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当代大学生常见的心理障碍的成因及矫正

作者:未知

  摘要:大学生是21世纪国际竞争中不可缺少的中坚力量,是祖国未来希望之所在。这就要求当代大学生不仅要有较高的政治思想品德和专业素质技能,更要求有一个健康的心理素质。学生是一个心理问题高发的群体,据调查近年来高校中患有心理障碍的学生比例逐年提高。根据大学生心理障碍多发与愈发严重的趋势,本文在对大学生心理障碍的成因进行调查分析的同时强调大学生心理障碍的预防和矫正,以提高大学生心理健康水平。
  关键词:大学生;心理障碍;压力;心理健康
  大学生作为一个特殊的社会群体,有其许多特殊的问题。大学生由于自身阅历有限,社会经验较少,容易产生消极的心理影响,久而久之,易造成心理障碍,影响到学习、生活和今后工作的各个方面。
  一、大学生常见的心理障碍
  由于社會和经济的发展,人们的行为方式等趋于多元化,价值取向和消费方式等也趋向多元化,而许多大学生无法使个体有效的按社会规范或者适宜的方式去适应环境。因此大学生的心理障碍也有趋向严重和多样化的势头。
  (一)大学生常见的神经症
  1.焦虑症
  大学生初入校园的时候,面对陌生的环境,陌生的人群,会产生焦虑,在对自己定位不准确时,容易患得患失,焦躁不安。面对大学阶段繁重而紧张的学习任务时,患有焦虑症的人会缺乏学习兴趣、注意力无法集中,导致学习效率低。而且患有焦虑症的人本身性格肯定也存在问题,大多胆小,做事瞻前顾后,犹豫不决。对于焦虑症,应该药物治疗加以心理辅助。
  2.抑郁症
  患有抑郁症的人的人生是灰色的,他看不到希望,看不清未来,她忧郁、难过、悲观。 抑郁症也是大学生群体中常见的心理障碍。患有抑郁症大学生,对枯燥的学习不感兴趣,对一成不变的生活不满意,社交方面又不合群,整个人处于悲观状态。患有抑郁症的人应该学会倾诉,表达自己的真实想法,没有人是不需要朋友的,要积极努力的与人交往,自己由内而外的拥抱生活。
  3.强迫症
  患强迫症的大学生多于其性格缺陷有关,如缺乏自信,遇事过分谨慎,常怕出现不幸,活动能力差,主动性不足等。强迫症患者大多与他的过去有关,可能是因为粗心经历过难以忘怀的事情,造成他以后过分的谨慎小心。
  4.神经衰弱
  大学生患有神经衰弱主要是因为缺乏面对现实的勇气和良好的适应能力,如,学习负担过重、专业思想不稳定、个体自我调节失灵、对社会对人生思虑过多,总是犹豫不决、徘徊不定。这所有的事情在脑海里碰撞,使得患者强烈持久的处于精神紧绷状态,超过人所能承受的限度,就会引起崩溃。
  (二)大学生常见的人格障碍
  1.偏执型人格障碍
  该人格特点为主观、固执、骄傲、不听人劝、易与人发生争端,这种人格障碍多出现于男同学身上。
  2.情感型人格障碍
  情感型人格有三种形式,抑郁型人格,是悲观的人设;狂躁型人格,过分乐观;浮躁型人格,处于二者之间,情绪时而高涨,时而低沉。
  3.分裂型人格
  分裂,主要指在情感、意志、行为上的不一致。不爱与人交往,活在自己世界,独来独往,无法适应人多的场合。
  二、大学生心理障碍的成因
  (一)生活环境不适应造成的压力
  学校环境的变化,对于刚入校的大学生来说影响是非常大的,新的学校、新的老师、新的同学,对于第一次离家的同学,这意味着他们今后将开始新的独立生活,许多事情都要自己解决、自己处理,而不能再依靠父母。还有一些学生要适应学校所处位置的地理气候、地方风俗、饮食习惯以及语言文化等。当这些事情超过学生个人的承受限度时,就会造成心理压力。
  (二)学习环境不适应造成的压力
  由于大部分大学生是独生子女,在大学之前又是十分优秀的,是父母和老师的夸耀对象,越发的对自己有更为自信的认知。但进入大学后发现班级中有比自己更为优秀的学生,“天外有天,山外有山”。如果他们不能接受这种现状,就会表现出自卑的心理,自信心下降,从而对学习失去信心,成绩下降,导致恶性循环发生,出现自暴自弃的心理和厌学情绪等不良症状。
  (三)社会环境不适应造成的压力
  在大学里,师生之间的人际关系变得相对来说松散而同学之间的人际关系变得相对紧密。
  短期内,学生要与新的老师、朋友、同学建立起一种和谐稳定的人际关系,往往需要很多的人际交往技巧,而有不少大学生因为缺乏必要的经验和知识,所以对这一问题感受到了压力,出现了一定的人际交往障碍。比如他们在学校的各类组织——学生会、社团中表现出回避的状态,
  不能积极地自主参加社会实践活动,往往和学生相处的关系也不太融洽,逐渐自我封闭,每天的生活基本上是教室、宿舍、食堂的“三点一线”。 当理想与现实形成反差,这些学生就会因为较大的情绪波动而出现心理问题和消极避世,比如沉迷于网络游戏,变得更为消沉、消极,从而产生失望、自卑的心理。
  (四)个体心理差异造成的压力
  1.个性的缺陷
  个性特点突出的人,易产生心理疾病,比如性格过度内向,孤僻又或者急躁冲动,自我为中心的人,这类人在个性是有缺陷的。
  2.心理素质的不完备
  心理素质差,无法承认自己的失败,只接受成功,但是,哪里有一帆风顺的人生,所以,在面临失败、挫折时,过分的自尊心就受不了了,心理素质不好还表现为紧张,适当的紧张可以缓解,但是多度的紧张可能就是心理疾病了。
  3.情绪发展不稳定
  情绪具有两极性,情绪起伏过大,左右不定,面对事物缺乏客观判断。
  4.恋爱与性心理的压力
  现在大学生恋爱已经相当普遍,但是存在有些大学生不能正确对待和解决恋爱中出现的问题,部分大学生把失恋看成是极端严重的生活事件,一旦失恋就会影响到他们的人际交往、学习、   生活以及自我评价等诸多心理和行为问题。大学生还存在有性意识的困扰,因为他们属于青少年人群,性生理已经逐渐发育成熟,同时性心理也基本成熟,彼此都將关注点转移到异性身上,
  比如:性幻想,常常想到性的问题,遇到异性脸红,做性梦等。当这些问题的困扰达到严重程度时,就会产生不健康的心理问题,从而影响生活、学习等各个方面。有的学生不能正确面对性行为和性心理,所以性行为大多停留在自慰的水平上比如手淫。对自慰行为不能正确对待或者有不正确的认识,就会造成心理压力,如果不能及时疏导和处理,会形成心理问题。
  三、心理障碍的预防和矫正
  (一)通过教学活动对大学生进行心理素质教育,预防心理障碍
  课堂教学是学校教育教学工作的中心,是对学生实施心理素质教育,预防心理障碍的主渠道。把心理健康教育课纳入课程体系,从课程制度上保证学生接受系统的心理健康教育知识,使其了解自己心理发展变化规律,掌握心理调节方法,正确认识自我,自觉控制情绪,学会人际交往技能,增强社会适应能力。
  (二)建立大学生心理咨询中心,重视大学生心理素质教育与训练活动,预防心理障碍
  1.进行定期心理测评和疏导,建立科学完整的学生心理档案。进行定期心理测评,建立心理档案。
  2.定期举办心理健康讲座,及时解决心理困惑。针对大学生存在的普遍性问题,应在不同年级举办不同讲座。
  (三)通过环境和课外活动对学生进行心理素质教育,预防心理障碍
  1.加强校园文化建设,满足大学生的精神需要和心理需要。通过开展丰富多彩的校园文化活动,使他们在活动中展示自我风采,提高学生自我评价能力和环境适应能力。
  2.通过社会实践活动,锻炼大学生的意志品质。校团委、学生会等学生团体,应引导大学生走向社会、深入基层、参与社会活动,从中接受锻炼、磨炼意志。
  (四)建立社会支持系统,预防心理障碍
  社会支持包括家庭支持、学校支持和社会团体支持,是大学生心理障碍预防的重要环节和途径。家庭支持除物质支持外,主要是亲子沟通,家庭成员作为学生成长和发展中的重要他人,对心理健康教育的认识将直接影响学生心理健康和学校心理健康教育的开展。学校应当把心理健康教育延伸到扩展到家庭、社会,形成学校—家庭—社会结合的网络系统,成为全社会都关心、支持的工作。
  (五)加强大学生自我心理调适能力的培养,预防心理障碍
  引导大学生改变正确对待挫折,认知偏向,调节抱负水平并通过倾诉、补偿、文饰、投射、升华等有效心理防御机制合理宣泄不良情绪的影响,摆脱紧张刺激引起的挫折感。
  参考文献:
  [1]孙朝晖,当代大学生心理障碍的成因及对策[J],科技信息,2009年第17期.
  [2]何晶,当代大学生心理障碍形成的原因与对策[J],南昌教育学院学报,2011年第26卷1期.
  [3]刘东伟,大学生心理健康教育之我见[J],辽宁广播电视大学学报,2008年3月.
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