高水平男子百米跑运动员体能素质与训练框架探析
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摘 要：近些年我国百米田径运动员在国际比赛中取得了优异的成绩。从运动员自身的选材方面及其后期的训练都离不开我国科研人员对于运动员的各种理论体系的支撑。本文通过查找文献的方法，总结和分析近几年我国高水平男子百米运动员体能训练理论的相关研究。从结构化的指标形式上对优秀运动员进行建模，为我国优秀运动员在以后科学化的训练提供了理论依据。
关键词：高水平 运动员 体能素质 训练框架
中图分类号：G804.7 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2020）03（c）-0028-02
现代竞技运动对于运动员的追求不仅是单纯的从运动员本身体能技术训练。在运动员的成绩达到一定的限定过程中，要通过高科技的科研团队对运动员进行合理化的分析和评定，找到突破的点，才能够让运动员在几分几毫的成绩分差中取得一个理想的成绩。田径运动项目属于速度类体能竞技项目，从运动员自身的所具备素质中能够看出，在体能的储备上占有主要的地位。其次是竞技能力，还有智能和心理素质这几个因素都是田径保障科研团队平时所要研究的重点。从运动员本身的三大素质中也可以看出，体能、机能和素质是反映运动员在成绩的直接指标。从近些年所取得优秀的田径成绩的运动员当中可以看出，无论是国内还是国外，体能的出众是占有主要的地位。长期以往，我国与西方欧美国家的短跑田径运动项目在运动成绩上有巨大的差距，很长一段时间“黄种人不如白种人”的说法困扰着我国田径运动员。然而，实际上对于短跑田径运动员来说，不仅是由于基因的不同，在平时的体能训练结构系统化的发展程度也落后于西方国家。对于近些年所流行的现代化体能训练理论系统，所包含了各种各样的小的系统。每一个门类所展示出的运动科学是非常丰富的。充分体验了辩证法中由量变到质变的变化理论。对于整个体能训练系统的连续性是相互的。每个运动员在进行系统化的训练过程中，身体中各个组成系统所展示出的不同取决于他们的专项体能训练能力，从身体中所表现出的各种各样结构。根据每个结构所展示出的功能和强度不同，在运动员身上所展示出的体能素质也相对有差异。在现实的体能训练过程中，通过科学的训练计划及其相关的训练学理论，对运动员进行适当的结构化调整，从而达到提高运动员运动成绩的效果。
1 田径运动员体能素质与训练的关系
1.1 专项运动素质与训练方法手段的研究
从运动素质的内容中研究可以看出，在百米田径运动项目中，速度素质是主要的运动表现方面。运动员在平时的训练过程中所展示出的速度素质能够体现出短跑运动员的实力，在速度素质中，也包含着各种各样不同的类型，短跑运动员跑步过程中，起跑时的反应速度起到了至关重要的作用;当运动员起跑之后进入到快速跑加速阶段及其在百米跑道上的途中跑阶段，所要运用的速度素质中包含着绝对速度和速度耐力;并且在最后冲刺阶段要有很好的爆发力作为辅助，才能有效地提高运动成绩。从这一点中能够看出，对于短跑田径运动项目来说，在训练方法中要加大力度对于运动员的速度素质进行有效的干预。
1.2 专项运动素质与技术训练的研究
在百米田径运动项目过程中，田径运动员所展示出的技术能力是非常重要，特别是在起跑阶段和途中跑加速阶段技术。当田径运动员在平时的训练过程中达到了运动成绩的极限过程中，需要通过合理化的建模与优秀的运动员进行一系列的比较分析，找到差异点，并通过优秀的科研团队进行一系列的运动力学及运动训练学的分析。从传统的训练学理论中，所认识到的百米田径运动员在运动过程中，运动成绩与体能素质有直接的联系。随着国际化田径运动成绩的不断提升，对于各种细化的运动科学技术理论中逐渐提出了对于技术训练的重要性。百米田径运动能够通过对于运动员在进行摆臂登地过程中各种精细的技术动作运用科学化的视频分析软件，对照着優秀运动员的建模，由科学研究团队提出相关改进的策略，从而从建模体系中找到与我国优秀运动员相差别的各种技术动作。
1.3 对专项运动素质与战术安排的研究
对于短跑运动员的运动素值来说，合理地安排在跑步过程中的素质能力，从而达到在比赛过程中个人的战术安排及其团队意识上的战术布置。对于个人战术的研究有很多。从心理战术到对于体能分配战术，对于优秀运动员所具备的能力是非常丰富的。例如，在百米项目当中，运动员通过起跑快频率小步跑，加大身体的加速度在途中通过大步频和大频率的方式，使速度到最大化，最终通过爆发力进行冲刺这一系列的速度素质的变化就是一个很好的战术安排。
2 我国高水平男子百米运动员体能训练理论体系框架与内涵
所谓体系框架是相互之间的结构有相互的依存和相互的抵制。在一定关系上存在着共同联系，这种联系能够很好地促进百米田径运动员进行有效的体能训练。从整体上历代的科学家对于我国高水平男子运动员的体能训练理论体系有一个系统化的描述。这种体系是可以通过最简单的指标进行合理化的分析。田径运动项目中，体系所展示出的6种细化体系能够很好地反映出一个运动员的运动能力。（1）从专项体能研究，针对不同的运动项目，对于运动员所从事的项目进行合理化的分析。从结构特征及其运动项目所运用的各种作用进行深入性研究。（2）针对运动员个体的体能指标体系，进行分类化讨论。无论是从专项的体能指标向进行研究，还是从系统化的优秀体能指标进行建模都是非常重要的，所展示出最直观的指标是身体形态、机能及其素质。（3）在运动员的体能训练体系当中，通过收集各种各样国内外优秀的运动员体能素质建造一个合理化的模型是驱动体能训练理论体系所建立的一个支点。（4）在运动体系的建立过程中，针对不同类型的运动员水平不同所展示出的各种各样运动模型的建造，专业的科学化运作团队运用评价诊断系统对运动员进行相关指标的评估，针对不同的指标所体现出的差异。适时地通过科技攻关进行实验研究制定出合理的技战术及其体能训练的相关方案。（5）在整个体能训练理论体系的建立过程中，要依托着强大丰富的科学理论体系，这就要求科研人员需要具备丰富的生物学、力学及训练学相关课程的知识。（6）在体系当中，相对比较重要的是对于运动员在各种评价和分析过程之后，所进行的干预方案的方法体系建立。从最基础的体能训练到专项体能训练，再进行一些综合性的跨项选材，综合性训练都需要一个合适的训练方法和强大的训练原则支持。
3 结语
百米田径运动员的体能训练理论主要是通过各种各样的素质分化来进行。对于体能训练的概念，在我国训练学当中是比较模糊。从身体素质、体能、体适能等相关概念的综合，都是针对运动员在整个运动过程中所体现出的运动能力的说明。越来越多体能训练理论的丰富，让训练科技人员在田径体能训练概念上有更加形象化的指标进行评估。
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