浅谈如何搞好少年儿童的心理卫生
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摘要：按照儿童心理的发展规律和不同阶段的年龄特征，在家庭和社会的影响下，通过不同的教育和训练，以及医疗和预防措施，来培植他们健康的心理、良好的性格和品德，以促进少年儿童身心健康，有助于其在德、智、体、美、劳等方面的全面发展。
关键词：儿童心理；开发智力；健康情感；良好性格
儿童是人类的未来，保证他们的健康成长与家庭、学校、社会息息相关。儿科医生不但要防止孩子们躯体上的疾病，还应解决他们的心理行为的障碍问题。儿童的健康包括身心两个方面，即身体健康和心理健康。两者均需依赖于有较健全的家庭和良好社会环境。
心理卫生是指：按照儿童心理的发展规律和不同阶段的年龄特征，在家庭和社会的影响下，通过不同的教育和训练，以及医疗和预防措施，来培植他们健康的心理、良好的性格和品德，以促进身心健康，有助于德、智、体、美、劳的全面发展。
1. 胎儿期：排除孕妇不良心理，积极实施胎教
胎儿期是指从受孕成胚至出生这一时期。胎儿除了受孕妇的营养、疾病和所服药物的影响外，孕妇的心理变化引起的神经内分泌改变也影响着胎儿的生长发育。如孕妇情绪状态、对妊娠的态度、是否有不良行为习惯（吸烟、酗酒、饮食、生活无规律等）、夫妻关系和谐与否等。国内外大量的临床观察表明：孕妇经历夫妻或人际关系紧张、生活动荡、亲人亡故等事件引起的情绪波动，会引起胎儿相应的身心发育问题及缺陷，如腭裂、智力低下、情绪不稳、反应迟钝等。为此，家庭成员、特别是丈夫应帮助孕妇在孕期间解除各种不良心理、社会紧张等因素，保持情绪平稳和愉快。有条件的话，孕妇积极实施胎教，自怀孕第5个月开始，胎儿就已具备了听觉条件。明朗轻快的音乐、与胎儿进行情感的通话（取乳名、唱歌）能将良好的情绪感受传递给胎儿，以促进胎儿感官功能的发育。
2.婴儿期：喂母乳，足睡眠，多爱抚，勤训练
从出生到满1岁的时期称婴儿期。这是小儿生长发育最快的时期，应从满足其生理需求来进行心理卫生保健：提倡母乳喂养，尤其是生后前6个月内的小婴儿；保证充足的睡眠是保证大脑发育和心理健康的重要条件――新生儿平均每日需睡21～22h，6个月的婴儿需睡16～18h，1岁小儿需睡14～15h；给予婴儿足够的母爱及爱抚，母乳喂养不仅供给营养，同时也给予婴儿无限的母爱；同时，坚持对婴儿进行训练和教育，如：动作训练、生活习惯训练、学习行走、说话，让婴儿在各项活动中多看、多听、多摸、多尝，让其尽量多感知外界的事物。
3.幼儿期：注重开发智力，促进大脑发育，培养认知能力
幼儿期是指1～3岁时期的儿童。这一时期大脑发育十分重要，智力发育较前突出，语言、思维、应人应物的能力增强，且具群向性、模仿性、可塑性。通过耐心的训练，小儿亦能逐渐控制大小便。此期应以游戏为主导活动，早期开发智力，促进大脑发育，加强身体锻炼，强化语言发展，培养认知能力，注意行为和人格的塑造，养成良好的饮食、卫生习惯。
4. 学龄前儿童：正确引导和教育，培养健康情感和性格
学龄前期是指3岁到6～7岁时期的儿童。这一时期的儿童大脑、智力发育趋于成熟，思维特点为具体形象思维，求知欲强，好问、好动、好模仿，对事物有感性认识。做游戏是这一时期的重要活动形式，通过游戏使小儿了解一些科学文化知识及各种人物之间的关系。正确引导和教育，从小培养小儿良好的协作精神、优良的心理素质、健康的情感、良好的性格。
这个年龄段常常发现一些儿童有遗尿症。遗尿症发生的原因有：大脑功能发育不完善，睡眠特别深沉而不易唤醒，脑电波异常的发生率也较高；父母不和、变换新的环境（如入托儿所、上学、住院看病等）、白天受惊吓、睡前过度兴奋；缺乏排尿训练或不适当的强制性排尿，导致小儿产生愤怒的抵抗情绪。家长应掌握每天尿床的时间，到时和定时将小儿唤醒起床小便，重复多次后，小儿会自己在排尿前醒来。在临床上，遗尿症防治措施有针灸治疗和药物治疗两种。针灸治疗：在关元、气海、足三里、合谷、三阴交、阳陵泉等穴位针灸；药物治疗：盐酸丙咪嗪、阿托品睡前服用。
5.学龄期儿童 ：身心健康，全面发展
学龄期儿童是指6～7岁及13～14岁的儿童。这一时期，大脑、智力发育已经成熟，思维形式由具体形象思维过渡到抽象逻辑思维，能系统地学习文化科学知识。这一时期也是心理发展的一个重要转折时期，要培养其入学后的适应能力，激发学习动机，注重独立能力、创造力的培养。良好的学习氛围、愉快的学习生活、良好的人际关系、亲情关系均有益于儿童的身心健康和发展。
儿童发育到这个阶段，常见不良病症是注意力缺陷多动症。这又称儿童多动症，是一种常见的儿童行为异常和学习障碍。多发生在6～10岁儿童，发病率约为3%～5%，男孩比女孩多3～4倍。小儿智力正常或基本正常，但学习、行为及情绪有缺陷。主要表现有：小动作多，不能自控；情绪不稳定，行为冲动、盲目、无法自制；有明显的注意力不集中，分心、涣散、不分主次、不能持久。随着年龄的增长，大脑功能逐步完善，多数患儿仍会残留注意力涣散、感情冲动和性格障碍等症状。有些儿童则因多动而长期受到他人的歧视和冷落，心理上受到创伤，从此变得胆怯、自卑、消沉和性格内向，或者走向另一个极端，变得傲慢无理，自我吹嘘，不断用谎言和欺骗来掩饰过错。
儿童多动症防治措施有心理治疗和药物治疗两种。心理治疗：父母要改变管教过严、动辄打骂和溺爱放任两种不正确的教育方法。老师应教育同学们不要歧视和取笑患儿，适当的减轻作业负担，增加文体活动。家长和老师多对儿童做正面的鼓励，帮助患儿建立自信心，逐步养成自我控制能力。药物治疗：利他林、右旋苯丙胺。
总而言之，儿童时期个体的生理和心理正处于快速发育阶段。由于大脑结构和相关功能的发展正在完善之中，大脑缺乏对植物神经和情绪活动的有效调节，极易受到体内外各种因素的影响导致身心疾病。如：年龄特点：儿童心理发展所处年龄阶段不同与疾病易感性有关。幼儿常在受惊吓后得病，而年长儿童则往往同家庭和学校环境发生矛盾而发病；社会因素：与成人不同，影响儿童健康的社会因素更多地来源于家庭、幼儿园、学校。如父母离异、吸毒、家庭暴力、学业压力等；生活方式：影视节目、电脑、游戏机的影响；情绪：儿童易受挫折，所产生的情绪障碍引起的生理心理变化会诱发或加重疾病；人格因素：小儿好胜心强，情绪不稳定，事与愿违，易产生愤怒、敌对、抑郁、羞怯等负性情绪。
参考文献：
[1]车文博.心理咨询大百科全书.杭州：浙江科学技术出版社，2001，13-14.
[2]张建明.儿童情绪障碍.临床儿科杂志，2008，26(11)：1000-1002.
[3]姜乾金.医学心理学.北京：人民卫生出版社，2002，15-16.
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