眼部疾病

来源:用户上传      作者: 潘英姿

　　近年来，由于现代生活环境的改变和生存压力的增加，各种疾病纷纷呈现年轻化趋势，眼部疾病也不例外。其中以青光眼疾病年轻化最为明显。另外，越来越多的小孩子戴上了小眼镜，小近视眼的状况也让人担忧。究竟是什么原因导致眼部疾病的年轻化和低龄化?有没有什么方法可以预防呢?
　　
　　青光眼
　　
　　作为一种不可逆的致盲性眼病，青光眼不仅仅是老年人的专利。虽然年龄是青光眼的重要危险因素之一，但是越来越多三四十多岁的年轻人也被诊断出青光眼。随着现代生活方式的改变，青光眼显现出低龄化的趋势。
　　
　　原因
　　
　　许多年轻人每天长时间使用电脑，或低头看书，生活节奏快，中午时间紧，就趴在桌上休息。长期保持低头的姿势，头部充血，使得血液在眼部聚集增多，眼压升高。尤其是对于本身具有远视眼及浅前房结构的人群，如果在昏暗的房间里使用电脑或看书，容易引起瞳孔散大，诱发闭角型青光眼急性发作。
　　随着社会竞争越来越激烈，年轻人的工作压力大，精神紧张，且随着信息化时代的到来，人们用眼的时间越来越多，容易引起眼部疲劳。精神紧张及眼部疲劳，都可能会导致血管收缩功能紊乱，通透性的生增加，房水分泌增多，进而导致眼压升高。
　　在年轻人群中，高度近视的发病率近年来有所提高，而高度近视的患者由于眼球结构的改变，使得视神经更容易受到眼压的损害，因此更容易患开角型青光眼。
　　各种类型的继发性青光眼也会随着原发病的年轻化而提前发生。白内障膨胀期容易推动虹膜向前遮盖房角结构，引起房水排出不畅，继发青光眼。糖尿病及高血压眼底病变如控制不佳，可继发新生血管性青光眼。而现代环境的污染，高热量食物的摄入，各种应酬造成的暴饮暴食，烟酒文化的流行，以及现代人缺乏运动，使得白内障、糖尿病及高血压等疾病发病率不断增加且有年轻化趋势。这些原发病一方面可能引起继发性青光眼，另一方面，由于慢性病引起的情绪低落、烦躁和抑郁也可能是青光眼发病的诱因。
　　由于生活中各种化学制剂的增加，使得出现眼部过敏症状的人群增多，而上班族长期使用电脑，驾驶车辆，也使得干眼症的发病率有所提高。在面对这些反复发作，需要长期点药的小病时，人们往往认为去医院看病太麻烦，自己上街买点眼药水就行了。然而，有些眼药水中含有激素，长期使用就容易引起激素性青光眼。甚至有些对激素敏感的人，由于长期大量使用含有激素的护肤品而引起青光眼。
　　
　　早发现早预防
　　
　　当然，科学技术的进步、医疗条件的改善，也促使青光眼得以更早期的诊断，体检的普及、青光眼筛查设备的更新，使得青光眼的检出时间前移。因此，现在有更多年轻的青光眼患者能够得到早期诊断和及时治疗。
　　青光眼是一种不可逆的致盲性眼病，视神经一旦受损，则无法挽回。因此，年轻人切不可掉以轻心，在忙碌的工作中忽视了自己的健康，错过了最佳治疗时机。应该保持健康的生活方式，愉快的心情，注意劳逸结合，定期体检，切勿随意滥用药物。
　　
　　小眼睛vS大眼镜
　　
　　“保护视力，预防近视，眼保健操，现在开始”，旧版眼保健操这句耳熟能详的声音在全国的校园里播放了几十年。然而，近年来戴上眼镜的中小学生逐渐增多，近视的发病年龄也呈现出低龄化趋势，校园里越来越多小小的眼睛戴上了大大的眼镜。
　　真性近视，是由于多种因素导致的眼球前后轴过长引起的。许多证据表明环境和遗传因素共同参与了近视的发生。除了遗传因素，近视的诱因主要包括：用眼环境不良，用眼习惯不正确以及未能及时诊治假性近视。
　　
　　原因
　　
　　现代的生活环境和生活方式的变化是促进近视呈现低龄化的主要诱因。
　　生活环境改变高楼大厦的拔地而起，挡住了原本宽阔的视野，减少了学生远眺的机会，也遮挡了教室的采光，使得现在的许多教室不再宽敞明亮。
　　随着电脑、电视和手机等屏幕频繁闪烁的电子产品日新月异，越来越多的低龄儿童利用这些电子产品学习和娱乐，增加了近距离注视的机会和时间。
　　饮食环境改变加上家长工作忙，给了孩子选择食物的自由，许多正值发育期的小学生更愿意选择西式快餐，或一些精细食物，而缺少粗粮及蔬菜水果的摄入，营养成分单调，容易缺乏微量元素。有研究表明，铬的缺乏会使晶状体变凸，增加近视度数，而维生素B和钙的缺乏会使眼球壁失去正常的弹性。
　　生活方式改变如今中小学生需要掌握的知识难度越来越高，学习压力日渐增大，在学校，本该去户外活动休息眼睛的课间10分钟及一些户外活动课被文化课所占用。在校外，繁重的作业和各种课外辅导班占据了学生们绝大部分的课余时间，使得他们伏案阅读的时间比以往明显增多，而户外运动明显减少。
　　在激烈的竞争下，老师和家长们更加注重孩子的学习成绩而忽视了他们的身心健康。眼保健操流于形式，老师很少监督学生认真地去完成规范的动作，家长未能特别强调要求孩子养成良好的阅读习惯，比如要求他们连续阅读不超过1小时甚至更短的时间就应该眺望远方休息眼睛。
　　现代快节奏的生活方式使得家长陪伴孩子的时间逐渐减少，许多小孩在假性近视期间未被发现，错过了最佳治疗时机。
　　由于学习任务繁重或缺乏家长的监督，越来越多儿童睡眠时间不足8小时，而发育期缺少睡眠，容易引起植物神经功能紊乱，也可能使眼内睫状肌异常收缩，成为引起近视的病理基础之一。
　　
　　预防近视
　　
　　应当为学生提供良好的学习环境，灯光明亮适中，座椅高矮合适。还应当重视孩子的健康教育，从小培养他们良好的用眼习惯：
　　◇近距离阅读1小时，应当休息10分钟，眺望远方，放松眼部肌肉。
　　◇保持良好的阅读姿势，避免躺着看书或在运动中看书，看书时眼与书本距离以30厘米为宜。
　　◇监督学生每天做好眼保健操，做操时注意洗干净手，保持眼部卫生。
　　另外，家长要注意孩子的饮食合理搭配，及学习和休息时间的妥善安排。鼓励儿童参加户外活动，鼓励他们从生活中学到知识而不仅仅是通过看电视、电脑或课本来学习。
　　最后，不要一味地追求成绩而忽视了孩子的健康，应当定期体检，早期发现假性近视，及时治疗，避免或推迟近视的发生或减轻近视的程度。对于已有近视的儿童，应当定期体检，确定合适的眼镜度数，预防度数的进一步加深，尤其是高度近视的儿童，定期检查眼底，避免视网膜裂孔等并发症。

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