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天天补钙方能见效,你能坚持吗

作者:未知

  铺天盖地的钙产品广告让人目不暇接,消费者面对厂家的宣传不知所措。虽然人人都知道钙锌的重要性,很多人也都补过一些,但是真要问问有谁能长期坚持,恐怕就很少有人能回答了。卫生部微量元素营养重点实验室的科学家们对这一现象做了深入的调查研究,他们发现我国中老年人补钙意识的确增强了,但却很难坚持。 主要是以下原因:
  1.忘记:把钙当药吃,因为缺钙常无症状,所以容易忘记,没法坚持;
  2.价格:补钙产品大多价格昂贵,天天服用,经济上难以承受,不能坚持;
  3.便秘:相当一部分中老年人补钙后出现便秘,心存恐惧,不敢坚持;
  4.效果不明显:补钙后由于吸收的原因,效果不很明显,不愿坚持。
  专家的解决之道
  卫生部微量元素营养重点实验室的专家们给出了答案:通过对中国人膳食的调查和对中国人补钙当中出现的问题,专家们提出了创造性的解决方法―改变补钙为吃钙,直接将钙补充到膳食中!
  1、将钙、锌营养素在做饭做菜时适量添加,像加调料一样方便,只要不忘吃饭就不会忘记补钙。
  2、每天补钙、补锌只需3毛钱,是中国老百姓长期吃得起的钙,肯定能坚持。
  3、与饭菜同吃时钙剂分散均匀,并且进餐时胃酸大量分泌很容易进行消化处理,完全不会因此而造成便秘。
  4、通过膳食补钙、补锌吸收好,可以带动其它营养素的共同吸收,效果明显提高。
  卫生部微量元素营养重点实验室经过多年的潜心研究,彻底解决了补钙类产品的现有弊端。作为营养自助工程的第一项推广成果“钙尔康营养素”现已全面上市。
  钙尔康营养素采自超深层地下无污染钙源,采用微量元素营养重点实验室最新的科学加工工艺,细如白面,有香味,对原有的饭菜口味丝毫没有影响。钙尔康营养素补充极其方便,每一袋都配有专用小勺,只需在做饭时按量添加即可,改变每天吃药的心理负担,儿童更容易接受。
  目前常用的钙源有三种,①海洋生物钙,大量污染物通过河流向海洋中排放及石油泄露,海洋污染日趋严重,由于海洋生物的富集作用,很多重金属元素如铅、汞、镉富集到贝壳中,以贝壳作为钙源,重金属污染问题难以解决;②生物钙,主要是采用猪骨、牛骨制成骨粉,由于附着的脂肪、蛋白质难以去除干净、微生物易于生长繁殖,同时重金属也容易超标;③采自深层地下石灰岩,没有上述两种钙源所存在的不足。
  * 钙尔康营养素含钙量:350毫克/克、含锌量4毫克/克。每盒300克,可满足3-4口之家补钙补锌两个月。
  * 受益要诀:每餐都用、养成习惯,少量添加、坚持不懈,长期使用、终身受益。
  * 预防优于治疗,药补不如食补。钙尔康营养素让全家人都健康!

论文来源:《中老年保健》 2004年第10期
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