我国高水平男子百米跑运动员体能训练理论体系的研究
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摘 要：随着近些年我国短跑田径运动项目在世界的崛起，关于田径运动员体能训练的相关理论成为了近些年的研究重点。本文通过查找文献的方法，对我国优秀短跑田径运动员的体能训练相关数据进行指标化的总结分析。并通过科学的量化分機在指标化的基础上对运动员体能训练进行建模性参考，对我国田径运动科研工作者在日后更好地开展体能训练理论的相关工作提供有力的理论依据。
关键词：高水平 百米运动员 体能训练 理论体系
中图分类号：G822 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2020）03（c）-0049-02
短跑100m运动项目从第一届古代奥林匹克运动会开始一直发展到至今，足足有100年的历程。短跑运动作为在每届运动会当中必不可少的竞技体育训练项目，所展现出运动员综合的体能素质。在奥林匹克运动会的历史上通过短跑的田径项目，能够很好地体现出各个国家的运动员所代表的国家综合国力的提升。在短短的10s运动过程中，所表现出的不仅是运动员所展示出的快速运动能力，还有在背后所体现的各种各样科研及其教练员的付出。更重要的是在近些年短跑项目记录不断被刷新。现阶段人们对于短跑运动科技的驾驭能力远远超过了前10年的科技水平。
建模训练方法及其指标的相关应用最先在前苏联田径运动员中应用，并且在日常的模式化田径短跑训练项目中取得了良好的成绩。不仅是运动员在比赛过程中所受到的体能训练，外界的各种各样不良因素也是影响运动员取得成绩的关键点。我国随之引用这种建模方式，对田径运动员进行全方位的干预，再对运动员进行建模式的体能训练。干预的过程中，首先要从多角度和多维度对运动员的身体形态、机能、素质进行有效的评估。在掌握国内化优秀田径短跑运动员的各项指标之后，进行模式化的鉴定。通过专业化的科研团队，针对所存在的差距进行有效的训练干预，从而达到促进我国优秀短跑运动员的成绩提升。在建立我国男子短跑模式结构系统模型的过程中，要对整个田径短跑训练过程中的一个模式化程序进行有效的总结，制定出一个有效的科学训练体系。
通过对我国优秀短跑田径运动员的建模能够很好地对我国田径运动员的体能素质进行分析及其筛查。并通过运动成绩与其身体上各个结构的基本素质进行结构化的联系分析和评定，找到内在联系性，科研团队通过专业的各种生物力学、运动生理学及其训练学相关理论。对整体的运动员相关指标与运动成绩之间产生的各种关系进行系统化分析，建立起一个可参考性的田径运动员训练体系。
1 百米跑运动员体能结构的分类构成指标研究
身体形态指标。作为最基本的运动员参考指标，它是衡量运动员在进行选材过程中最基本的运动参考。从体能结构分类指标的研究当中，对于身体形态指标所统计的各种优秀短跑运动员的集合中能够看出，从外在形态短跑运动员所展示出的中等身材较为适宜，四肢肌束的纹理相对比较明显，全身整体脂肪较少，并且踝关节的肌腱明显，下肢较长，脚趾较齐并且短而有力。针对运动员所表现出的各种各样身高和体重相关的指数也是不同的。能够看出，我国运动员在短跑项目上的身高呈逐年上升的趋势。相比于国外所见的优秀运动员模型，有很大的相似度。相比于西方国家顶级的优秀短跑运动员来说，在体重、身高和体重指数等模型体系当中差距较大。这是我国田径运动员在外在身体形态指标选取过程中所应该提升的。从近些年对于跑进10s大关的男子运动员进行模型化研究，在身高的最低和最高差有28cm之多，可以看出通过有效的选材能够很好地预测出优秀运动员的各种身体形态特质。通过对田径项目的各个分项进行分析，可以看出我国运动员在参加各种田径项目的过程中，较其他西方国家所展示出较差的优越性。这种差距不仅是基因所带来的，各种肌肉肌腱及其生理相关的能力不同。
机能指标。对于短跑百米运动员来说，机能指标所体现的是运动员心肺功能及其在运动过程中所承受负荷能力的强。可以看出，短跑运动员强健的身体具有较强的无氧和有氧代谢能力，并且对于乳酸的耐受能力也较高。从各种生化指标中能够看出，心脏的每博输出量和射血分数，在一定程度上要明显高于正常人。通过优秀百米运动员的指标建模，在进行运动员选材过程中可以有效地进行参考。膜质化训练标准，通过已有的优秀运动员模型库制定出一定的生化指标参考，在运动员进行训练的过程中给予一定的监控和评定，从而控制运动员在进行训练过程中的运动量，而不是以运动员的主观体验进行练习。
运动素质指标。在百米运动员选材过程中，运动素质指标所体现出的运动员成绩是最直观的，可以看出，根据每个人不同在进行运动素质选材过程中运动员所体现出的步频和步长是不同的。根据年龄的不同，在各个年龄段及其所展现出的运动能力，可以建立出一个有效的结构化模型。针对这个特定的模型化之间的关系网，可以在青少年之间选取将来有可能发展为优秀运动员的苗子。
2 我国男子田径运动员体能训练理论体系概念内涵
从基础的田径运动员体能训练理论体系，从整体上有很多的概念混淆。20世纪中期至今，国外一些相关科学人员把体能的概念与身体素质的概念定义成一个相同的名词。随着后续不断的发展，将体能归结于人体在运动过程中所展示出骨骼肌系统及其相关的代谢系统共同完成运动能力的体现。
在体能训练理论当中出现了结构性的。简单的说体能训练可以充分分成三大方面，基本点、身体形态机能、身体素质。整体上将身体素质细化分成各种各样的力量、速度、耐力等一系列的能力。在结构理论特点中，将这一系列的大块儿又细化成各种各样的小的结构。每个小的结构当中都相互有一定的关系和排列，根据各个关系的权重不同，科研人员可以根据每一个环节所指代的指标来判断运动员在田径运动过程中的具体状态。
田径运动训练体能的状态是一个辩证的结构化整体，通过内外的共同作用让运动员的整体身体素质有所提升。从宏观角度对百米田径运动员的体能结构划分能够看出，整体的内部核心是由最基本的三大素质构成，每一个小的素质都是通过各个其他不同环节的外界因素进行干扰。
3 结语
对于田径运动员的体能训练结构模型设置在每个时期所要涉及的各个指标是有所不同的。能够看出，我国科研人员通过对优秀田径运动员的相关指标进行统计分析，制定出适合我国国内优秀运动员选材过程中所适应的参考指标是具有一定意义的。
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