回忆出来的长寿经

来源:用户上传      作者:

　　2015年4月，宗序鸿度过了自己的百岁生日。在著名的“长寿之乡”如皋，宗序鸿并不是年龄最大的长寿老人，但他的长寿之道却独具特色。早在1995年，79岁的宗序鸿就开始运用电脑为自己撰写回忆录，而且一写就是十几年。用他儿子的话来说，“我父亲的一生历尽坎坷，很不简单，他想通过写回忆录的方式让子孙后代了解过去那些艰苦岁月，懂得知足常乐。“而事实上，在写回忆录的过程中，老人在追忆往昔的同时也使头脑、手脚等都得到了充分的锻炼，这些无疑都有助于长寿。
　　I爱上电脑写作I
　　其实，宗序鸿很早便有了晚年书写回忆录的想法，而1995年的一个偶然机遇促成了这件事。当时，他在孙女婿家里看到了电脑，便好奇地问对方使用电脑的方法，孙女婿告诉他只要会拼音就能打字，而宗序鸿从小接受过良好的教育，还做过多年的教师，拼音自然不成问题，于是便在电脑上尝试了一下。虽说只是简单打了几个字，却让他初尝了高科技带来的便捷和甜头。此后，宗序鸿便喜欢上了电脑打字，不但自己购买了电脑，还每天在电脑上勤奋练习，一段时间之后，他就能熟练地在电脑上敲敲打打，洋洋洒洒地写作了。
　　刚开始撰写回忆录的时候，宗序鸿原本只打算用一册来写自己的人生经历，但是写着写着，他觉得一册的容量根本装不下那么多的内容，可能只能写成一个大概的总账，对于人生经历丰富的他来说，完全不够，若想把人生的每个阶段展开来书写的话，就需要扩充容量。
　　后来，他将回忆录扩充到了九册，除了第一册依照时间脉络书写了大致的人生经历之外，其他八册则用来详细记录他在人生各个时期的重大事件，其中包括少时的理想、中年的苦闷、晚年的豁达以及一些心情随笔、世事评论和学习笔记，累计几十万字，都是他的心血之作。
　　对于老人来说，写回忆录可谓一种极好的自我保健方法，它不像炒股那样令人提心吊胆，它没有任何精神负担，今天写一点，明天写一点，想到什么就写什么，可长可短，细水长流，积少成多。寻找人生轨迹，回顾曾经发生过的一切事情，像是自己看自己演过的戏，丰富多彩，逼真动情，是怀旧，更是享受。不但让生活变得更加充实，还锻炼了记忆力和思维，堪称延缓衰老的良方。
　　尤其是使用电脑写作，更让身体受益无穷，因为打字时需要手脑相互配合，能起到很好的健脑作用。所以说电脑撰写回忆录成就了宗序鸿的健康长寿，一点也不为过。
　　I爱热闹的老先生I
　　如今的宗序鸿身体还算硬朗，只是视力和听力有所下降。他的日常生活很有规律，每天早睡早起，按时吃饭，从不挑食，每餐只吃八分饱。在他看来，自己之所以能够活至百岁，自我找乐很重要。他认为人活着就要开心，什么都不必太计较，要自己成全自己，只有保持愉快的心境，健康才能不请自来。
　　平时宗序鸿喜欢到处走走，活络下筋骨，还特别喜欢看书练字，甚至专门向别人借了辞海，拿回家查阅词语解析，活到老，学到老。他尤其喜欢人多热闹，愿意和儿孙们一起聊天。孩子们也很孝顺，只要有空就回来看望他，轮流陪他说话。逢年过节，大家都会一起聚到他家里，给他买吃的穿的，家里总是很热闹，而这在宗序鸿看来也是他的长寿秘诀之一：“儿孙都很孝顺，生活条件也不错，没什么可操心的，每天开开心心，活得久一些是很正常的。”
转载注明来源:https://www.xzbu.com/6/view-12688417.htm