在线客服

咨询热线

把坏心情转化为正能量

作者:未知

  有些人一遇到不如意的事就喜欢生气发怒,与人争吵,结果不但弄得自己闷闷不乐,还因此得罪了很多人。难怪有人说,生气就是拿别人的错误来惩罚自己。其实,当我们生气时,完全可以调整自己的心态,让自己平静下来,高兴起来。
  有一个叫爱地巴的人,他对待坏心情有一种独特的妙招,每当他与别人发生争执,或遇到不愉快的事时,就赶紧跑回家,然后绕着自家的房屋和土地跑3圈,每跑一圈,他的心情就会舒缓许多,到第3圈结束时,他宛若换了一个人似的,精神抖擞,浑身散发出使不完的劲。
  起初,大家都不明白其中的道理,还以为他借跑步来发泄内心的不满。但没过几年,人们惊奇地发现,爱地巴的房子越来越大,土地越来越多,这是怎么回事?难道受委屈还能致富吗?有一次,爱地巴又绕着自家的房屋跑了3圈,他的家人不解地问:“你这样做是为什么呢?看你跑得满头大汗,赶紧停下来吧!”爱地巴抹了一把头上的汗说:“年轻的时候,当我遇到不平的事,或与人发生争吵时,我就绕着自家的房屋和土地跑3圈,并且边跑边想,我的房子这么小,土地这么少,哪有时间和精力去生气呀?一想到这里,我心中的怨气就消失得无影无踪。于是,我放下包袱,努力学习和工作,力争把房子弄大点,土地扩宽点。”
  后来,爱地巴成了当地数一数二的富翁,拥有数栋别墅和大片土地。尽管没了经济上的烦恼,但有时还是难免遇到不开心的事,这时,他仍然喜欢绕着自家的房屋和土地跑3圈,并且边跑边想,我拥有这么宽的房子,这么多的土地,何必还要跟他们计较呢?一想到这里,他心中的怨气就消失得无影无踪。因此,他每天都是快快乐乐的。
  苏格拉底曾说,决定我们心情的,不是环境,也不是机遇,而是我们的心境。每个人都有选择自己心情的权利和能力。我们有权利选择嫉妒,也有权利选择释然;有权利选择抱怨,也有权利选择面对;有权利选择仇恨,也有权利选择宽恕。可以说,做出了什么样的决定,就会有什么样的人生。很多时候,我们不妨退一步想,或换一种方式,也许就能把坏心情转化为前进的正能量。
论文来源:《现代养生·上半月》 2016年3期
转载注明来源:https://www.xzbu.com/6/view-11375522.htm