幼儿情绪管理的有效途径

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　　【摘要】心理学上对情绪的概念解释为身体对行为成功的可能性乃至必然性，在生理反应上的评价和体验。包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种。行为在身体动作上表现的越强就说明其情绪越强，如“喜”会是手舞足蹈，“怒”会是咬牙切齿，“忧”会是茶饭不思，“悲”会是痛心疾首，等等，这就是情绪在身体动作上的反应。简单说，情绪是客观事物是否符合人的需要而产生的态度体验。对幼儿而言，对一件玩具表现出是喜欢还是厌恶？对一只小动物表现出是亲近还是恐惧？对一种行为表现出是快乐还是愤怒……这都是情绪。情绪是幼儿适应生存重要的心理工具，不同的情绪激发，驱动幼儿做出不同的行为。
　　【关键词】情绪管理 幼儿 身心健康 有效途径
　　一、幼儿的情绪的构成要素
　　1.情绪涉及身体的变化，这些变化是情绪的表达形式。比如，害羞时满脸通红，焦虑时哭闹不安，愤怒时浑身发抖，紧张时心跳加快……。
　　2.情绪是行动的准备阶段，会与实际行为相联系。比如，幼儿间进行博弈游戏，一方因失败而产生生气和愤怒的情绪，进而摔扔游戏物品或推打其他幼儿。这就是愤怒的情绪反应产生的功击性行为。
　　3.情绪涉及有意识的体验。比如，同样是面对下雨，有的幼儿会意识到新种的小树苗会喝饱水而长高，因而愉悦、兴奋不已;有的幼儿会想到今天不能进行户外活动了，为此闷闷不乐。
　　4.情绪包含了认知的成分，涉及对外界事物的评价。比如，在野外看到老虎会引起恐惧，而在动物园看到关在笼子里的老虎却并不害怕，这就是人对情境的认知和评价在起作用。
　　二、幼儿情绪的作用
　　情绪是诸多心理因素中对人身心健康影响最大，作用最强的成分。人们一般将喜悦、愉快等情绪称之为积极情绪或良好情绪，而将忿怒、哀伤、惊怕、恐惧等情绪称之为消极情绪或不良情绪。对幼儿而言，愉悦的情绪能促进幼儿身心发展和良好个性的形成;能更冷静更客观地对待困难和挫折，并寻找办法战胜它们;能够调节、控制自己的不良和消极情绪，保持积极的心态;能够敏锐地觉察别人的情绪，具有同情心;能够与人愉快地合作，人际关系融洽。而情绪低落的幼儿，其前进的动力、决心和成功的欲望更容易受到压抑和摧毁，这将阻碍他们发展学习的能力;活动起来动作缓慢、反应迟钝、效率低下，易感到劳累，精力不足。情绪对幼儿发展的作用，第一情绪影响幼儿的身心健康。第二情绪影响幼儿的智力发展。第三情绪影响幼儿的个性发展。幼儿期是各种良好行为习惯形成的开始时期，情绪经常处在良好状态的幼儿，对成人的各种提示一般是乐于接受的，这样就有利于幼儿的健康成长，形成团结友爱、遵守纪律、独立活动等良好的行为习惯。幼儿教育学研究指出：6岁以前的情感经验对人的一生具有恒久的影响，幼儿如果此时无法集中注意力，性格急躁、易怒、悲观、具有破坏性，或者孤独、焦虑、对自己的不满意等，会很大程度地影响其今后的个性发展和品格培养。
　　三、幼儿情绪管理的途径
　　1.帮助幼儿识别自己的各种情绪。我们可以随时指出幼儿的各种情绪：开心、激动、失望、自豪、孤独、期待，等等，不断丰富幼儿的情绪词汇库。幼儿能识别出的情绪越多，就越能清晰地表达出来，而准确地表达自己的情绪，这就是处理情绪的开端。能表达，他才能沟通，才能想办法。而且有时候表达出来，情绪问题也就相应解决了。例如，在幼儿游戏活动中，教师提出：请小朋友找到一个你喜欢的伙伴，进行两两游戏，偏巧班级出勤人数为奇数，一个小朋友落单。落单幼儿表现出无助和失落，甚至有想要退出游戏的行为表现。这时教师要及时关注到幼儿的情绪变化，积极做出干预。其中一种解决方案，教师协调说：“我发现小朋友们都找到伙伴了，但是某某小朋友暂时没有找到伙伴，他很失望，很孤单，老师告诉你们，其实这个游戏三个人玩也很有趣，有哪组小朋友愿意与他组成三人组呢？”游戏继续。另一种解决方案，教师直接说：“我发现某某小朋友没有伙伴，他很失望，很孤单，没关系，老师和他一组。”游戏继续。无论哪种解决方案都清晰地指出幼儿落单后所表现的情绪是失望和低落的，很孤单。这时幼儿不仅丰富了“失望”和“孤单”等情绪词汇，还真切地感受到这种情绪体会，同时更为幼兒积累了解决问题的经验。
　　2.认同幼儿的情绪。幼儿情绪控制能力通常较差，常会为一点小事而耿耿于怀，在这个时候，识别并认同幼儿的情绪，再加以引导，是让幼儿获得一份好心情的基本途径。例如，有些孩子易生气和愤怒。场景一：户外活动，某某小朋友在玩滚桶玩具，一会儿，他被其他小朋友玩的蹦床吸引了，于是跑去蹦蹦床。这时，又有小朋友跑来玩滚桶玩具，某某马上过来抢，并大声说：“这是我的，我先玩的。”其他小朋友不服气：“你都玩半天了，你不玩了，我才玩的。”一番争抢后，某某小朋友失败了，便立刻大怒，坐在地上，搓着小脚，小手拍打着地面，怒气冲天的叫着：“你还我玩具，你是个坏人，抢我玩具的大坏人！”场景二：游戏活动，教师组织幼儿玩投篮游戏，某某小朋友连续三次都没有投中，便生气地将球扔向墙壁，并叫道：“破球，我不要你了。这类小朋友的“坏脾气”是由于他对自我情绪控制力弱的表现，对其应用的策略不是抑制他的愤怒情绪，而是帮助他宣泄情绪，学习表述情绪，并运用转移的方法尝试控制自己的情绪。教师可以分层次、分目标地帮助此类小朋友缓解易怒的情绪。目标一：宣泄。可以开展涂鸦活动，比如以淹没坏人的城堡为目标，不限线条和画法，随意涂抹一幅城堡图片。目标二：表达。表达不同于宣泄，表达是有逻辑性的。可以将幼儿园小朋友出现的一些行为制作成图片，请易怒的幼儿讲述这些行为是否适合，遇到这样的行为应该如何对待。让幼儿能够清晰地表达出他遇到事情生气，用愤怒的方式解决问题的原因。目标三：延迟。延迟情绪的表达，对于幼儿和成人而言都不是件容易的事情。有一个典型的案例故事《钉钉子和拔钉子》，讲的就是延迟愤怒情绪的有效方法。
　　3.正确面对情绪。允许幼儿表达消极的情绪，不做情绪的绑架者，不强迫幼儿压制自己的情绪，让幼儿自由表达感情。其实，消极情绪对幼儿是有益的，是他认识自己、提高情商、学习成长的一个好机会。给幼儿自己处理消极情绪的机会，教给他处理消极情绪的办法，他会获得更多的经验和方法。
　　4.及时释放情绪。情绪是人的必然生理反应，随着幼儿成长认知的丰富，他的情绪体验也越丰富。帮助幼儿认识情绪、面对情绪的同时还应帮助幼儿释放情绪，给幼儿一个具体的空间，一定的时间，让其适度宣泄自己的情绪。其实，不仅消极的情绪需要宣泄，积极的情绪也需要表达。例如，在一些幼儿园会设置情绪教室。日本的幼儿园设置有空间很小的“独处小屋”，目的都是给幼儿一定的空间来释放情绪，尊重幼儿的情绪表达。教师也可以在班级设置“情绪树洞”，幼儿可以把自己的小秘密说给“树洞”听。当遇到幼儿情绪很亢奋的情况，也可以在区角开设一个小舞台，请幼儿开摇滚演唱会，宣泄自己快乐的情绪……
　　总之，情绪管理是一种能力，是需要后天培养的。幼儿阶段是情绪培养的关键期，关系到幼儿未来智力、意识和整个人格的发展。这一时期，幼儿的情绪不稳定，智力活动和行为很容易受情绪的支配和影响。因此，关注幼儿的情绪发展，培养幼儿控制、调节自己情绪的能力至关重要。
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