初探如何有效提高甘肃贫困地区中学心理健康教育水平
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摘 要：中学生处于青春期发育阶段，学生自我意识和三观已基本形成，且急于得到他人认可，因此这一阶段学生叛逆心理也较严重。尤其是高中生，学习压力很大，如果自我调节能力较差，就很容易出现严重的心理问题。学生一旦出现心理问题，得不到有效的疏导，就有可能造成比较严重的后果。教师要开设心理健康辅导课程，开设心理健康相关实践活动，重视家长对学生心理健康的引导作用，建立校内心理咨询室。
关键词：甘肃贫困地区;中学;心理健康教育
中图分类号：G63 文献标识码：A 文章编号：1673-9132（2020）17-0187-02
DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2020.17.093
甘肃贫困地区学生的生活压力及学习压力较大，且处于青春期发育阶段的高中生，性格比较叛逆，容易出现一些心理问题，心理问题会对学生健全人格的形成和正确三观的确立都造成影响。提高高中心理健康教育水平，不仅能使学生的人格得到健全的发展，还能及时帮助他们解决心理问题，减少心理问题给学生生活带来的困扰，因此结合如何有效提高甘肃贫困地区中学生心理健康教育水平展开科学具体的论述，希望为学校提供一些有价值的心理健康教育措施。
一、中学生常见的心理问题
（一）学习压力大
高中阶段学生心理发育进入了矛盾期，这一阶段的学生介于成熟与幼稚之间、独立与依赖之间以及自觉与盲目之间。高中生处于青春期发育阶段，其急于得到他人的认可，别人对自己的评价十分在意，急于向他人证明自己，由于世界观、价值观和人生观还不健全，因此高中生常感觉茫然。加之进入到高中階段，课程学习难度加深，又直面高考的压力，来自学校和家庭的双重作用，常使高中生感觉到巨大的学习压力。高三学生对未来发展感到茫然，加上家长的过高期待也会使他们产生巨大的心理压力，成为影响高中生的较为普遍的心理问题。
（二）叛逆心理
高中生的叛逆心理比较严重，对父母的管教常常感到不满，有的学生甚至会因为父母的管教而与父母发生言语冲突，这一阶段学生的管教问题，也是令许多家长感到头疼的问题。由于高中生正处于向成人过渡的阶段，学生在生理发育上已经成熟，但是在心理发育上还没有完全成熟，健全的人格和积极的三观还没有完全形成，因此这个阶段的学生处于既想脱离父母又不能脱离的矛盾阶段，想自觉却又难以控制自己的行为。总之，高中生的心理特点是比较矛盾的，较强的叛逆心理也导致高中生在父母眼中很难管教，自我意识很强[1]。
（三）厌恶学习
高中阶段的课程，无论是在学习内容还是在难易程度上，相比于初中阶段都加深了很多，高中生由于面临高考的压力，几乎每天都在学习中度过，业余生活很少，无论是在校期间还是回到家中，主要任务就是学习，家长和教师说得最多的话题也是学习。再加上我国很多中学受到应试教育的影响，在课堂教学中教师一味注重对学生的知识灌输，教学方法枯燥乏味，久而久之，就会使学生出现厌学心理，因此高中生厌恶学习也是比较普遍的心理问题[2]。一旦学生出现厌恶学习的心理，对学生身心健康发展以及学习习惯的培养都会产生不利影响。学生一旦厌学，就会对学习丧失兴趣，学习效率就很难提升，从而也会导致学习成绩一落千丈。而且厌学现象一旦出现，很难扭转，长此以往会使学生丧失学习自信心。
二、提高中学生心理健康教育水平的重要性
（一）促进学生形成良好的个性
处于青春期发育阶段的高中学生自我意识强烈，急于得到他人的认可，这一阶段的学生处于心理的矛盾时期，学生正确的是非观与价值观都没有完全形成，因此对事物的认识还不够客观全面，常常会出现思维的误区。因分辨是非的能力较差，故常常会导致一些对事物的错误认识，会对学生的一生都造成深远影响。因此在这一阶段做好学生的心理教育工作，对于高中生良好性格和人格的形成方面具有重要意义。
（二）促进学生形成自我矫正的积极主动性
提高高中心理健康教育水平能够促进学生形成自我矫正的积极主动性。外因是事物发展的动因，内因是事物发展的条件，只有做好了内外因的结合才能有效推动事物的发展。因此想要提高心理教育的水平，还要从高中生的内因入手，找准为学生做心理疏导的切入点，引导学生自主进行自我原因的分析，这才是帮助学生解决心理问题的根本措施。因此提高高中生心理健康教育水平，对帮助他们更正确地认识自己，自主地进行心理调整有很大的帮助。有效的心理健康教育对帮助学生形成良好的心理认知有很大的作用，这也是使高中生形成自我矫正能力的积极动因。
（三）促进学生正确三观的形成
高中生的生理发育已经基本成熟，但是他们的心理发育还尚未完全成熟，高中生对事物具有基本的认知能力，但是在事物的认知上比较片面，常会被表面的现象蒙蔽，对社会上一些不良行为容易盲从，同时还认识不到自己的盲从，对一些不当行为觉得很刺激、很有趣、很“潇洒”，实际上都是一些极具危害性的行为。如今互联网十分发达，虽然给人们的工作生活提供了很大的方便，但是高中生认知能力还没有成熟，互联网中很多有害因素会对高中生的心理健康发展产生很大影响。因此预防手段就显得极为重要，在这一阶段提高心理健康教育的水平，能够将对学生产生的不良影响降到最低，塑造学生健全的人格和良好的性格，从而引导学生树立正确的价值观。
三、提高甘肃贫困地区中学心理健康教育水平的措施
（一）开设心理健康辅导课程
在我国甘肃贫困地区的中学里，心理辅导课程的开设是很少见的，很多学校过分注重升学率，将大量的教学时间都留给了各学科知识的教学，而对心理课程极为忽略，就算有的学校有心理课程，也只是流于形式，无论是教学设计还是教学方式都没有创新意义，对学生的心理疏导也起不到真正的作用。因此作为中学学校，一定要端正认识，将心理健康教育课程重视起来，完善课程体系的建设，创新心理教育教学方式，将心理健康教学水平也列入重点高中的评选中，积极对高中生进行心理健康教育，这对促进高中生的心理健康发展是有积极意义的。尤其是针对高三学生，心理健康教育更要提高质量，完善教学体系。 （二）开设心理健康相关实践活动
开设心理健康实践活动是将心理健康教学应用于实践中，通过活动可使学生分散注意力，并且通过活动能够提高学生对心理健康教学的兴趣，使他们带着轻松愉悦的心情展开学习。将心理健康教育与学生的课外活动紧密结合起来，无疑是一种最受学生青睐，同时又最有效果的教学方式了。身为高中教师，应当对高中生的性格特点进行全面科学的分析，结合学生的兴趣爱好和学习特点，将心理健康教育与课外活动结合起来，使心理健康教育内容贯穿学生课外活动的始终。使学生在亲身实践中获得深刻的体验，对心理健康知识有正确的认识，从而做到在行为上、在心理上，严格要求自己，出现心理问题时及时地做好自我疏导，这不仅能够帮助学生塑造健康的心理，而且对学生终身发展的影响也是极其深远的。
（三）重视家长对学生心理健康的引导作用
父母是学生成长中的第一位教师，在学生的成长中，父母的一言一行会对他们产生深远的影响，因此父母在学生的心理教育过程中产生的作用可能比教師还要大。现阶段，父母管教严厉是比较普遍的特点，每一位父母都希望自己的子女能有更好的发展，都希望他们成才。有些父母不注重管教的方式，只注重一味的严厉，不注重与学生站在平等的层面上进行沟通，不尊重学生，甚至随意翻看学生的私人物品，这都会为学生带来严重的心理伤害。这样管教不仅没有起到有效的作用，还会使学生的叛逆心理更严重，因此家长在为学生进行心理教育时，一定要讲究科学的方式。教师应当积极地与家长进行沟通，与家长共同商量，将学生在学校的情况积极地反映给家长，与家长一同商量，寻找有效的心理疏导方式[3]。
（四）建立校内心理咨询室
在校园内，学校应为学生建立心理咨询室，为有心理问题的学生提供寻求帮助的场所。为学生提供以心理健康为中心的常见心理疾病的咨询与诊断、治疗和护理手段等。有些高中生产生了心理问题，虽然自身有这方面的意识，但是碍于面子，不敢向教师或同学寻求帮助，这对学生心理问题的排解会产生不良影响。而建立校内的心理咨询室，一方面可以很好地保护学生的隐私，另一方面学生也能够寻求到专业的帮助措施，从而使学生通过科学的措施快速走出心理阴影。学校设立心理咨询室，要配备具有专业能力的专家，专家不仅要懂心理学，还要对教育学、伦理学等学科知识有广泛的了解，这样才能够有效地帮助学生解决心理问题，可以让具有丰富教学经验的教师担任心理咨询员，建立学生的心理咨询档案，对学生的心理问题展开追踪调查，跟踪学生的心理变化，对出现心理问题的学生更要加大跟踪力度，及时为他们疏导心理问题。
总之，在我国甘肃贫困地区中学生的心理健康教育是十分重要的，对于青春期阶段的中学生来说，在学习生活中容易出现很多心理问题，如果学生的心理问题得不到及时的疏导，那么心理问题就会越来越严重，从而为学生的人格和三观形成造成不良影响，因此提高心理健康教育水平是中学生教育中的重点环节。学校及教师一定要对学生的心理问题有正确的认识，并运用科学的措施帮助学生解决心理问题，树立学生正确的三观，形成完善的人格。
参考文献：
[1]潘远超，白东，李耀卿，邓刚.中学心理健康教育体系的三级建构——以四川省达州中学为例[J].中小学心理健康教育，2017（30）：56.
[2]冯晓瑜.中学心理健康教育的问题与应对策略[J].亚太教育，2016（13）：241.
[3]胡小丽.高中心理健康教育工作现状及管理对策研究[D].石河子大学，2015.
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