数学原理 生活指南
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作者: 那秋生
和谐比例黄金律
公元前５世纪的古希腊哲学家、数学家毕达哥拉斯，通过长时间研究铁锤和铁砧的尺寸，发现它们之间存在着和谐的比例关系，即0.618的比例最为优美，并称为“黄金分割律”，这个完美的比例适用于和谐生命。
人体与0.618有着千丝万缕的联系，它可解释人为什么在环境22至24℃时感觉最舒适。因为人的体温37℃与0.618的乘积为22.8℃，而且这一温度中肌体的新陈代谢、生理节奏和生理功能均处于最佳状态。还有睡眠的适度时间是多少呢？每天的夜间计有12小时，按0.618的比例计算，正好是8个小时。
现代医学研究还表明，0.618与养生之道息息相关，动与静是一个0.618的比例关系，大致四分动六分静，才是最佳的养生之道。饮食原理也是一样，饭吃六七成饱的几乎不生胃病，也不易患高血压、糖尿病与肥胖症等。食物的搭配应当是：六分粗粮，四分细粮；六成素菜，四成荤菜；六分熟食，四分生食。
如果按照哲学定义，可以如此表述黄金律――即在有意无意之间。中国传统文化的“中庸”就是这个道理，它正是人生智慧的体现。古人云：“以出世之心，成入世之事。”这对我们有着深刻的启迪。
古有孔夫子能“尽人事，以听天命。”他把自己摆在了一个适中的位置，才会不至于失魂落魄的状态。今有季羡林“淡定一生中，不喜亦不惧。”他做到了不喜不惧，宁静地面对变幻的世界而应付自如。
中国传统文化里有两个重要的字：一是“可”，所谓“事物皆可人意”；二是“适”，所谓“人生贵在自适”。它们合为成语“适可而止”，就是恰到好处了，即在有意无意之间――“真理往往走在中间。”
这个黄金律原则引导人们，让自己的生命处于和谐状态，以便去缔造一个美好的世界。
四则运算巧安排
日本一次深夜地震前夕，有对老夫妇以极其敏感的听觉“捕捉”到了灾难的预兆。于是，他们大声呼喊，唤醒了周围沉睡的邻居们，在灾难降临前挽救了数十条生命。当记者采访这对老夫妇时，那位老伯只淡淡地说了一句:“上帝是公平的，它给你‘减去’的最后又以‘加法’的方式还给了你。”
人生的加法――人们总是要追求一些东西，以增加人生的价值和内涵，使自己的物质世界和精神世界都更加富有和充实。或增加财富，或增加知识，或增加品位，或增加交往与活动。
人生的减法――人生的车上载重量有限，超负荷运行促使人生走向其反面。人的生命有限，所以我们要减去人生过重的负担。有所为有所不为，应摒除一切不良嗜好，如吸毒、酗酒、赌博等。
人生的乘法――成功必须抓住机遇，这是十分关键的，一次努力就能抵得上平时几次、几十次的努力，实现了人生的乘法。积极参与社会活动，调摄精神，得到快乐，对身心健康大有裨益。
人生的除法――有人曾写下一个著名的幸福公式，幸福程度＝目标实现值÷目标期望值，就是说人的期望值越低，他的幸福程度就越高。在现实生活中，不如意之事是常有的，须知“小恼害心、大怒伤身”，应当遇事“三思而后行”，恼怒自然会除去。
请看，这里有一个聪明的普通人的人生综合运算法则，他说：
当你叹息命运不济、生活不公时，不要忘了，你还有一个理解你关爱你的妻子，你应该在生活中用“加法”，因为“相濡以沫”的两人合力毕竟胜过你一人独自打拼；当你感叹怀才不遇，理想和现实相差千里时，再看看周围比你更不得志的人，这时你应该用“减法”，抛却烦恼，“脱胎换骨”重新振作起来；当你重新审视自己，找回自我的那点“人无我有”的微薄才情时，你应该用“乘法”，奋力一搏，“厚积薄发”去争取转瞬即逝的机遇，从而改变命运；当你为他人行善积德，接受别人的感恩和馈赠时，如果用“除法”，把自己视为“沧海一粟”，你就可能得到别人由衷的赞赏和认同。
数理公式论健康
科学自然离不开数理公式，生命科学的兴起是全世界的共同关注，健康成了人们的重要话题。我们应用简洁的数理公式，可以把这个话题说得明明白白。
美国发明家爱迪生被人们捧为“天才”，但他只用了一个简单的公式来描述自己：天才=1％的灵感+99％的血汗。人们称之为“爱迪生公式”，因为它揭示了一切事业的成功秘诀，给后人以深远的启迪。
诺贝尔医学奖获得者伊格纳罗博士，给出人们一个健康公式：健康＝营养补充品＋坚持锻炼。由于社会的发展，人们的生活方式已经发生很大改变，很多人工作压力大，没有时间锻炼，吃很多垃圾食物，接触很多空气污染。对于这些人，伊格纳罗博士强烈建议食用营养补充品。
近代最伟大的科学家爱因斯坦在说到成功的秘诀时，写下一个公式：A=X+Y+Z。并解释道：A代表成功，X代表艰苦的劳动，Y代表正确的方法，Z代表少说空话。这就是著名的“爱因斯坦公式”，他提出了成功的“三要素”，于是成为创造者的工作指南。
生命科学中专门使用一个公式，来表示健康及其影响因素的关系：健康状况=函数(环境+医疗保健+个人生物学因素+生活方式)。括号里的四项都是与健康成一定比例关系的。其中，环境因素包括自然环境和社会环境；医疗保健包括预防、治疗、康复和自我保健等；个人生物学因素包括机体生理、遗传因素等；生活方式包括饮食、活动、睡眠、娱乐、社交及有无不良嗜好行为(如吸烟、酗酒、性乱、药物依赖)。
俄国大文豪托尔斯泰谈论人生价值时，曾把人比作一个分数。他说：“一个人就好像一个分数，他的实际才能好比分子，而他对自己的估价好比分母。分母越大，则分数的值就越小。”这就是“满招损、谦受益”的道理。
中国医学专家由此得到启发，经过研究后得出了一个公式：健康=（情绪稳定+运动适量+饮食合理）/（懒惰+嗜烟+嗜酒）。我们看，分子的括号中是有益于健康的“长寿三要素”，而分母的括号中是危害健康的“人生三害”。这个道理是显而易见的：健康是一个分数值，如果分子越大，分数值也就增大，所以身体越健康。反之，如果分母越大，分数值也就缩小，因此身体越差。
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