运动员的智力训练方法与手段
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作者: 王晓凤
随着现代科学技术在竞技体育活动中的应用，人们清楚的意识到现代运动训练队运动员的智力要求越来越高，运动员的智力对能否取得高比赛成绩的具有决定意义的因素。因此大力组织智力训练，积极提高运动员的智力水平，已经成为培养运动员的重要训练内容。
智力是人认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。人的智力是掌握人类知识和从实践过程中发展起来的，是先天素质、社会环境教育的影响和个人努力三方面因素相互作用的产物。
脑是人类智力的活动器官。人的智力随着脑部结构的发展而发展，受着脑部发展的制约。智力训练是运动训练内容组成之一，是教练员以体育科学理论和训练比赛经验及实践为手段，充分利用社会环境影响，积极调动运动员自觉进行智力活动和有计划、有目的地发展智力的教育活动。其目的是促进脑部结构机能协调发展，把青少年培养成为德、智、体全面发展的后备体育人才，目的是为在竞技赛中取得最好的成绩做准备。
人的智力是有差异的。智力差异集中表现在认识客观事物，正确、全面深刻认识程度上和解决实际问题的质量和速度上。运动员的智力差异表现在对运动训练内容的理解，对运动技能的掌握，以及战术运用和自我评价、调整、控制某方面。智力高，接受知识快，运用知识、自我监督、自我控制、临场发挥好。所以，开展智力训练，发展专项智能对培养优秀少年运动员具有决定意义。
开展智力训练，不但是发展智力所必需，也是促进心理发展的手段。智力对人的一生发展的重要性，早已被人们所认识。但在体育竞技中，人们往往认为是体能和技术的较量，而忽视智斗，所以，智力训练纳入运动训练的范畴时间较短。这方面的经验还有待提高。
智力是一切活动需要的能力。因此人的智力能在非专门训练情况下有所发展。这种“功能性的发展和意向性的发展相比，无论是发展速度和发展质量都有很大的差距。目的明确的智力训练会使智力发展大大加快，智力发展质量更加完备。尤其是专项智力，不经过专门训练是不会发展到所需水平的。如在比赛中对信息的捕捉能力，运用战术能力是不能在慢节奏的生活中形成的。智力训练可分三大类
（一）一般智力训练
这种方法是以传授知识作为智力发展的手段，通过占有知识，掌握技能的途径，达到发展智力的训练占有知识，掌握技能和发展智力是互为条件的。智力发展离不开知识和技能，占有知识掌握技能也离不开智力。但知识、技能和智力不是一回事，所以开展智力训练时，不能停留在传授知识上，要使知识智力化，成为发展智力的手段。
具体做法是有计划的系统讲授运动员需要的理论知识，组织运动员学习有关规则。智力活动是艰苦的脑力劳动。脑的思维活动有惰性，要使脑有发展性的智力活动，必须有新鲜的、足够的信息刺激脑。一般智力训练法，是培养青少年运动员最基本的训练方法。
（二）专项智力训练法
专项智力训练法就是把智力训练融入身体训练、技术训练之中。通过运动员运用知识，掌握专项技术和技能、技巧的途径，提高智力活动的水平发展智力的训练法。
1、定向智力训练
让运动员明确做什么，怎么做。在头脑里形成印象，通过示范讲解，使运动员积极动脑掌握运动原理、原则，及有意识的培养注意力、观察力、形象记忆能力、分析思考能力，在掌握动作过程中使智力得到相应的发展。
2、模仿阶段智力训练
模仿是掌握运动技术的开端，教练员要及时利用运动员学习掌握动作的积极性，引导他们运用动作原理，掌握分析动作的程序，在最短的时间内掌握高质量的运动技术，完成任务。
3、熟练阶段的智力训练
专项运动进入熟练阶段时，活动的准确性、灵活性及速度质量都有大幅度的提高。这一阶段的智力训练应以智力的灵活性、深刻性、创造性为重点。如：解决弯道速度的下降问题，必须在理论上把直线和曲线，左脚和右脚，向心力和离心力等矛盾分析清楚，找到解决这些矛盾的方法，才能提高弯道速度。
运动比赛是体能、技能、战术、心理智力等多方面因素综合的较量。所以结合专项开展智力训练最有实用价值。
（三）智力因素训练法
观察力训练：观察力的基础是感觉。观察力是运动员应具备的主要智力因素。培养运动员的观察力最基本的方法就是在比赛、训练时经常布置观察任务，传授观察方法，培养观察习惯。培养运动员的观察能力十分重要。
记忆力训练法:记忆是以识记、保持、再认和回忆的方式对经验的反应。记忆力训练就是发展记忆敏捷性、持久性和迅速正确再现等。
发展记忆力的做法：经常布置记忆任务，如回忆一次比赛成绩，一场比赛情景。复述回忆记忆材料。
人的智力活动不是孤立的心理现象。智力活动成败，一方面受智力因素决定，同时还受非智力因素影响。因此开展智力训练时一定要使运动员明确智力训练的意义，克服重体能、重技术。轻视智力作用的不正确认识。端正态度，全面理解运动训练，创造性地完成训练任务。
（作者单位：黑龙江省七台河市体育局）
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