老年人：“防”字当头安全过冬

来源:用户上传      作者:

　　冬季老年人机体功能衰退，适应能力减弱，往往导致旧病复发。所以老年人过冬对下列疾病要特别注意。
　　防感冒：感冒是老年人冬季常见病，往往反复发作，迁延不愈，极易诱发肺心病、老慢支、肺炎、哮喘病。因此，要重视预防感冒，加强耐寒锻炼。
　　防中风：寒冷可使人的交感神经兴奋，血液中的儿茶酚胺增多，导致全身血管收缩。同时，气温较低时，人体排汗减少，血容量相对增多，这些原因都可使血压升高，导致脑溢血。因此，首先要重视高血压、冠心病、糖尿病、动脉硬化等原发疾病的治疗；其次注意发现中风先兆，如突然眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等。
　　防心梗：隆冬季节与冬末初春为急性心肌梗死的发病高峰期，其原因除气温偏低刺激人体交感神经，从而引起血管收缩外，寒冷还能增加血中纤维蛋白原含量，血液黏稠度增高，易导致血栓形成而阻塞冠状血管。此外，病变的冠状动脉对冷刺激特别敏感，遇冷收缩，甚至使血管闭塞，导致心肌缺血、缺氧，诱发心绞痛，重者发生心肌梗塞。因此，老年人应重视防寒保暖，根据天气变化随时增添衣服、被褥，以防寒冷侵袭；还要在医生指导下选用溶栓、降脂、扩血管和防心肌缺血、缺氧药物。
　　防胃病：患有胃和十二指肠溃疡、慢性胃炎的老年人，到了冬季往往会旧病复发。这是由于寒冷刺激人的神经系统兴奋性增高，支配内脏的植物神经处于紧张状态，在副交感神经的反射作用下，致使胃肠调节功能发生紊乱，胃酸分泌增多，进而刺激胃黏膜或溃疡面，使胃产生痉挛性收缩，造成胃缺血、缺氧，从而引起胃病复发。因此，老年人要注意胃的保暖和饮食调养，日常膳食应以温软淡素易消化为宜。还应选服些温胃暖脾的中成药。
　　防瘙痒：皮肤瘙痒症是冬季老年人的常见皮肤病，其原因在于老年人皮脂腺机能减退，皮肤干燥，肌肤护理能力减弱，同时出现皮肤退行性萎缩。因此，老年人应注意饮食调理，多吃些新鲜蔬菜、水果及豆制品。选用一些养血益胃、润肤止痒的中草药，如黑芝麻、六味地黄丸等。
　　防尿频：冬天，老年人夜间尿频尿多，少则三五次，多则十余次。主要是由于老年人机体衰老，脏腑功能减弱。尿频不但使睡眠受到严重干扰，而且常因频繁起身而感受风寒，加重呼吸道疾病的感染。可采取食补的方法调理，如虾、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等可起补肾的作用，桑椹、鳖鱼、猪骨髓等常食能滋补肾阴。
　　【编辑：修远】
转载注明来源:https://www.xzbu.com/6/view-11475026.htm