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提升教师的职业幸福感

作者:未知

  摘 要:教师健康让人触目惊心,要克服职业倦怠、提升教师的职业幸福感,需要在教书育人中形成健康幸福的心态,在课堂教学中寻找——享受课堂,在师生交往中寻找——感谢学生,在工作过程中寻找——享受过程,在学习反思中寻找——学会反思,在日常生活中寻找——善待生活。迷失的幸福,要靠自己去寻找和创造。
  关键词:形成心态;享受课堂;感谢学生;享受过程;学会反思;享受生活
  每个行业的人都有自己的职业幸福感,作为教师的我们也想享受到属于自己的幸福,可在网上以“教师健康”为关键词搜索得到的数据或信息常常让人触目惊心。郑州市教育科学研究所课题组曾对郑州市426名初中教师的心理健康状况进行过一次抽样调查,调查结果显示:54%的教师存在心理问题,其中35%的教师属于轻度,17%的教师有中度心理障碍,2%的教师已构成心理疾病。近70%的教师感到心累、精神疲惫,48%的教师有焦躁、失眠等症状,36%的教师感到有时难以控制自己的情绪,31%的教师因感到心理压力而不情愿延长在校时间。这样的状态下,如何才能克服职业倦怠,体验到工作者的幸福?
  一、 在教书育人中形成健康幸福的心态
  我觉得健康幸福的心态就是拥有一种平常的心态,一种感恩的心态,一颗对工作、对学生爱的心态,一种没有嫉妒和抱怨的心态。前几年我去边远山区支教,工作特别辛苦,生活也相当窘迫。去的第一天,我望着四周都是土墙的破烂的学校,顶上长草的原始砖瓦房的教室,还有水窖上撑的打水架子,差点没哭出来。校长把六年级语文、思品、科学,还有全校的音乐课都分给了我,还兼六年级班主任,语文教研组组长。再加上差极了的伙食,我真的好绝望。每每漆黑的夜晚,无助极了。但是白天一进教室,疲惫,痛苦全忘了,因为我知道我不只代表自己,我肩负的是白水教育局的使命,是我们北关小学的使命。慢慢地,那种对工作、对边远山区、对学生的爱油然而生。于是,以后的日子,我不再埋怨、不再悲观,我把两年的支教经历看成我人生中最宝贵的财富。最后,我以优异的成绩和极好的口碑完成了两年的支教任务。遇到挫折,你如果能把他看成是上苍给你的人生际遇,并奋力去跨越它,你便会得到意想不到的宝藏。这样,幸福感一定能够得到提升。
  二、 在课堂教学中寻找——享受课堂
  一个懂得享受课堂的人,自然会把课堂变成享受幸福的重要舞台。以享受的态度对待教学,心灵就会充满着明媚的阳光,回响着和谐的音乐,体验着诗意的灵感;以享受的眼光走进课堂,就会真心地热爱每一个孩子,就会把每一节课精彩地演绎,就会感觉自己的生命在闪光……
  小学生的世界是一张白纸,语文老师教得好,他就会做文学梦;数学老师教得好,他就会对数学感兴趣。我们可能都有这样的体验,当一节课上得很成功,我们那天的心情也会格外愉悦。所以,我想要说的是:我们改变不了这个世界,但可以改变自己的课堂。
  三、 在师生交往中寻找——感谢学生
  老师最要感谢谁?当然是学生!学生的质疑会带领我们从另一个角度思考,学生的质朴与真诚能使我们的心灵得以净化。与此同时我们也会感受到:我们在为学生辛勤耕耘的同时,收获的快乐也如期而来。
  作为教师,我们应多看到学生的长处,多看到学生取得的成绩,满面春风地去面对学生,让明媚的阳光照到学生心坎上。这样,即使是问题学生、给您怄气的“坏孩子”,也会浪子回头金不换,成为时代的俊杰。学生进步了,自己也快乐了,学生和我们的幸福指数都提高了,何乐而不为呢?
  四、 在工作过程中寻找——享受过程
  幸福不只有开头、结尾,更得有一个过程。如果经常关注取得幸福的每一步,收集自己幸福的一点一滴,我们会发现原来自己生活在幸福的海洋里!重视过程,活在当下,乐在其中,才是正确的人生态度。
  如果我们对每一堂课进行精心准备,并不时地在公式中找找它的数学美,在板书中找找它的字体美,在复杂的演绎中找找它的逻辑美,与学生提问和交流中找找它的心灵美,课余和学生一起在操场找找它的运动美。如此这般,就会感到当教师还是挺幸福的,并会因此找到逝去的青春,找到心灵的归宿,心灵也会宁静致远。
  五、 在学习反思中寻找——学会反思
  一个不断成长和发展的教师,必然是一个爱读书的教师。这样的教师懂得用学习来重新塑造自己,懂得从生活的喧嚣和浮躁中解脱出来,获得心灵的宁静和充实。他们的阅读视野远远超出“教参”,因为他们需要不断拓展精神的空间,让自己不仅成为有专业素养的教师,更成为有人格尊严、独立思想、丰富情感、科学精神、人文关怀的大写的“人”。这样的人,幸福的支撑点将非常强大。
  各行各业的“优秀者”“能手”“骨干”都不是“逼”出来的,而是因为他们对所干的工作有乐趣,或者能找到工作的乐趣而产生对工作的极大热情干出来的,教育更是如此。所以,一定要让學习和反思也成为生活的主旋律。
  六、 在日常生活中寻找——善待生活
  幸福不仅仅来自工作,更来自生活。我们不能使自己陷入繁重的教育教学工作中无法自拔,要学会忙中偷闲,寻找“闲暇”“游戏”之乐,这样,才会不断发现教育生活之外的幸福。家人、朋友、闲情、雅趣是幸福生活不可或缺的。也许手头钱是有点紧,但还得学会舍得用杯水车薪中的一水一木去买些喜欢的书、买件心仪的衣服,和家人、朋友一起去聚个会、泡个吧、旅趟游,开朗、豁达的生活态度、自觉高雅的生活情趣很重要。
  幸福的教师都是一样的,不幸福的教师却各有各的不幸。有一句话说得好,幸福着你的幸福(让它尽量多一点儿),痛苦着你的痛苦(让它尽量少一点儿)!作为教师,我们迷失的幸福,绝不是等待别人给予,而是靠自己去寻找、创造的,否则我们将永远与幸福无缘。
  参考文献:
  [1]韦萌财.如何提升教师的职业幸福感?[A].国家教师科研专项基金科研成果(神州教育卷2)[C],2013.
  [2]陈易东.浅析教师职业幸福感缺失的原因及提高对策[A].中华教育理论与实践科研论文成果选编(第1卷)[C],2009.
  [3]王素娟.管理思路的变革与教师幸福感的提升[A].国家教师科研专项基金科研成果(神州教育卷)[C],2013.
  作者简介:
  贺莉,陕西省渭南市,陕西省渭南市白水县北关逸夫小学。
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