负情绪也有正能量
作者 :  Mr.圈圈

  我们总被告知职场人应该拒绝情绪,尤其是那些公认的负面情绪。它们真的就是“万劫不复”的深渊吗?当然不是!这次,就让我们来了解情绪的能量法则。
  
  金融危机下,每个人都被告诫要收敛情绪,小心做人,别一不留意成为出头鸟,被上司一枪毙命,抱着纸板箱到人力资源部门报到。但是保住自己的饭碗,难道仅仅只能低调、再低调地埋头苦干吗?事实证明,懂得在上司面前扬长避短你的情绪――适时表达和适时处理,你将会得到更多的认可。如果愤怒,那就不用再憋着啦,如果失望地想哭,就大哭一场……没有人会怪你不得体,只要你熟练掌握我们教你的情绪转换法则。
  
  愤怒情绪
  
  因为同事隐瞒了策划会临时改动时间的事实,外企职员Linda没能准时赶回公司出席会议。部门经理当着全体员工的面批评了她。面对经理无理的批评,Linda生气到面红耳赤。
  一个人在愤怒的前20分钟都会具有攻击倾向。任何言语上的表达,都会带来不必要的口角纷争。Linda应该先一个人独处,平复自己的情绪,认真思考这次批评的由头。在第二天,主动找到部门经理讨论自己被批评时愤怒的原因。
  
  恰好的愤怒为你赢得更多主动
  在职场中,适时表达个人的愤怒其实是一个很微妙的讯号,它会为你在与上司共同处理事务时争取到更多的主动权。当然必须要提醒你的是,绝对不能因为愤怒反诘上司,说是愤怒,其实只是一种坚决为自己申辩的姿态。
  
  得意情绪
  
  
  在一家私营公司上班的Cathy给予客户出色的建议,从而提前完成了项目,客户对她赞赏有加。对此,Cathy自然是十分的得意,但却不敢大声声张,生怕被上司误解她是一个因为一点小事就会沾沾自喜的人。
  大多数女性常常低估了表达自豪感在职业生涯上的作用。Cathy其实完全可以如实告知上司。聪明的上司是能分辨出你是自我吹嘘还是真有两把刷子的,并且给予你鼓励。
  
  得意不等于自我吹嘘
  切忌高谈阔论自己的业绩,恃才傲物的人是不被上司欢迎的。过于得意的态度会让上司觉得你轻视工作,但是表达自豪感会让上司觉得你是个有自信且热爱自己工作的员工。
  
  焦虑情绪
  
  公司每周一次的例会都要求员工对上司报告工作,IT工程师小朱对此总是焦虑万分,一想到要发言就会失眠。这样的情绪甚至让她开始慢慢失去了对于工作的热情。
  小朱首先应该了解自己害怕的肇因,是害怕自己专业不够精专,还是害怕自己语言表达能力有问题?小朱可以在会议之前向上司表达自己的担心,通过交流找到解决问题的方法。
  
  表达焦虑有尺度
  表达焦虑并不是件难以启齿的事儿,这反而会让同事和上司觉得你是个对自己和团队都负责的职员。并且,每一次的交流都可以帮助自己找到自信心。要注意的是,不要依赖于向你的上司表达焦虑,不然他会认为你是一个容易自我怀疑的人。
  
  失望情绪
  
  Christina是一家国际会计师事务所的新人,原本踏着荣耀进去,却在金融危机来临时,一切光鲜都不再。对于自己和未来的职业发展,她产生了悲观失望情绪。
  在工作中产生失望的情绪对于职业人简直就是家常便饭。Christina要做的不应该是自我否定,而是给自己足够的时间去思考,是否对于自己的要求设置过高々是否职业发展计划制订得不够灵活?作为一个新人,完全可以向上司询问职业经验。
  
  不如就倾泻失望吧
  每个人骨子里都乐意看别人出错,随后在背后品头论足的。那么反过来看,强颜欢笑也只会让自己在别人的目光下僵化。不如直截了当地告诉上司你的失望,请他给你更多在工作中施展拳脚的机会,如果做得好,你会很容易地找回自信;如果做砸了,也能让你迅速发现差距在哪儿。
  
  嫉妒情绪
  
  在物流公司工作的Sissy常常会向同事说自己嫉妒Linda比她有更多更好的业务。可好朋友Coco却提醒她,在办公室里公然提嫉妒是个大忌。
  Sissy应该尝试去了解她同事的业务能力出彩的原因,并且以之为目标去努力
  
  要嫉妒,更要有行动
  恶性的嫉妒会带来浪费时间和精力的人事角逐,而良性的嫉妒推动进步。让上司看到你表达嫉妒之余有相匹配的行动能力,是一个让他认可你的绝好契机。
  
  快乐情绪
  
  媒体女Katy十分热爱自己的工作,公司的一切也都很合她的心意。虽然和大多数同事相处愉快,但是Katy发现她在报告会议上的满脸笑容却会招来上司的吹毛求疵。快乐工作也有错吗?
  快乐当然没有错,但如果你的办公室相对沉闷、稳重,整天嘻嘻哈哈的你恐怕会被人认为不够严谨,被热衷于吹毛求疵的上司接受的前提,是让他对你的工作产生认可。
  
  严谨地,乐呵着
  快乐的情绪非常正面,只要注意在乐呵的时候保持工作品质,就定能用微笑把质疑的眼光一一击退。
  
  Tips:热恋了!
  在银行工作的阿笑最近结交了真命天女,老是被同事发现他一个人在傻笑。对于热恋中的阿笑,我们这样看:
  ●热恋中的人往往在工作中会更加具有动力,也会更加愿意去配合别人。●作为一个职业人士,绝对不能在办公时间内和恋人有任何互动。●把严谨的工作态度留在办公室内,把在热恋中的情绪留给客户或同事。

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