁、焕肤、去角质等，也会削弱角质层的屏障功能，使皮肤变得脆弱，令泛红频繁出现。
　　饮食作息：辛辣等刺激性食物会使血液循环加速，导致毛细血管扩张甚至破裂，引发泛红现象。工作生活中的压力、不规律的作息也会影响到皮肤的状态，令皮肤的“防御力”下降。
　　Do& Don’t
　　泛红皮肤护理
　　◎温和的护理方式不仅指使用成分温和的护肤品，护肤手法、力度、时间也都要“温和”才行。比如，洗脸水温不要过高，敷面膜的时间不要过长，涂抹化妆水或面霜时不要拍打，而是以按压的方式让产品更好被肌肤吸收。
　　◎皮肤易泛红敏感时，不推荐进行复杂的美白或抗老化等保养，不过这并不意味着易敏感的皮肤永远只能做“基础保湿”。只要美白或抗老的成分安全、温和，又不含酒精、香料等易引发刺激的成分就可以优先考虑。
　　◎皮肤的敏感与否与人体的免疫系统密切相关。良好的生活方式（合理饮食、适量运动、充足睡眠）可以增强人体免疫力，从而间接改善敏感状态。如果是因为工作压力导致的泛红敏感，放松心情、让一切慢下来，皮肤也会跟着“不药而愈”。
　　◎皮肤泛红不适时，千万不要简单粗暴地拒绝一切保养。正确做法是给皮肤以充足水分，并补充适当的油脂。这样做不仅能够保护皮肤，感觉上也会舒服许多。听之任之才是雪上加霜。
　　◎长期使用激素类药物的确容易引起毛细血管扩张，真皮层变薄，出现红血丝。不过这只是“长期”使用的恶果，在皮肤科医生的指导下正确使用激素类药物，一般不会给皮肤带来明显的损伤。
　　◎即使产品包装上标注了“100%不含香精”、“经过过敏测试”，也不意味着使用后一定不会过敏。因为，除了香精，产品中还可能添加表面活性剂、防腐剂等刺激性成分，而“过敏测试”也只是在小范围人群中进行而已。如果皮肤本身耐受性较差，最好在使用前在手肘、耳后等处进行测试。
　　“泛红”护理处方签
　　谁不想不疼、不痒、不泛红的安然度过这个春天呢？虽然我们无法一瞬间把现实生活中皮肤泛红的部分P干净，但只要在日常护理中注重以下方面，逐渐改善皮肤泛红，淡化、消除红血丝现象是完全有希望的。而当皮肤变得健康强韧，原有的红润感与光泽度也会自然透现。
　　处方一：舒缓保湿
　　当泛红爆发，一片清凉镇定的保湿面膜是最好的“救火员”。增加角质层含水量有助于增强皮肤的屏障功能，降低外界环境给皮肤带来的刺激，也能让泛红中的皮肤迅速“冷静”，促进血管收缩，缓解泛红。没有急救面膜时，用冰水浸泡化妆棉冰敷泛红发热的皮肤，也有一定的舒缓效果。
　　如果皮肤只是在换季时节容易泛红不适，可以准备一瓶矿物活泉喷雾在手边，随时缓解皮肤干燥。活泉水中通常富含正负离子和多种微量元素，如二氧化硅、钙离子、镁离子等，有利于细胞内外物质交换，因此在补水降温之余还能使受损部位更快愈合，帮助皮肤重建屏障功能。
　　Me note
　　优先选择成分精简产品
　　成分精简的护肤品对于易敏感肌肤来说更加安全。因此，在修复角质层屏障功能期间，尽量不要选择成分复杂、尤其是含有刺激性成分的护肤品，如人工香料、酒精、羊毛脂、高浓度果酸、A酸、水杨酸等。
　　处方二：屏障强化
　　容易泛红、耐受性较差的皮肤，通常自我防御能力都比较低，皮肤内部水分容易流失，外界刺激也更容易“入侵”。因此，加强皮肤屏障功能是改善泛红敏感的核心任务。 　　皮肤表皮层独特的“砖墙结构”，不仅是皮肤抵御外界损伤及刺激的“金刚罩”，还能帮助调节水分的吸收与蒸发，确保皮肤各项功能正常运转。如果角质层受损（如过度去角质、细胞间脂质流失、油脂分泌不足等），皮肤就好像处在一个“不设防”的状态，不仅无法储存水分及营养，外界刺激也会“长驱直入”，所表现出来的就是极易干燥，轻微日晒、吹风、温度变化等就会出现泛红、瘙痒之类的不适。
　　如果皮肤的屏障功能已经受到损伤，那么首先要找出导致损伤的原因，如过度清洁、过度角质剥离、保湿滋润不足等，并停止使用可能损伤角质层的护肤品或护肤方式。其次，选择含有透明质酸、神经酰胺、天然保湿因子等保湿成分的护肤品，使角质层保持充足的含水量（也就是所谓的“补水”），同时补充一定的油脂成分给皮肤以滋润，如甘油、丙二醇等，避免水分蒸发（也就是所谓的“锁水”）。第三，植物油中的不饱和脂肪酸有利于皮肤角质层的修复，可以选择含有甜杏仁油、向日葵籽油、橄榄油成分的面霜或美容油进行护理。另外，还可以通过刺激胶原蛋白生成的方式，促进皮肤细胞自行更新修复，从而提升皮肤的耐受性。
　　Me note
　　急救面膜，当心“药不对症”
　　市面上标榜“急救面膜”的单品并不一定都适合用来缓解敏感不适。有些“急救面膜”是针对熬夜或生理期前水油失衡的皮肤而设计的，主要目的是避免痘痘爆发。而那种能够大量补水、同时降低皮肤温度，缓解灼热感的“急救面膜”才是泛红肌肤所需要的。
　　处方三：红血丝修复
　　通常，镇静舒缓类的护肤品可以缓解皮肤泛红时候的灼热、紧绷等不适感，减轻皮肤的泛红程度，预防泛红向红血丝的转变，却无法使已经扩张的血管收缩，更不可能让破裂的血管愈合。对于已经形成的可见红血丝，则要用有针对性的产品或护理方式进行修复。
　　基础修复
　　如果仅仅是泛红而没有明显可见的血丝，平时只要注重舒缓保湿、强化皮肤屏障功能即可。如果已经形成了可见的红血丝，建议选择针对红血丝设计的修复类精华。这类产品能够修复毛细血管壁的弹性，缓和血管扩张，此外还能促进弹性纤维及胶原蛋白合成，增加皮肤厚度，从而改善红血丝及泛红现象，同时缓解灼热不适感。不过，这类红血丝修复精华通常要使用3个月以上才会看到效果。
　　进阶修复
　　假如红血丝问题比较严重又希望立刻看到效果，可以借助医美手段进行激光抗敏修复。LED冷光采用三种特别的频率直接作用于皮肤表层及深层，使已经扩张的毛细血管收缩变细，同时刺激表皮层下胶原蛋白再生，令细胞自行修复更新，从而改善红血丝现象。不过，医美手段只能针对已经形成的红血丝，并不能彻底治愈，还需要配合日常护理及调整饮食生活习惯等预防泛红及红血丝的出现。
　　当然，也不必对红血丝问题过于纠结，因为皮肤不同部位的厚度不同，血管分布的多少也不同，有些部位的毛细血管天生就会比较明显，比如鼻翼周围。从医学角度看，只要没有出现严重血管扩张及炎症，就无需进行专门的治疗。
　　Me note
　　比起修复，预防更重要
　　认为“泛红可以自行消退”就放任不管可不是明智之举。如果毛细血管频繁扩张收缩，时间一长就会失去弹力和韧性，泛红持续的时间会越来越长，甚至转变为难以消退的红血丝，皮肤也会变得更加脆弱。与之相伴，纹路、松弛、色斑等老化问题也会随之而来。因此，在日常保养流程及生活方式上多加注意，避免诱发泛红，才是呵护“玻璃心”肌肤的最佳选择。
　　处方四：防护润色
　　对于容易泛红及敏感的肌肤来说，防晒的重要性不言而喻。通常，二氧化钛、氧化锌等物理防晒剂成分对皮肤的刺激较小，可以避免紫外线对皮肤的伤害，又不会给敏感肌带来额外的负担。而一些药妆品牌推出的防晒品中还会加入一定的舒缓保湿成分，令皮肤倍感舒适安心。
　　如果皮肤泛红或红血丝比较严重，也不必拒绝使用遮瑕或底妆类产品。适当遮盖瑕疵能够增加你的自信感，或是使用绿色膏体的隔离霜、CC霜等产品，中和泛红，“调”出健康自然肤色。只是记得，要选择成分相对精简且不含刺激性成分的底妆产品，晚间彻底卸妆清洁就好。
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　　成分要温和，手法也需温和
　　无论涂抹产品还是清洁卸妆，除了注重产品成分是否温和安全之外，手法及使用工具方面也必须加以注意。比如：卸妆时最好使用质地柔软的纯棉化妆棉，沾取足量卸妆产品后再擦拭肌肤；使用泡沫型洁面产品，一定要将膏体在手上打出泡沫之后再涂抹到脸部；涂抹粉底、隔离霜等产品时用干净的粉扑或海绵轻轻按压就好，避免牵拉到肌肤。
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