探析大学生终身体育教育
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作者: 钟小燕
中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）02-000-01
摘 要 大学教育是教育的最高层次，而终身体育是一个动态的连续发展的过程，它意味着在结束学生生涯之后的漫长人生旅途中，始终要接受体育教育和身体锻炼。本文认为对大学生进行终身体育教育非常必要，而且高校阶段是其终身体育教育的重要阶段，并在此基础上提出了大学生终身体育教育的措施。
关键词 高校 大学生 终身体育 教育
随着生活水平的不断提高，闲暇时间的逐渐增多，人们对生活的意识由工作第一，转变为工作、闲暇生活并立。认识到享受运动文化是每一个人的权力，体育运动不仅是人生某一阶段的生活内容，是在不断提高自身的努力中，持之以恒以至终身从事的运动。因此，本文拟就大学生终身体育教育做一些研究。
一、对大学生进行终身体育教育的必要性
体育是促进人体发展和增进健康，并且有积极影响的重要因素。健壮的体魄是社会对人才的要求，也是人才服务社会，实现自我价值的基础。然而，如果仅限于在校的青少年时期的体育教育或身体锻炼，是不可能一劳永逸的，必须将体育锻炼贯穿于人的整个一生，持之以恒的进行终身体育锻炼。终身体育是现代社会经济、文化和科学迅速发展的需要，是人类自身发展和完善的需要。随着现代社会的不断发展，物质生活水平不断提高，民众越来越重视生活的质量，体育健身的理念已悄然形成。如今，越来越多的人认识到生命在于运动，体育不只是局限在个人发展的某个阶段的活动，而应是贯穿于人的一生的整个生活内容，是终身的需要。这就给高校体育提出培养大学生具备能独立地进行体育锻炼能力的问题，使他们毕业走上社会后，能够更好地进行自我身体锻炼。因此，就必须在大学体育中加强对他们身体锻炼能力的培养，这不仅是对大学生本人的事，也是关系到增强中华民族体质和提高中华民族文化素养的大事。
二、高校阶段是大学生终身体育教育的重要时期
高校是大学生在校学习的最后一站，也是学校体育教育的最高层次。高校阶段是大学生生长发育和个性形成的重要时期，是大学生从学校体育走向社会体育的转折点，是培养大学生树立终身体育思想的重要时期，在终身体育体系中起着承上启下的作用。在学校接受教育的大学生正处在身体成长发育的旺盛时期，在这个关键的阶段，施以科学的体育教育方法和手段，促进大学生身体朝着正常的方向得到良好的发展，为一生打下良好的体质基础。在学校期间又是人的一生中接受系统的、科学的、全面的身体锻炼的时间最长而且最有保证的阶段，大学生可以较为系统地提高自我锻炼能力，发展学生体育的兴趣，为今后能够经常参加体育锻炼打下基础。
三、大学生终身体育教育的方法
（一）丰富体育知识是基础
重视体育基本理论知识的教学，是培养大学生终身体育活动能力的主要方法。在体育课程设置上，不仅要教各种运动知识，更要教增强体质和锻炼身体的知识，且要具有实效性、突出性、针对性、指导性和时代性，使学生在掌握这些知识后能运用在自身体育实践中，使学生终身受益。要结合大学生的培养目标和今后从事工作的实际，制定学习的内容，减少体育教学的随意性、自由化的现象。通过课堂教学、知识竞赛等形式，向学生传授科学健身的理论知识，教给学生正确的技术、科学锻炼的方法、不同季节锻炼的注意事项、常见的运动损伤的预防及简易处理知识等，以便学生运用所学理论指导自我进行科学锻炼，树立正确的体育观念，为终身体育打下一个良好的理论基础。
（二）激发体育兴趣是关键
在大学体育教学过程中，体育教师在指导和组织学生进行体育活动时，应注意充分地挖掘大学生对体育的内在乐趣。无论是讲解、示范和组织教学，应充分挖掘体育的内在潜力和乐趣引起大学生的兴趣，调动大学生参与体育的积极性。让大学生在体育中能充分表现出自己的体育才能，感受到参加体育对自己体质增强的实效。让体育课成为大学生渴望参与其中的空间，成为大学生体育的乐园，从而激发对体育运动的兴趣，使体育兴趣成为终身爱好。
（三）培养体育能力是保障
高校体育教师不但需要对大学生进行体育科学知识和运动技能的传授，而且更要在教学中教会大学生按自我需要而进行自我锻炼的技术技能，教会大学生在各种条件和社会环境下科学地安排锻炼计划，坚持科学锻炼身体的方法，培养大学生的自我锻炼能力、自学能力、创造能力等，并由此构成大学生终身体育的能力，使大学生受益终身，从而为大学生将来适应社会奠定基础。大学生体育能力具体体现在体育教学中，主要是培养和发展大学生主动学习，独立锻炼身体的能力。高校体育教师还要了解大学生的特点，帮助他们选择一到两项自己喜爱的体育项目，掌握一套终身锻炼身体的运动方法，为终身体育打下良好的基础。
（四）养成锻炼习惯是根本
高等学校体育指导思想要面向社会，着眼未来，与社会实际现状相结合，注意对大学生进行体育意识的培养，发挥学生思考、判断、自己负责的主体能力，逐步养成锻炼的习惯。要提高大学生对体育运动的思想认识，养成主动参加体育锻炼的习惯，为终身体育奠定基础。充分利用校报、橱窗、广播、互联网等形式，形成宣传网络，优化体育宣传环境；开展形式多样的体育活动，使大学生置身于一个自然和谐的体育环境氛围中，让体育锻炼意识通过各种活动自然渗透到每个大学生的心中，使他们了解体育、认识体育的价值、自觉把体育作为生活内容的一部分，最终形成体育锻炼意识和体育锻炼习惯。
参考文献：
[1] 秋菊,刘建成.浅谈全民健身与高校终身体育[J].黑龙江科技信息.2007.
[2] 赵丽萍 对学生终身体育教育的探讨[J].河北体育学院学报.2006.
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