乒乓球教学中表象训练法的应用策略

作者:未知

  摘要:乒乓球是我国的国球,是国家重点关注的体育项目。乒乓球教学,可以提升学生的身体协调性,提高学生身体素质,对学生成长和发展有着重要影响。现阶段,如何提高乒乓球教学成效,怎样培养高素质、高技术乒乓球人才,已经成为乒乓球教师急需解决的问题。本文主要研究乒乓球教学中表象训练法的应用策略,希望给乒乓球教师提供借鉴经验,以此提高我国乒乓球教学质量。
  关键词:乒乓球教学;表象训练法;应用策略
  表象训练法,是指运动员通过回忆正确技术动作,加深动作印象的训练方法。在当今时代,乒乓球教师不仅需要传授学生基本技巧,还需要帮助学生快速掌握技巧,以此提高学生技巧熟练度。表象训练法,能够激发学生学习热情,调节学生情绪,提升学生学习效果。因此,研究乒乓球教学中表象训练法的应用策略,具有重要的现实意义。
  一、乒乓球教学中表象训练法的应用意义
  (一)提升乒乓球教学成效
  表象训练法,通过心理引导,使学生认识自己,了解自身能力,有助于学生自我发展、自我完善。在表象训练法中,学生无论是学习技巧,还是锻炼技巧,都由主观意识决定。教师通过表象训练法,让学生有意识地学习、锻炼,可以提升乒乓球教学质量。相对于传统训练方法来说,表象训练法更为灵活,不受场地、器材、时间限制,可以随时随地练习,有助于学生自主学习。从教师角度来说,表象训练法是一种新的教学途径,通过心理训练提高学生技术水平,能够提高乒乓球教学水平。从学生角度来说,表象训练法是一种有效的锻炼方法,使得学生养成良好的学习习惯,有助于提高训练成绩。
  (二)提升师生互动水平
  乒乓球教学,从本质上来说,是乒乓球教师和学生互动的过程。在这个过程中,教师将自身所学的技术和积累的经验传授给学生,学生将自身需求和能力缺陷反馈给教师。表象训练法,无论对于教师,还是学生,都有着重要意义。一方面,教师通过表象训练法,启发和诱导学生心理,提升学生学习积极性,增加学生求知欲,使学生主动参与乒乓球教学。另一方面,学生通过表象训练法,调整训练状态,自主解决困难,可以激发学习信心。学生在学习中会获得更多乐趣,能够主动和教师沟通,课堂氛围也会变得更加活跃。综上所述,表象训练法在乒乓球教学中的应用,可以提升师生互动水平,提高师生互动质量。
  二、乒乓球教学中表象训练法的应用策略
  (一)乒乓球教学
  乒乓球教学,是以学生为中心,以教师为主导的教学过程。乒乓球教师应尊重学生主体地位,认识自身主导地位,充分发挥表象训练法作用,提高学生技巧。第一,教师应做好示范工作,让学生了解动作要领,使学生产生深刻印象。教师需要进行标准示范,让学生在脑海中产生表象,再让学生联系表象去练习。教师可以通过视觉表象,让学生观看自己打球的图像,也可以通过听觉表象,让学生听乒乓球敲击桌面的声音,以此提高学生动作技能。第二,教师需要让学生模仿动作,让学生身体产生肌肉记忆,进而强化学生动作技能。在教学过程中,教师应边做示范边让学生模仿,及时指出学生错误,使学生更好地掌握动作技巧。对于学生不熟悉的动作,教师需要让学生多加想象,使学生头脑中的表象更加清晰。
  (二)乒乓球训练
  在乒乓球训练中,教师应给予学生实践机会,让学生掌握动作要领。一方面,教师可以带领学生在台球桌旁模拟击球,通过阶段性训练,使学生熟悉标准动作。在训练过程中,教师需要引导学生想象真实比赛中的动作,让学生用意念控制球的運动轨迹,体会击球时需要的力度,提升学生对表象的控制能力,进而提升乒乓球教学效果。同时教师应集中解决学生普遍出现的问题,通过重新讲授或是示范,让学生明确动作要领。另一方面,教师在训练中,需要不断提醒学生,让学生用意念去想象,使学生产生自己在打乒乓球的观念。教师需要带领学生反复训练,避免学生忘掉正确动作,培养学生自我改正的习惯。另外,教师可以和学生共同训练,“喂球”给学生,让学生体验真实比赛中的动作,加快学生对乒乓球的学习。
  (三)多媒体辅助教学
  在信息化时代,教师需要利用多媒体设备辅助教学,提高表象训练法成效。一方面,教师可以利用网络中的乒乓球教学视频,让学生根据视频学习标准动作。当讲解动作要领时,教师需要适当停止播放,带领学生做动作,加深学生对动作的记忆程度。对于动作做错的学生,教师需要及时指导,避免学生形成错误认知。教师还可以播放学生训练时的视频,引起学生共鸣,使学生更好地融入课堂。另一方面,教师可以播放乒乓球比赛视频,解析专业运动员动作,让学生学会更多技术工作。教师需要告知学生,运动员使用的是那种战术,使学生产生战术表象,促使学生熟练运用战术,从而提高学生比赛获胜率。
  三、结语
  乒乓球教学中表象训练法的应用,可以提高教师教学水平,提升乒乓球教学质量。乒乓球教师需要在乒乓球教学和训练中应用表象训练法,让学生掌握表象技巧,并适当利用多媒体设备,刺激学生感官,从而提高学生技巧动作学习效率,巩固学生已学技巧,提高学生运动成绩。
  参考文献:
  [1]杨丽.表象训练法在高校公共体育教学中的应用与分析——以乒乓球运动技术教学为例[J].亚太教育,2016 (19):86-86.
  [2]刘金香.浅谈表象训练法在高校乒乓球教学中的应用[J].文体用品与科技,2014 (12):191-191.
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