我两岁（十四）

来源:用户上传      作者: 金　曦

　　男童: (平均)
　　 体重10.70千克
　　身长80.3厘米
　　头围47.1厘米
　　胸围47.2厘米
　　
　　 女童: (平均)
　　 体重10.09千克
　　身长78.9厘米
　　头围46.0厘米
　　胸围46.1厘米
　　
　　生理、心理发展
　　
　　这个年龄的宝宝走路越来越稳，不但会向前走，还会倒退着走。如果给宝宝一个玩具鸭子车，他会兴奋地拉着鸭子车一会儿横着走，一会儿退着走，一会儿又转圈走。虽然学会了走路，但宝宝有时还是喜欢爬，特别喜欢爬楼梯、桌底和床底。随着宝宝身体协调能力的增强，肌肉力量也日渐增加，宝宝开始两臂用力，拉着栏杆一步一步上楼梯，瞧他那个费劲的样子，好像在攀登喜玛拉雅山。这时宝宝的小手开始出现越来越多的配合性动作，如一手握瓶，一手盖瓶盖;一手拿杯子，一手向杯中装积木;一手按住纸，一手握笔画画等。小手动作的稳定性和灵巧性越来越棒，能模仿着用几块积木搭“高楼”，把小豆豆装进瓶中，看书时会主动翻书页，当然是一把一把地翻了。画笔的神奇开始吸引宝宝的注意，他经常会大把握笔，自发地乱涂乱画，而画出的每一道痕迹都会让宝宝兴奋不已。这时的宝宝已能听懂成人的简单指令，如“把妈妈的拖鞋拿来”、 “把门关上”，他可愿意帮助爸爸妈妈做这些事情了。宝宝从主动叫“爸爸” “妈妈”，到称呼其他人，还会指自己的鼻子、眼睛……宝宝真是到了人见人爱的年龄了。
　　
　　营养与喂养
　　
　　对宝宝而言，维生素A是必需的一种维生素，可以维持眼睛对黑暗的正常适应能力，维持皮肤、眼睛、消化道等上皮组织的正常结构和功能，并对神经系统和骨骼、牙齿的正常生长有好处。铁质也是对宝宝正常的生长发育起着重要作用的一种元素。食物中缺乏铁，会导致宝宝患上缺铁性贫血，出现食欲下降、异食癖、烦躁不安、易患病等症状，影响宝宝的体格和智力发育。因此，父母要为宝宝提供富含维生素A和铁质的食物。动物性食物如肝脏、瘦肉、蛋黄等都含有较多的维生素A和铁质;在植物性食物中，橙绿色蔬菜如胡萝卜、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、南瓜等都含有丰富的胡萝卜素，在人体内可转化成维生素A。因为维生素A是脂溶性维生素，也就是说在有油脂存在时才更容易溶解而被吸收。所以，这类食物在烹调时一定要放油，最好与肉类食物一起制作。含维生素A丰富的水果包括蜜橘、杏、柿子等。深绿色或橙黄色蔬菜中含铁也很丰富，特别像油菜、荠菜、芹菜等。此外，香菇、海带、黑木耳、紫菜等也含铁丰富。但由于动物性食物中的铁是血红素铁，利于人体吸收，所以动物性食物的铁吸收率比植物性食物中的高。另外，在安排膳食时，米面交替、粗细粮混合吃，不仅可以提高蛋白质的利用率，还可以增加铁的摄入量。还有新鲜蔬菜和水果中含有大量的维生素C，可以促进铁的吸收，每日应保证供应。
　　
　　亲子教养
　　
　　当宝宝走稳以后，父母可以给他准备一个能用绳子拉着走的玩具，教宝宝拉着玩具倒走，玩具的色彩和发出的声响会激发宝宝倒走的兴趣。还可以为宝宝准备一些笸箩、盒子等容器，再拿一些花生、积木等东西，让宝宝练习放入和倒出，在反复操作中理解两种物体之间的关系。
　　刚开始学说话时，宝宝的发音可能不太准确，父母不要急于纠正宝宝的发音，以免影响他学说话的兴趣。在宝宝熟悉的环境中，让他多做一些事情，当宝宝按要求完成任务时，应及时给予鼓励，以增强他的自信心。这个年龄的宝宝常试图通过语言和辅助动作来表达他的意思，此时父母应及时理解并满足他的需求，这时他会显得很快乐。
　　除妈妈外，爸爸也应留一些时间与宝宝玩，以加强父子关系。这样的游戏可多了，如爸爸把宝宝放在后背，两手托着宝宝的臀部，微微弯着腰走小踮步，让宝宝体会全身上下颠动的兴奋。当然要注意提醒宝宝抓住爸爸的脖子，不要掉下来！还有爸爸坐在椅子上，将一条腿搭在另一条腿上，让宝宝骑在脚上，抓住他的两只小手，上下跷腿，就像玩跷跷板一样，宝宝会乐此不疲。爸爸还可以趴在地上，让宝宝骑在身上，爸爸驮着宝宝爬行，这是宝宝最喜欢玩的“骑大马” 游戏，妈妈千万别忘了抓紧时机拍下这动人的一幕！
　　
　　生活照料
　　
　　睡眠对于儿童特别是婴幼儿的体格生长和智力发育极为重要。科学、合理和足够的睡眠更是对小儿中枢神经系统的发育和成熟有着重要的作用。儿童每天的睡眠时间随年龄增长逐渐减少，并存在较大的个体差异。一般地说，这个年龄段的宝宝每天的睡眠时间为14～15小时，宝宝睡眠良好的标志是醒来后心情愉快，精力充沛，乐于玩耍或游戏，食欲良好，生长发育正常。家长应注意从小培养宝宝形成良好的睡眠习惯。
　　
　　紧急情况
　　
　　睡眠障碍
　　睡眠障碍包括睡眠绝对时间不足或睡眠障碍，如由梦游、说梦话、打鼾、磨牙、从睡梦中突然惊醒等造成有效睡眠时间缩短，可引起疲倦、注意力不集中、容易发怒、情绪失控、容易冲动等;夜间睡眠不足，可影响生长激素的分泌，同时由于食欲不振和营养不良，可影响宝宝的身高。睡眠障碍还可使宝宝的抗病能力下降而易于生病。
　　当发现宝宝出现睡眠障碍时，家长可从以下几方面加以注意:
　　1．由于宝宝喜欢按熟悉的常规办事，所以，父母应在观察的基础上，为宝宝规定可以接受的起床和睡觉的时间，并尽可能遵照执行。
　　2．最好从小培养宝宝单独睡眠的习惯，这样既锻炼了宝宝的独立性，又不致因大人的活动而影响了宝宝的睡眠。
　　3．睡觉前不要让宝宝做剧烈的运动或游戏，睡觉前的准备可以从洗澡开始，由此宝宝会意识到要睡觉了，慢慢安静下来。父母可以在床上给宝宝读书，或哼唱摇篮曲，使宝宝在心情舒畅的情况下入睡。早上起床时，宝宝需要几分钟的时间从睡梦中清醒，父母不要试图催促他立即起床，否则会影响宝宝整个早上的情绪。
　　4．宝宝的睡眠环境应保持安静，空气清新，温度适宜。宝宝的衣服不宜穿得太多，被子也不要太厚，枕头高度适宜。宝宝睡觉前不要喝过多的水，或晚餐吃得过饱。不要过早上床，以免宝宝习惯了躺在床上玩耍，从而无法形成上床就要睡觉的条件反射。
　　5．白天宝宝应参加适合其年龄特点的运动，并有足够的户外活动时间，使一天的生活丰富多彩，这样到了晚上，宝宝就会自然产生睡眠的需求而易于入睡。
　　6．宝宝偶尔有几天睡眠不好，父母也不要过度紧张，不要就此采用又拍又摇、叼奶嘴等方法，或表现得很焦虑，这样会加重宝宝的心理负担，或让其变得更加兴奋而难以入睡。

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