大师是这样练成的
作者 : 未知

  对于那些明星球员的招牌技术,你是选择临渊羡鱼型的停留在口头的称赞,还是坐言起行地去逐一练习使其也成为自己的杀手锏?大师其实离我们并不遥远,只要有心,他们的技术特点一样可以学到手。
  
  MIKE BRYAN& BOB BRYAN
  布莱恩兄弟
  
  兄弟档案
  
  迈克・布莱恩
  
  生日:1978.4.29
  身高:1.90米
  体重:84公斤
  持拍手:右手
  双打世界排名:1
  中网最佳成绩:
  2009年中网男双冠军
  上海大师赛最佳成绩:
  未参加大师赛(大师杯成绩不计在内)
  
  鲍伯・布莱恩
  
  生日:1978.4.29
  身高:1.93米
  体重:87公斤
  持拍手:左手
  双打世界排名:1
  
  中网看点:兄弟对对碰
  
  2009年世界最强双打组合初次现身中网赛场,精湛的球技和默契的配合吸引了众多球迷到场,并凭借这一优势横扫众高手夺冠。今年,兄弟两人再次回到莲花球场,并很可能遭遇另一对兄弟组合――安迪・穆雷和杰米・穆雷,上演一场火星撞地球般的兄弟对对碰。
  在技术方面,在兄弟俩的双打组合中,两人的默契是其他组合不能比拟的。比赛中,他们的网前速度快,虽然没有罗迪克那样的火箭发球,但是落点能做到指哪儿打哪儿。兄弟两人的移动速度和冲击力比较强,这将会加速整场比赛的节奏,使对方很难适应。在这两个方面他们胜对手一筹。而双打比赛主要考验的就是发球和网前,再加上俩人的配合就能达到一个比较高的水平,所以两人能在双打选手中傲视群雄。
  
  ANDY MURRAY& JAMIE MURRAY
  穆雷兄弟
  
  在穆雷的双打兄弟组合中,弟弟安迪・穆雷的单打实力突出。以他的打法在这个兄弟组合中能在接发球和破网方面提升这个小团队的能力,但是在双打当中起不到决定性的作用,想赢得比赛还要看两人的配合。简单的说,在双打中离网近的一方胜算更大。但是安迪・穆雷在双打中很少上网,所以在双打中会处在下风,布莱恩兄弟将是他们最强的一对敌人。
  
  中网看点:兄弟对对碰
  
  兄弟档案
  
  安迪・穆雷
  
  生日:1987.5.15
  身高:1.90米
  体重:84公斤
  持拍手:右手
  单打世界排名:4
  中网最佳战绩:未参赛
  上海最佳战绩:未参赛
  
  杰米・穆雷
  
  生日:1986.2.13
  身高:1.90米
  体重:84公斤
  持拍手:左手
  双打世界排名:98
  中网最佳战绩:未参赛
  上海大师赛最佳战绩:未参赛
  
  ROBINSODERLING
  索德林
  
  索德林档案
  
  生日:1984.8.14
  身高:1.93米
  体重:87公斤
  世界排名:5
  教练:诺曼
  中网最佳战绩:2009年半决赛
  上海大师赛最佳战绩:1/8
  
  中网看点:
  
  索德林是一名比赛意志坚定的选手,在强敌面前能最大程度激发他的潜力。在本届中网的男子赛事中,罗宾的世界排名仅次于卫冕冠军德约科维奇和英国人穆雷,也是冠军的有力争夺者之一。
  
  发球是索德林的最佳技术,底线击球也力道十足。因为索德林身高的优势,他的发球击球点相对高一些,发球的角度会更开。正反手击球的高击球点,有助于他的进攻和发力,所以他的球攻击性会很强。
  在对阵纳达尔和费德勒的比赛中,如果状态足够好他的击球就能表现出这种极强的攻击性,而且成功率很高。很多球迷都知道,在比赛中他经常使用双脚离地从高点下压的正手击球。但对于业余选手尽量不要使用这种击球方式,因为在击球中身体没有重心。除非选手的身体能力很强,包括协调性和自身的力量。另外,用这种方式打球必须能控制好身体的重心,否则会致使击球不稳定。跳起来之后身体没有着力点,身体会在击球中向某个方向倾斜。
  对于一个身材比较高的选手,索德林的发球非常值得业余选手学习。
  
   NOVAK DJOKOVIC
   德约科维奇
  
  小德是个非常聪明的选手,他能精确的针对每个选手的不同特点制定比赛计划。底线球落点精准,正反手实力均衡,发球网前技术也比较细腻,没有明显的弱点。
  小德的状态起伏比较明显,08年澳网夺冠后再难出现点睛之笔。这归咎于两方面:一方面是他的身体素质不是职业选手中最好的,体能方面稍差一些。另外,心理方面也不够坚定,缺少纳达尔般的钢铁意志,在比赛的后半程心理容易崩溃。小失误或者打“逆风球”容易让他产生这种消极的心理。但是在今年美网半决赛对费德勒的四分之一决赛中,他战胜了自己,赢下了比赛。这场5盘大战是小德未来能否成为下一个天王的重要一课。
  在德约科维奇的比赛中,你常常会看到他送给对手一些平稳的上旋球,并不急于用制胜分结束战斗。他通常依靠球的落点给自己创造机会。有时,他会出乎意料的把球打向对方的中路,因为这样中路球能限制对手的回球角度。这个方法也适合业余选手学习。
  在各项技术中,正手是小德的闯荡江湖的招牌,他的反手也强于其他选手的反手,有一定进攻的能力。因为其他选手也拥有强力的正手,而小德的反手能攻能守,与自己正手的能力差距较小,成了他在底线的优势。
  
  小德档案
  
  生日:1987.5.22
  身高:1.88米
  体重:80公斤
  世界排名:2
  中网最佳战绩:2009年男单冠军
  上海大师赛最佳战绩:2009年半决赛
  
  中网看点:
  
  经过美网击败费天王的艰苦战役,他能否延续旺盛的斗志在中网的赛场表现出卫冕冠军应有的霸气?
  
  Tips:
  
  想提高体能还需要向专业的体能教练请教。跑5000米对体能提高作用不大,打网球需要的能力,和长跑是不同的。有针对性的,分项体能训练对打球更有帮助。
  
  FERNANDOVERDASCO
  沃达斯科
  
  沃达斯科的特点是击球带有强烈的上旋,移动速度快。这些强烈的上旋球帮助他把比赛带到自己的节奏里。沃达斯科的上旋球旋转多跳得高而且远,能把对手逼到底线以外,对方的位置越远他自己也就越主动。
  和同胞纳达尔一样,沃达斯科同样拥有非常强壮的身体,超强的爆发力,击球时拍头的速度带得很快,不但提高了球的转速,也增加了球的上旋。沃达斯科强大的力量也为提高球的旋转速度带来了不少优势。
  一般打上旋球是球拍给球的向上的力会比较多;打平击球向前送的动作就比较多。在西班牙帅哥的上旋技术中,他是怎样平衡向前和向上两种力量的呢?
  打上旋球最理想的动作不可能全部都是向上的。力量全部向上时打出来的球落点浅,球落地后只向上跳,不向前跳,对手接起来并不是很困难。还有一种上旋球落地后是向前向上跳的,它能跳的比较远,所以更难接。几乎所有上旋选手打得都是这样的上旋球,比如纳达尔。
  打上旋球的击球方式是不一样的,有的是纯往上,这种球适合在防守过渡的时候使用。更多的时候需要向前向上跳的上旋球,它能给对手制造一些麻烦。比如在相持当中,包括在主动的时候,打一些前冲力比较强的上旋球。尽量把对手向后场向远处逼。打这种球的动作需要先向前然后再向上,有一个很快的拍头速度。
  纯向上跳的上旋球的击球动作中向前的动作少一些,球的落点也比较浅。破网的时候需要用这种球,这种动作能打出一些过网即坠的球。在被动的时候、击球点晚的时候,击球动作也会被动的向上。
  
  帅哥档案
  
  生日:1983.11.15
  身高:1.88米
  体重:81公a斤
  持拍手:左手
  单打世界排名:8
  中网最佳战绩:2009年1/8
  上海大师杯最佳战绩:未参赛
  
  中网看点:
  
  西班牙帅哥目前世界排名第八,也是窥视本次中网冠军的列强之一。另外在男单选手名单中,沃达斯科的“天敌们”全部缺席。首次来到莲花球场的沃达斯科是否能在中网首秀中大展拳脚呢?
  
   ROGER FEDERER
   费德勒
  
  费德勒档案
  
  生日:1981.8.8
  身高:1.85米
  体重:85公斤
  单打世界排名:3
  教练:安纳・考
  中网最佳战绩:未参赛
  上海大师杯最佳战绩:未参赛
  
  中网看点:
  
  费德勒是上海的常客了,很多当地球迷都曾亲临现场观战。本次参加上海赛,除了费德勒本人,他的新教练也成了费德勒上海之行的另一个看点。
  
  澳网夺冠后,“年迈”的天王一直延续低迷的状态。新任教练安纳・考上任后,天王曾一度在美网系列赛和美网赛期的前半段呈现出上佳的表现,但最后在半决赛中被强势的德约科维奇搬倒在决赛的门外。
  天王年终第一的梦几乎已经成为不可能完成的任务,为了保住前三甲的身份,天王再次来到上海为荣誉而战。
  但是不管怎么说,他的各项技术在职业网坛中仍然是首屈一指的。至今,费德勒的正手仍然是使对手闻风丧胆的武器。
  费德勒的正手动作潇洒,杀伤力强。他的正手握拍手掌根部会离开拍柄一些,握拍方式接近接近于半西方式。因为他在握拍时食指底部会略微向下移动,握在拍柄第3个面和第4个面之间。费德勒通过这种握拍方式获得了更理想的击球高度。
  “奶粉们”应该学习费德勒正手击球时的身体旋转和加速拍头包裹球的动作,这是费德勒把球打得又深又快的根本。
  
  MARIASHARAPOVA
  莎拉波娃
  
  莎娃档案
  
  生日:1987.4.19
  身高:1.88米
  体重:59公斤
  世界排名:
  中网最佳战绩:
  2009年第三轮
  
  中网看点:
  
  2009年,莎拉波娃曾在中网上演了一场大翻盘的精彩对决,今年能否继续精彩的演出呢?
  
  受伤后莎拉波娃的状态大起大落,有时候能送蛋横扫对手,有时候却用高的吓人的非受迫性失误和双误轻松把自己打败。受伤后莎娃不得不改变了发球动作,使原本最强大的武器失准,只剩下强大的信心支持她继续前进的脚步。
  其实不用如此悲观,莎娃还有一项强大的隐藏武器。它可能没有发球那样引人注目,但一旦出击对手将必死无疑。这就是莎娃处理前场球的方式――凌空抽击。莎娃强大的凌空抽击弥补了她前场技术的不足,也在心理上给对手威慑力。
  莎娃在处理凌空球时,虽然来球的位置非常高,但她在击球前依然会先降低拍头。与其他击球技术如出一辙的是引拍不能过大。像所有击球一样,大引拍导致难以掌握击球时机。无论球处在多高的位置上,莎娃依然沿用自下向上的挥拍线路,因为这是凌空抽击不是打高压球,否则就增加了下网的概率,丧失了前面的所有铺垫。凌空抽击的重点难点在于控制球的方向以及掌握击球时机,而这些莎娃都能做到最好。
  
   MARTINA HINGIS
   辛吉斯
  
  辛吉斯属于纯技巧型,在力量型打法蛰伏的时代,她相对比较有优势。但没有力量优势的“瑞士公主”在当今职业赛场生存的很别扭。
  辛吉斯的标志性动作是,发球前略大的背拍动作,可能是因为她力量比较小所以需要更大幅度的背拍动作创造击球的力量。
  当辛吉斯遭遇小威这样力量型的选手,她会主动控制击球、比赛的节奏和主动权,尽量把球打得或深高或低,抑制对方发力,或者少发力。
  在观看比赛时,业余选手可以关注辛吉斯处理球的方式,包括线路的选择。观察她对待各种来球使用哪种方式处理,上旋还是下旋,该发力还是不该发力。她在进攻的时候也不是一味的发力打。
  对于在比赛中是否要发力打球,应该取决于你是否能控制得住球。职业球员发力也不会发百分之百的力,80%是个极限值。除非是很好的机会,或者是离网近的球。一般情况下,力量一半用于打球,一半用在增加上旋上面,提高击球的稳定性,让球安全过网。发力的时候应该注意“打和拉”的结合,不能一味的抽把速度打得很快丧失对球的控制。相较于其他职业选手,辛吉斯的球速比较慢。
  如果业余选手希望成为辛吉斯这种偏技巧性的球员,首先得具备不错的手感。在球场头脑得够灵活,不能走一步看一步。要像下象棋一样,走一步看三步,就是处理当前的球时,你得想好了下三个球怎么打。
  
  公主档案
  
  生日:1980.5.30
  身高:1.70米
  中网最佳战绩:2007年女单第二轮
  
  中网看点:
  
  借年底皇冠赛复出的公主,她本人就是最大的看点。另外,她会选择和谁一起打双打呢?
  
  SVETLANAKUZNETSOVA
  库兹涅佐娃
  
  裤子档案
  
  生日:1985.6.27
  身高:1.74米
  体重:73公斤
  世界排名:13
  中网最佳战绩:
  2009年女单冠军
  
  中网看点:
  
  美网库兹涅佐娃在第二轮不敌齐布科娃,卫冕冠军能在中网强势卫冕吗?
  TIPS:身体素质的好坏的判断方法
  并不是身体强壮身体素质就好。这包括跑动能力,柔韧性、协调性综合在一起。
  
  库兹涅佐娃属于力量型选手,身体素质在职业球员里是一流的。库兹涅佐娃的特点是力量足,奔跑能力强,有良好的身体协调性,大步移动的正手削球救球是她擅长的防御手段。
  但是近几年大满贯的成绩不是很突出,她的球速不是很快,球质相对较重,状态起伏也比较大。
  “裤子娃”自身的的力量是她球质重的基本。这种球有时候看速度是看不出来的,但是击球的时候你会感觉顶手。
  
  CAROLINE WOZNIACKI
  沃兹尼亚奇
  
  小档案
  
  生日:1990.6.11
  身高:1.77米
  体重:58公斤
  单打世界排名:2
  中网最佳战绩:2009年第一轮
  
  中网看点:
  
  在沃兹尼亚奇连续参加的3次中网中,成绩皆为略显尴尬的“一轮游”。她会在4访中网的时候有所突破吗?
  
  很多球迷可能都没有留意到,丹麦“甜心”小姐从2007年开始已经连续3年来到中国了。07年时她只不过还是一个排名第57的蓄势待发的90后。
  外界普遍认为,沃兹尼亚奇打球非常聪明,打法酷似辛吉斯,是技术流又一领军人物。在今年的美网第3轮中,沃兹尼亚奇发球稳健,不惧怕处于防守形势中,而且常常能在防守中把劣势转化为优势。
  在技术方面,沃兹尼亚齐表现的比较均衡,没有明显的缺陷,但也没有非常突出的特点。作为技术流的选手,沃兹尼亚奇却在力量方面没有与其他与力量著称的选手拉开差距。再加上战术运用得当,所以和前辈辛吉斯虽然特点相同,但沃兹尼亚奇走出了一条完全不同的路。
  
  彭帅
  
  金花档案
  
  生日:1986.1.8
  身高:1.73米
  体重:61.2公斤
  单打世界排名:52
  中网最佳战绩:2007年女单半决赛
  
  中网看点
  
  中网升级前,彭帅创造了中国选手在中网的最好成绩。今年的美网中,她也成为了唯一闯进女单第三轮的中国人。但在一场双打比赛中不幸受伤,还能在中网赛场上演神奇吗?
  
  彭帅是巡回赛中,少有的双正双反选手。这种打法需要运动员有非常迅速的脚程。但在彭帅的比赛中,他能利用双手正手的优势给出速度更快的击球。
  
  郑洁
  
  金花档案
  
  生日:1983.7.5
  身高:1.64米
  体重:57公斤
  单打世界排名:23
  中网最佳战绩:2008年女单半决赛
  
  中网看点:
  
  小个子郑洁能否再现挑落大种子的壮举。
  
  这位身高只有1.64米的小个子选手在比赛中节奏好,失误少。她的正手具有强大的杀伤力,在底线的任何位置都能打出有足够威胁的击球,并且击球的隐蔽性很强。郑洁的反手是她的武器之一。
  这张反手击球的图中有几点非常值得业余选手学习。
  在这张图中,郑洁击球前的拍头位置非常值得业余选手学习。现在,我们可以看出,郑洁已经开始把重心从后脚转移至前脚 。在业余选手中,我们经常看到一些人的引拍和击球几乎是一条直线,这样击球容易导致击球下网。
  像郑洁这样击球,球拍与球之间的摩擦能带出更多旋转,既降低了球下网的概率,又提高了击球的攻击性。

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