广西高校学生运动损伤状况调查分析

来源:用户上传      作者: 孙 健 周美如 莫少强

　　关键词:高校学生;运动损伤;体育教学
　　中图分类号: R87 文献标识码: B 文章编号: 1008-2409(2009)05-0943-03
　　
　　运动损伤在大学生的体育活动过程中比较常见,这不但损害大学生的身体健康,也严重影 响其生活和学习,甚至给伤者造成不良的心理影响,妨碍体育运动的正常开展。因此,针对 有关运动损伤的发生原因、发病规律等进行研究,将有利于改善运动条件,改进高校体育教 学方法,提高教学效果,使大学体育教学更好地发挥应有的作用,并为以后在体育课教 学中实施运动处方教学,有效提高学生体质提供有益参考。
　　
　　1 对象和方法
　　
　　1.1 对象
　　广西某师范院校2006~2008级在校学生,随机抽取样本。
　　1.2 方法
　　1.2.1 文献资料法 通过相关图书资料及期刊网查阅关于体育运动损伤论 文,为本研究 奠定理论基础。并依据资料制定调查问卷,以了解高校大学生运动损伤情况(包括运动损 伤的发生时间、地点、原因、损伤部位、损伤次数等)。
　　1.2.2 问卷调查法 调查问卷经过效度与信度检验。共发放调查问卷600份 ,回收592份, 回收率为98.67%,其中有效问卷568份,有效率为95.95%,男生266份,女生302份。问卷的 结果用SPSS 17.0进行数理统计与分析。
　　1.2.3 访谈法 分别与高校校医、体育教师、体育爱好者以及有关专家进 行访谈,了解高校体育运动中存在的损伤问题和解决策略。
　　
　　2 结果
　　
　　2.1 损伤发生概率
　　568例中损伤人数有202例,损伤概率为35.6%。其中男266例,损伤121例(45.5%),女302 例,损伤81例(26.8%)。
　　2.2 损伤性质与部位
　　肌肉拉伤32例(15.8%),韧带或软组织拉伤(头颈、肩、肘、腕、手、腰、胸、髋、膝、踝 、足)108例(53.5%),骨损伤(骨折、应力性骨折、疲劳性骨膜炎)6例(3.0%),皮肤表面擦 伤40例(19.8%),脱臼10例(4.9%),其他(裂伤、刺伤、切伤)6例(3.0%)。在损伤的部位上 几乎包括了所有的运动器官,且下肢明显高于上肢。其中踝关节损伤者有89人,约占45%,损伤的部位依次为腕、腿、膝、腰等,上肢和头部损伤例数较少。
　　2.3 损伤的运动项目
　　学生在损伤时所进行的运动项目依次为足球、篮球、排球、羽毛球、跑步、乒乓球、健身操 、网球等。其中三大球受伤人数为131例,占65%,且伤者多为男生(98例)。
　　2.4 损伤时间段
　　调查显示大学生发生运动损伤的时间排序是:课外体育锻炼99例(49.0%)、体育竞赛45例(2 2.3%)、体育课37例(18.3%)、课余训练21例(10.4%)。
　　2.5 损伤原因
　　身体素质或技术上的错误81例(40.1%),准备活动不充分49例(24.2%),思想认识不足35例 (17.3%),场地器材不良、天气恶劣18例(8.9%),身体机能和心理状态13例(6.5%),其他 6例(3.0%)。
　　
　　3 讨论
　　
　　3.1 损伤原因分析
　　高校学生运动损伤的发生率偏高(35.6%),且男生(45.5%)与女生(26.8%)相比差别较为显著 ,原因可能与男生与女生的性格差异有关。男生运动频度与幅度较女生大,多选对抗激烈运 动项目,将三大球作为运动项目的较多,而女生平时运动较少,易选择比较轻松不易损伤的 运动(如健美操、太极拳等)。损伤运动项目中有一个需要重视的问题,即羽毛球仅次于三大 球位列第四位。因为羽毛球运动在各个学校中开展得比较普及,学生总是喜欢课余时间自己 进行练习。由于该项目运动强度比较大,大多数同学练习前缺乏必要的准备活动,而且技术 动作不正确,因而很容易造成损伤[1]。
　　运动损伤的部位以韧带或软组织拉伤为主,已经达到全部运动损伤情况的53.5%,其中尤其 以踝关节、膝关节、腕指关节损伤为主。这和人体本身的解剖结构与这三个部位的运动频度 有关。在剧烈运动时,大多数动作都需由下肢完成,下肢会承担更大的负荷,肌肉易疲劳而 容易受伤[2]。另外踝关节面相对较小,负重较大,当踝关节趾屈时,其稳定性相 对降低,而内 侧副韧带比外侧副韧带要坚实,再加上运动场地不平,碰撞或因跳起落地时失去平衡,使踝 关节过度旋前或旋后引发关节韧带损伤[3]。
　　课外锻炼时间是发生损伤最多的时段,这与损伤原因调查结果中身体素质或技术上的错误是 首要原因相一致。课外锻炼一般无人指导,多是随意的进行各种体育活动,而大学生在体育 项目中一般没有受过太多的专项训练,对专项运动知识不够,本身身体素质稍差又没有很好 的掌握技术动作要领,因此导致动作不正确,在运动中容易违反身体结构功能的特点及运动 时的力学原理而致伤[4]。
　　准备活动不当是引起的运动损伤的第二大主要原因。运动前不做准备活动或准备活动不充分 ,在神经系统和其他各器官系统的功能活动没有充分动员起来的情况下,就参加紧张的运动 ,由于肌肉的力量、弹性、伸展性较差,身体缺乏必要的协调性,容易造成运动损伤。尤其 是在冬季,末梢血管循环不旺盛,肌肉、韧带黏滞性大,此时若激烈运动,稍有不慎,极易 造成损伤[5]。而当运动量过大时,会造成身体机能状态不良,尤其是局部负担过 重产生局部过度疲劳。
　　另外,在运动过程中不遵守运动原则,不从身体实际状况出发,好胜心强,易激动,极力表 现自己,思想认识不足,也容易稍不注意引起意外受伤。其他原因造成的运动损伤,如场地 器材不良、天气恶劣,或当睡眠不足、休息不好、身体疲劳或患病、受伤初愈、情绪不稳定 、心情不舒畅、思想不集中或胆怯犹豫等时,身体机能都处于相对下降的不良状态中,在这 种情况下运动也容易引起损伤[6,7]。
　　3.2 损伤预防与建议
　　广西高校学生运动损伤的原因大多是与体育课堂教学有关,因此,有效预防损伤 的根本还在于体育教师课堂教学的改进与完善。
　　3.2.1 课堂上加强教育,提高认识。目的明确,认识提高,思想重视,注意力 集中是预防 运动损伤关键。因此应加强对体育运动的目的、运动损伤的防治知识和运动安全教育,要从 思想上重视运动损伤的预防,明确预防损伤的意义和目的。
　　3.2.2 体育教学中加强运动技能教学,使学生能合理地、全面地掌握某些项目的技术、 技 能和基本动作要领,并能熟练运用;同时教师要合理安排运动负荷,避免过度疲劳;做好课 外活动的指导,养成良好活动习惯。
　　3.2.3 全面发展大学生身体素质,课堂上的运动量要保证,还要特别加强易伤部位如踝 、 膝、腰以及腿部肌群的专项力量和柔韧练习,对于身体素质不太好的学生 ,不要急于求成。
　　3.2.4 加强保护和自我防护是预防运动损伤的重要措施。强调自我保护意识和提高自我 保 护能力是老师在体育教学内容中不可或缺的部分,对可能发生损伤的技术动作、场地器械, 以及提高自我保护能力的问题要进行讲解。
　　3.2.5 重视准备活动,培养学生在运动前充分做好准备活动的习惯,特别是在天气较冷 或 身体状况不太好的情况下,更应充分地活动开。准备活动的内容要根据教学、训练和比赛的 内容而定,既有一般性的准备活动又要有专项性的准备活动,对运动中比较容易损伤的部位 ,要特别注意做好准备活动。
　　3.2.6 加强医务监督与场地安全卫生管理。学校根据条件定期应对学生进行体格检查, 建立学生体质健康卡片,对患有各种慢性病的人,要应加强医学观察;禁止伤病患者或身体 不适应的人参加剧烈的运动和比赛。
　　3.2.7 要注意运动场地、器材设备的养护,定期检查运动场地及器材的完好程度,及时 平整及更新年久失修的运动场地及器材,以减少学生运动时不必要的运动损伤。
　　
　　参考文献:
　　[1] 周多奇,宋朝华.某师范学院体育系学生运动损伤调查[J] .中国校医,2008,22(5):525-527.
　　[2] 陈学海,徐敏,刘宾娜.高校学生运动损伤情况调查[J].中国误诊学杂志, 2008, 8(34):8557-8558.
　　[3] 梁永生,李方祥,解强,等.备战第28届奥运会中国优秀运动员运动那个损伤 调查[J].中国运动医学杂志,2007,26(6):744-745.
　　[4] 卢鼎厚.人体运动功能与肌肉损伤[J].体育与科学,2006,(9):65-70.
　　[5] 王凤英,姜霞.运动损伤的病因分析及预防措施[J].武汉育学院学报,200 4,(5):54-55.
　　[6] 李淑芳.普通高校大学生体育运动创伤的分析研究[J].北京体育大学学 报,2004,(11):1509-1510.
　　[7] 刘志明.高校体育专业学生运动损伤的调查分析[J].体育学刊, 2003, ( 4):69-70.
　　(收稿日期: 2009-08-15)
　　[责任编辑 王慧瑾 邓德灵]

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