男人也会骨质疏松

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　　男性骨质疏松更要命
　　美国老年医学会上发表的一项新研究显示，在美国，约有200万男性患有骨质疏松，还有800万到1300万的男性骨密度低，而骨密度低是骨质疏松的前兆，可他们预防骨质疏松的意识却很薄弱。大多数女性都表示，如果有人为她们提供骨质疏松症检查的话，她们将会很乐意接受检查，然而只有25%的男性说他们会接受检查。女性采取措施预防骨质疏松症的可能性是男性的四倍，比如服用钙或维生素D补充剂来增强骨骼。在中国，女性也更加关心自己的骨骼健康，会积极补钙，男性却毫不在意地做着损伤骨骼健康的事儿。
　　该研究的负责人Irina Dashkova是美国北岸集团健康系统的老年健康专家，他对这个结果感到非常吃惊，男人与女人在对待骨质疏松时的差别竟如此之大。随着医疗水平的进步，人们的平均寿命越来越长，所以一些老年化的疾病发病率也就越来越高，其中包括了骨质疏松。而且，男性骨质疏松患者的死亡率比女性更高。也就是说，男性的发病率虽然稍低于女性，但后果更为严重。
　　美国克里夫诊所的资料显示：骨质疏松导致的骨折很容易发生在髋部、脊椎和手腕，一旦发生就有可能造成终生残疾，其中髋骨骨折造成的后果最为严重。在老年人当中，男性由于骨质疏松发生骨折的几率比女性更高，而且在髋骨骨折后，男性也更容易死于并发症。超过一半的男性，在髋骨骨折后需要在护理下生活。
　　然而，不论是保健品广告还是健康机构的宣传，发出的信息皆为：骨质疏松是女性疾病。必须尽快改变这种看法，让男性也积极预防骨质疏松。研究者建议，超过50岁的男性至少做一次骨密度检测。
　　不仅男性自身缺乏预防骨质疏松的意识，就连医生也有这方面的疏忽。例如，在年老女性摔断腿时，医生通常想到应该让她补钙，预防骨质疏松，以免以后这种情况再次发生。可男性骨折时，医生可能只会把其当成一个意外。
　　男性为什么会骨质疏松？
　　我们都知道，更年期后，女性的骨密度会迅速下降，容易患上骨质疏松，男性又没有更年期，为什么会骨质疏松呢？
　　原因1：雄性激素减少 男性和女性在骨质疏松方面有什么不同呢？首先，女性在更年期后，骨质会大量流失，男性则是因为雄激素的下降。男性在30岁以后，雄性激素水平会以每年1.5%的速度下降。对于一些睾酮（最重要的雄性激素）水平非常低的男性，医生可能会建议他们用激素替代疗法（即补充外源性睾酮）来增强骨质。对于大多数男性来说，30岁以后应该一周至少进行2次力量训练，以加强或者维持自己的肌肉量，从此来提高雄性激素水平。
　　不过，有的男性即使补充雄性激素，也不能预防骨质疏松。实际上，雌激素才是维持骨密度的重要激素，女性能够直接运用身体内的雌激素，男性身体内也有少量雌激素，但主要是靠把体内的雄性激素转化成雌激素来维持骨密度。有的男性体内缺少一种酶，从而无法把雄性激素转化成雌激素，因此，激素替代疗法也不能帮助这些男性维持骨密度。而他们，只能直接补充少量的雌激素。
　　原因2：缺钙和维生素D 我们的骨细胞在不断死去，然后又不断有新生的骨细胞来代替它们，骨细胞的再生需要原料，也就是钙和维生素D。如果原料不够，那新生的骨细胞就将少于死去的骨细胞，骨密度就会降低，最后骨骼变得疏松多孔，易脆易折。
　　不论男女都需要补充钙和维生素D，尤其是生活在阳光较少地方的人。19～50岁的人，每天需摄取钙1000毫克；50岁以上的人，每天需摄取1200毫克。成人每天所需的维生素D是400个国际单位，如果已经有骨质疏松，则每天需要800个国际单位。许多保健品公司也有专门针对男性的补钙产品，以弥补膳食摄取的不足，男性不要错过了。
　　原因3：特定的药物影响 一些治疗前列腺癌的药物、抗痉挛的药物以及抗炎的皮质甾类药物都可能加速骨质流失。如果有前列腺癌、癫痫、哮喘等疾病的男性，应该特别注意补钙，50岁以后，应该检查一次骨密度，以防患上骨质疏松。如果已经患有骨质疏松，可以与自己的医生商量，看是否有不伤害骨骼健康的其他药物来替代。
　　原因4：疾病 囊肿性纤维化、糖尿病、类风湿性关节炎以及一些消化疾病和血液病都会导致骨质流失。如果有慢性病，尤其是需要长期服药的慢性病，需要小心骨质疏松。
　　原因5：吸烟 吸烟不仅可能导致癌症和呼吸系统的疾病，还会损害骨骼健康。吸烟者骨折的几率更高，发生髋骨骨折的几率比非吸烟者要高55%。香烟中的尼古丁虽然不是致癌物质，但是却对骨细胞有直接的毒性。
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