浅谈男性个人形象提升技巧
来源:用户上传
作者: 陈正松
摘要：随着社会的发展，生活方式的多元化，人们对自己的形象越来越关注，对美的追求也从未停止。当今社会，越来越多的男性在乎自己的外貌形象问题，男性形象问题也越来越受到人们的重视，创造一个属于自己的，有特色的个人整体形象，是现代社会男性必须引起重视的一个重要方面。
关键词：男性 形象 色彩 服装 搭配 社交
一、什么是个人形象
针对每个人与生俱来的人体色基本特征和人的面部及身材、气质及社会角色等各方面综合因素，通过专业诊断工具和高素质的形象设计师，设计出每个人的最佳色彩范围与最佳风格类型，帮你找到最合适的服饰色彩、染发色、彩妆色、服饰风格款式、搭配方式并根据本人的角色需求、职业需求和场合需求来建立和谐完美的个人形象。个人形象是他人通过观察，聆听，气味和接触等各种感觉从而对某人的整体印象。日常生活中马马虎虎的男人不能盲目的，片面的追求的追求个人形象。根据西方学者总结得出了形象沟通的“55387定律：决定一个人的第一印象中55%体现在外表，穿着，打扮，38%体现在职业语言和语气，而谈话内容只占到%7。可见重视第一印象，注重我们的外表形象对于我们整体的生活和事业来说多么的重要。
二、外在形象
1.发型的选择
对于职场的男性来说，一个成熟，稳重的发型往往能别人留下一种信赖的印象。而选择一个适合的发型却是关键。
椭圆脸：又称为鹅蛋脸，是公认最漂亮的脸，留什么发型都很适合。
圆脸：圆形脸的人往往给人一种可爱，不成熟的感觉，可以把两侧推平，弥补圆形脸造成不稳重的感觉，头顶制造适量高度，起到拉长脸型的作用，也可以把刘海斜分，适当遮挡横向面部距离，使脸显得修长。
方脸：方脸又分为长方形脸和正方形脸。都容易给人造成不容易接近的感觉，如果留短发，可以选择轮廓略带弧形的发型。消弱面部刚硬的感觉。
三角形脸:三角形脸分为正三角形脸和倒三角形脸，正三角形额部较窄，可将头发做得饱满。倒三角形由于额部较宽。尽量将刘海区分大一点分成斜刘海，保留刘海重量，遮盖额部较宽的缺陷。
2.服装的选择
走进商店，琳琅满目，各式各样的衣服让你眼花缭乱。到底哪件衣服才适合你呢？早在美国有玛丽・丝毕兰根据个人的肤色，脸色，眼睛的颜色和头发的颜色确立了“四季个人色彩体系”。把人体色彩分为春，夏，秋，冬四种色彩季型。
春季型男士特征为眼神较明亮，眼珠呈棕色，眼白略呈湖蓝色，皮肤白皙，发色为棕色系列。给人感觉年轻，有朝气，充满活力。
春季型男士适合选用高明度，高纯度鲜艳的暖色色彩群。如：烟色，可可色，肉粉色，浅杏色，象牙色，浅水蓝色，宝石绿色等，搭配上应遵循对比鲜明的搭配原则。
夏季型男士特征为眼神稳重，柔和，眼珠呈棕色或玫瑰棕色。眼白呈柔白色，皮肤呈现健康的小麦色，脸颊容易出现淡淡的粉色红晕，发色为深棕色或黑色。给人文雅，知性，温柔的感觉。
夏季型男士适合选用高明度，柔和的冷色色彩群。如：牛津蓝，玫粉色，薰衣草紫，浅柠檬黄色等等。搭配上应遵循邻近色，类似色搭配原则，形成同一，协调的色彩效果。西服套装应尽量避免黑色，选择灰蓝色等衣服。
秋季型男士特征为眼神沉稳，眼珠呈现暗棕色。眼白略呈湖蓝色。皮肤密实，匀整，脸颊不易出现红晕。发色较浓。给人成熟，稳重，亲和力强的感觉。
秋季型男士适合选用明度低，纯度高，有浓厚的暖色色彩群。如：深茶色，铁锈红，金棕色，森林绿色，暗灰，深灰等等。搭配上应避免强烈对比，遵循同一类似色的搭配原则。
冬季型男士眼神锋利，眼神呈深棕色或黑色，眼白呈冷白色，皮肤呈发青的黄白色，脸颊不容易出现红晕，给人理性，个性分明，与众不同的感觉。
冬季型男士适合选用强烈，纯度高的冷色色彩群。如：黑色，深蓝色，冰灰色，酒红色，紫罗兰色等等。搭配上应遵循简单明恋，强烈对比的原色。
3.佩饰的选择
⑴胡子
在古代，胡子象征着权利和地位。而现在生活中经过修整的胡子能给人自由，个性及具有魅力的印象。
如果脸型比较方，可以沿着嘴唇下方到下巴这条线，留出不同变化的胡子。如果脸型偏圆一点，胡子就要短一点。如果脸型比较窄，比较长。适合留以三角形为基准的八字胡。如果脸型稍微偏圆一点，可以修成圆一点的八字胡，如果脸型偏方一点，可以将八字胡修得偏菱形一点。
⑵眼镜
眼镜也被视为一种装饰品，在规定一定要穿制服的公司里戴眼镜是可以表现个性的，也有一些人带上眼镜比不戴要好看得多。而懂得根据脸型选择适合自己的眼睛款式却是十分重要的。
瓜子脸：纤瘦的瓜子脸宜选择大小适中的椭圆形镜片和无角的镜框，不然整张脸会出现难看的多角情况。
圆脸：长而阔身的方框眼镜于视觉上具有收缩的效果，令圆而大的脸庞看起来较消瘦。
长脸：可选择如风镜般的帖脸眼睛或款式夸张，镜片较大的眼镜。这可与过长的脸型取得平衡，从视觉上缩短脸颊的长度。
三、肌肤护理
工作压力，熬夜，情绪波动。没有经常补充水分和维生素是造成肌肤的几个重要原因。面部问题则是显现肌肤问题最直观的部分所以保持一张干净清爽的脸尤其重要。
首先了解一下自己的肌肤状况：每个季节，每个时段，肌肤随着年龄，身体的状况的变化而发生改变。
油性皮肤由于肌肤表面纹理粗糙，汗毛孔粗大，非常容易藏污纳垢，选择洁净效果好，温和，可以让肌肤有润泽质感的界面产品。在洗脸的过程中可以用双手中指和无名指沿着下巴由下向上进行打圈清洁，同时加以按摩的动作，特别注意在T型区易出油的部位进行多次按摩，可以更加彻底地清洁油污与灰尘。
干性皮肤很容易干燥，紧绷感很强，由于皮脂分泌较少，洁面面部的紧绷感更加明显。由于这类肌肤偏薄表皮脆弱，更容易受到伤害，所以既要清洁得当又要保温滋润。选择含有高效保湿因子，亲肤的洁面乳既可以温和地清洁面部污物又因为保湿功效洁面后不至于水分散尽。
混合性皮肤往往会由于缺水过多导致出油，到最后油脂分泌过多后肌肤变得干燥，应选择带有补水保湿清洁力度好，产品性质温和的洁面乳。像带有维他命，植物性油脂和胶原蛋白等营养物质的洁肤产品。
四、交际礼仪
很多人注重外表仪容却忽视了社交礼仪细节。这将暴露自己缺少修养，没有涵养的缺点。对个人形象也是大打折扣。接下来就粗略谈谈平时应注意的以下几个方面。
① 介绍
自我介绍是交际场合常用交际方式，向别人介绍自己时，表情态度要自然大方，充满自信，从而增加交往的信任感，而介绍他人时要坚持受到特别尊重的一方有了解对方优先权的权利。
1、将男士介绍给女士
2、将职位低者介绍给职位高者
3、将晚辈介绍给长辈
4、将未婚介绍给已婚人士
② 名片的使用
交换名片一般在自我介绍或由他人介绍后进行。递送名片顺序一般遵循介绍他人顺序的原则。递送名片时，应面带微笑，正视对方，将名片的正面朝着对方。恭敬地地用双手的拇指和食指分别捏在名片上端的两角送到对方胸前，递送时可以说一些“我叫XXX，请笑纳”或请多关照之类的客气话。接受他人名片时，应起身或欠身面带微笑，恭敬地用双手拇指和食指借助名片的下方两角，并轻声说“谢谢”，能得到您的名片很荣幸”。接过名片后应十分珍惜，并当着对方的面用30秒以上的时间，仔细地把对方的名片一遍。随后郑重其事地放入自己携带的名片盒中，切记不要正面朝下摆放，随意玩弄，以防污损。
③握手：握手本着“礼貌待人，自然得体”的原则。并灵活地掌握与运用握手礼的时机，以显示自己的修养与对对方的尊重。握手需用右手，握手时要注视对方。不可一面握手，一面斜视他处或东张西望，这都是不尊重对方的表现。男士之间可以握较紧，较长，以表示热烈。握手用力要均匀，不能让对方产生痛楚感。一般是站着握手，出因重病或其他原因不能站立者外，不要坐着与人握手。不过两人都坐着可以微驱身握手。注意不要交叉握手，可待别人握完再握；握手时要脱去手套，如因故来不及脱就握手或不易脱下须向对方说明原因并表示歉意；与女性握手，应等对方先伸出手，男方只要轻轻一握就可。
个人形象涵盖广泛，前面所谈的只是个人形象设计中一小部分。在生活中，个人形象设计大体分为三层境界。第一层，我是谁。一个认识到自己应当更美，更好，更时尚，更有韵味这是一种进步。但愿望和方法有一个落差，最简单自然的方法就是追逐偶像。第二层，谁是我。在这一步，人们走出迷恋偶像的心境，把注意力转向自己，努力的去构造一种有服饰，发饰，化妆等因素组合而成的新的“我”，在这个过程中掺和了一定的表演性和虚伪性。往往是静态远胜于动态，特定场合远胜于日常生活。第三层，我是我。真正的自我形象设计，对自己深刻认识上的衣着谈吐风度举止的高度修养。服饰不再是外在的附加物而是如同一个人的气质的自然的一部分，这种境界就是毫不着力，平泛如水，“悠然见南山”了。
参考文献：
[1]（美）格罗斯（美）斯通. 男士商务礼仪着装[M].中国纺织出版社.2009.7
[2]于西曼.男士个人色彩与着装风格诊断[M].花城出版社.2004.5
[3]千舒,陈秋玲.社交的N个细节[M].海潮出版社.2005.9
[4]晓波.每天学点美容知识[M].北方妇女儿童出版社.2009.12
[5]朵琳.魅力型男保养大全[M].辽宁科学技术出版社.2009.11
转载注明来源:https://www.xzbu.com/1/view-237888.htm
