调整练习方法 提高练习效果

作者:未知

  一、巧设标志,突出特征
  现象:《排球:正面上手传球练习方法11》一课中,执教教师设计了“打点比准”的比赛。“点”的设置是,在地上划若干条直线,在每条直线上等距离放置4个小标志桶。4名学生1组成1路纵队,第1名学生先开始传球打小标志桶(可打场地上任意1个小桶),球打到小桶后将小桶收回,依次轮换进行,获得小标志桶最多的组为获胜组。学生为了打准得分,忽视了正确的传球技术动作,出现了抛球较低、用手平传球、缺少下肢发力的现象。且场地十分混乱,学生交叉跑动,存在安全隐患。
  分析:排球传球的目的是给扣球者创造机会,因此传出去的球不仅要准,而且要有一定的抛物线。教师采用设置标志的方法诱导学生传准,有一定的创意,但从现场观察来看,部分学生传出的球,仅为获得小标志桶,忽略了技术动作的规范要求。究其原因是小标志桶的设置不够合理。
  对策:教师将小标志桶放在地面上,学生为了打准,忽略了传球的抛物线。假如教师在现有场地的基础上,在传球者的前上方一定距离设置1条标志线,让学生传球时将球从标志线上传过并落在标志桶上,才能算是打准小标志桶。这样调整的好处是,通过标志线引导学生传出去的球具有一定的抛物线和准度,突出传球的特征,避免学生为追求准而忽略传球技术,进而提高教学效果。
  二、变化手段,突出重点
  现象:《排球:正面上手传球练习方法11》一课的重点是“快速移动”,为了突出重点,执教教师设计了“砸地自传高低球、砸地自传打直、砸地自传打准”的练习内容,但从现场观察来看,大多数学生没有做出“快速移动”。
  分析:教师采用了单一练习、组合练习及比赛,这些练习由易到难、循序渐进,教师期望通过球砸地后反弹路线的不确定性引导学生快速移动,从而突出本课重点。但从现场观察来看,大部分学生都没有做出快速移动动作。究其原因,砸球方法的设计不够合理。砸球后球的反弹路线有垂直反弹和斜向反弹,垂直反弹后的传球较为容易,学生不需要快速移动就能垫球,不能突出本课重点,斜向反弹后的传球较难,学生难以掌握。
  对策:笔者建议将“砸球”改为“自抛球”或“同伴抛球”。即第1个练习改为自抛自传高低球,要求学生向不同的方向抛球,由于球的落点不同,迫使学生快速移动垫球,突出了本课重点。第2~3个练习改为同伴抛球。即,4名学生1组,指定1名学生在队伍前方抛出各个方向、各个角度的球,其他学生快速移动,将球传过正前方的标志线。这种改变相比原来的方法不仅能解决传球时的快速移动的重点,还能提升学生练习乐趣,且与比赛情境吻合,符合排球项目特征。
  三、体现差异,突出实效
  现象:《排球:正面上手传球运用方法2》一课中,执教教师设计了“接对方抛球,网前自传球传高,拨球过拦网”组合练习。从课堂效果来看,只有2组高个男生做到了跳起拔球动作,其他学生未做出跳起拨球动作。
  分析:执教教师设计上述练习的目的是,通过组合练习满足学生的“求变”心理,激发学生的学练兴趣,同时巩固传球和拦网技术,发展弹跳能力,实现技能和体能的无痕提升。采用球网的目的是创造真实的学练情境,激发学生的练习兴趣,但從现场观察来看,未能取得一定的练习效果,究其原因是球网的高度没有区别对待,导致个子矮小、弹跳力差的学生难以按标准完成动作,体会不到学习的快乐。学生的身高和弹跳能力存在较大差异,因此球网的高度也要关注差异。
  对策:本节课的球网由2部分构成,上层是简易球网,底座由5块小垫子折叠后累加在一起构成。这种构成更容易调整高度,如,个子较高的男生用5块小垫子作为底座,个子较矮小的男生用4块小垫子作为底座,而女生则可根据个人能力,将4块或3块小垫子作为底座。通过以上调整,不仅能够增强每名学生的成功体验,激发学生的练习兴趣,而且能调动学生的主观能动性,提高练习的效果。
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