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谈心理激励手段在军事体能训练中的运用

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  摘要:军事体能训练要科学发展,不仅需要把握受训者生理规律,还要紧抓其心理特点。采用心理激励手段和方法对提高体能训练效果可起到较明显作用。
  关键词:激励;军事体能;训练
  
  军事体能训练是基层部队的主要训练工作之一,对增强官兵身体素质、培养吃苦耐劳意志品质和英勇顽强战斗作风具有重要的意义。然而,"风车没有风力的作用,就无法转动,钟表无油丝,就不能摆动",任何一种行动都需要动力加以推动。军事体能训练亦如此。运用心理激励手段激发战士的思想动力因素,可对体能训练起到积极有效的促进作用。
  一、心理激励手段涵义及其原理方法
  激励是指通过了解人的需要,激发人的内在动机,使其朝向所期望的目标前进的心理活动过程,亦即激发、鼓动、调动积极性的过程。从静态上看,激励是指能够激发人们长期努力工作的内在的动力因素,是激发行为、指明行为方向和强调坚持某种行为的力量,即激励等于激励因素。从动态上看,激励是指通过不断满足人的需要来调动其积极性的方法,是启动、激发、指导和维持某种行为的内在的心理过程,是一种通过满足需要、引导人行为,进而实现组织目标的一种管理方法。
  据心理学研究,人的行为是由动机支配的,动机又是由需要产生的,需要是调节人的动机和行为的有力杠杆。其活动过程是:需要――动机――行为――目标――新的需要――新的动机――新的行为--新的目标。这个过程是循环往复的,激励是以满足人的需要为前提的,未满足是激励过程的起点,需要的满足是激励过程的终点,而人的需要总是不会完结的,原来的需要得到相当的满足后,较高层次的需要高峰就会来临。常见激励方法有多种,如教育激励、团结激励、情感激励、领导行为激励、目标激励、赏罚激励、鼓动激励、竞争激励、强化激励及参与激励等。激励作为管理活动中的一门高超手段和方法,对于新时期新形势下的军事体能训练同样值得借鉴和参考。
  二、军事体能训练中巧妙运用心理激励方法
  军事体能训练应用心理激励方法,关键要使激励由"心"开始,确立以人为本的思想,采取尊重人、关心人、理解人、信任人的激励原则去振奋精神,鼓舞士气,把战士的积极性调动起来,最终达到提高训练效果的目的。此外,激励的原则和方法并非一层不变,教练员应灵活应用,不断总结归纳,大胆创新,开拓出体能训练的新路子、新方法,把枯燥乏味的体能训练变得有滋有味,丰富多彩。
  (一)运用目标激励提高体能训练成效
  美国心理学家弗洛姆曾提出一个著名公式:激励力量=期望值X效价。其中,激励力量是指调动人的积极性,激发人内部潜力的程度;期望值是指个人判断自己所达目标的把握程度,效价是指达到目标对于满足主体和社会需要的。这个公式说明,人的积极性被调动的大小 ,取决于期望值和效价的乘积,即一个人对目标实现的把握越大,估计达到目标的概率越高,达到目标的价值越高,激发的动机越强烈,积极性也就越高。体能教练员运用目标激励调动战士训练积极性的同时,要把握如下几点:一是目标要适当。即提出的某个目标,要与一般战士的能力相适应。目标太高,使战士可望不可及,打消其积极性,会降低期望值;目标过低,轻而易举即可达到,又会影响效价。二是目标内容要具体,设置的目标不能抽象,而应具体明确,能够量化的尽量以数量要求提出。三是既要有大目标又要有小目标。大目标即总目标或远期目标;小目标即阶段目标或近期目标,只有总目标,没有阶段目标,容易使战士产生渺茫感,只有近期目标,没有远期目标,容易目光短浅。因此,使这三点做到和谐同一,制定出科学合理的体能训练目标与计划,有利于激发训练动机,调动积极性。
  (二)运用勉励式激励提高训练热情
  现代管理学研究的结果表明,以勉励的口气布置任务,可以充分利用人的自尊心和荣誊感,使其潜在的能力得到最大限度的发挥。生硬的命令,一开始就剥夺了战士的主动性和创造性,降低了他们的活动热情。例如组织五公里越野:"你们必须给我在19分钟前跑完,跑不完的要受罚!"战士听了心里不舒服,带着顾虑训练,而且心理存在相当压力。如果换成勉励式布置:"大家要大胆地跑,不及格没关系,只要尽全力就是最好的。"战士听了不但乐意去训练,而且没有心理负担,相对而言训练效果会比前者要好。
  (三)运用参与式激励提高训练民主性
  行为科学研究的结果表明,参与决策,是人的一种自我实现的需要,是精神方面的一种自我实现的需要,是精神方面的一种高层次的需求。参与式激励要求体能教练员发扬民主,有组织有领导地发动受训者参与训练要求的提出和训练计划的制定,以调动战士训练的积极性,增强战士训练的主动性,激发其训练的潜力。从这一原理出发,教练员在训练前就要倾听战士的呼声,了解战士的要求,收集战士的建议,让战士献计献策,集思广益。运用参与激励要注意把握几点:一是发扬民主,要促进战士的训练的主动性和积极性就要发扬民主,虚心听取战士好的训练意见和建议;二是端正态度。在体能训练中,战士要端正态度,从而使激励效果发挥最大的效果;三是正确处理民主与集中的关系。
  三、军事体能训中运用心理激励方法的注意事项
  (一)要物质和精神激励结合
  应坚持物质激励和精神激励相结合原则,建立和实施多渠道、多层次激励机制。既要重视激励对象精神方面的需要,关注战士在体能训练中的成长进步,又要不能忽视物质激励作用,将物质和精神激励相结合调动官兵训练积极性,这样可更好达到激励的预期目的。
  (二)要掌握激励的主动权
  作为体能教练员,在立足现实的基础上,必须具有长远、成熟和发展的眼光,在组织体能训练的时候要利用需要的潜在性和延展性,开发战士的需要,合理正确的利用各种激励手段,进行正确的引导和纠正,把握主动权,不能为达到一时目的或完成上级任务而一味顺从与满足战士的需要,否则就会变得疲于应对,无所适从。
  (三)要注意战士的心理变化
  一个体能训练的过程是由战士的生理、心理变化以及训练环境等因素构成。心理因素是影响训练水平的重要因素之一,它影响、制约着战士身体机能的改善和体现。研究表明,在一定的范围之内,心理压力与训练效果是成反比的,心理压力越大,训练的效果越差;心理压力越小,训练的效果越明显。因此,在利用激励方式时要抓住战士的心理,从而更好的进行体能训练。
  (四)要控制好适量的激励量
  激励是现代部队,乃至整个社会强调得较多的一种管理方法,但其不是万金油,在使用时教练员一定要审时度势,在合适的时机给予激励,同时也要注意给予适度的激励,以免激励失度造成负面效应。作为教练员,在组织体能训练时,就要注意掌握好战士的身体,心理,以及其它相关的情况,适度的进行激励,以有效的促进战士的训练积极性,提高训练的效果。
  (五)要创造良好的激励环境
  俗话说"进朱者赤,进墨者黑",要营造一个良好的训练环境,以激励战士的内在动力。在一个良好的训练氛围内,战士就有训练的动力,哪怕再差再落后,他都有向上的积极性,都会努力的训练。其次要创造一个宽松的人文环境,能使战士身体和心理更轻松愉快,以激励战士的需求动力,训练的积极性就会更高。
  参考文献:
  [1](美)彼得.德鲁克. 卓有成效的管理者. 机械工业出版社,2009
  [2]刘金方等. 现代管理理论与方法. 中国铁道出版社,2008
  第一作者简介:彭涛,男,1976年3月生,重庆人,硕士,武警成都指挥学院教研部共同科目教研室讲师。

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