夏季心脑血管疾病为何高发

来源:用户上传      作者: 刘国昇

　　7月份，我的母亲因患脑卒中住进了山西医科大学第一医院神经内科。在母亲住院期间，同病室另外的病床换了两拨脑卒中的病人，而且大部分病人都有基础病变。同时也了解到心血管内科患者前来住院的场面也是异常的“火爆”。我就在想为什么心脑血管疾病到了夏季反而成了高发季？
　　山西医科大学第一医院神经内科田玉玲主任医师及薛慧茹主治医师介绍：据近年资料统计显示，我国现有高血压患者近2亿，每年新增500万以上；现有脑卒中患者500万余，每年新增200万，死亡100万余；心肌梗塞患者200万，每年新增50万，死亡20万。导致夏季心脑血管疾病高发的原因有以下几方面：
　　首先，有些心脑血管病患者，每到夏天都很难适应。夏季人体新陈代谢加快，对氧气和养分的需求量增加，但因气温较高，空气湿度较大，而含氧量降低，且人体为散热会使血液集于体表，导致心脏、大脑的血液供应减少，加重缺血、缺氧反应。
　　其次，由于气压偏低、人体大量排汗，体内水分流失多，饮水量不足，使血液黏度上升，血液循环受阻，容易诱发血栓、心梗、冠心病、中风等心脑血管疾病。
　　再次，大量喝冷饮或冰水、暴饮暴食或厌食、饮食不当，均可导致胃肠功能紊乱，产生腹泻水中毒等症，会使钠、钾、钙等电解质紊乱，导致大脑细胞、心肌细胞缺血缺氧，易诱发中风和冠心病。再加上夏日高温燥热，睡眠不好也很容易诱发中风和冠心病。
　　【特别告诫】有的患者在夏季血压较平时要低，如果擅自停药或者更改用药的剂量，可能会造成心脑血管意外的发生。因此心脑血管疾病患者切勿擅自停药。需定期门诊复查，根据医生的建议调整降压药物。老人单独外出时，身边要带一些必备药物，以及能迅速联系到家人的电话号码，以便应对各种突发的意外病变。
　　气温太高，开关空调要慎重。骤然降温的话，很容易使血管从原来的舒张状态一下变成收缩状态，从而造成血压急速升高，甚至引发心脑血管疾病。
　　【特别告诫】在空调房里停留长时间后，不宜马上出门，最好先关空调，打开门窗，让室内外温差缩小，给身体和血压的变化提供一个缓冲期，这样能起到保护血管、稳定血压的作用。开车、坐车也应小心，上车下车勿骤冷骤热，以免引起血管和血压的变化。
　　对于老年人和慢性病患者来说，一旦出现不适，特别是一过性的失明或视力模糊、突然出现的口角歪斜或口齿不清、突然发生的一侧肢体无力或运动不灵活，突然感到头晕、天旋地转、站立不稳，胸闷、气短等，都可能是中风或冠心病发作的信号，请尽快就医。
　　同时，保证充足睡眠很重要，中午可适当休息，保持规律作息。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下。
　　做好高温酷暑季节的预防保健，可避免心脑血管疾病患者发生意外。
　　及时适量补充水分。平时注意多喝水，每天饮水在1000毫升以上，汗多时还要增加饮水量，可用少量多次的方法进行补充，或根据日常汗液、尿液排出量而量出而入，以白开水或清淡的绿茶为宜。
　　还可多吃些水分多的水果，既可补充水分，又能清热解暑、增进食欲。
　　饮食以清淡少油为好。特别是高血压等慢性病患者，在清淡的同时要增加钾、钙的摄入，多吃禽类及鱼类等优质蛋白质含量丰富的食物。不吃过夜或变质、腐烂食物、水果，切忌贪凉饮冷。
　　适量运动有益健康。对于慢性病患者来讲，宜做些中、轻度的有氧运动，如散步、打太极拳、慢跑等，其运动方式和运动量的选择，最好遵医嘱。另外，运动宜在清晨、黄昏等气温较低的时段进行。炎热天气，有基础病的中老年人应减少户外出行。
　　【特别告诫】情绪激动或紧张也可诱发心脑血管疾病。夏季闷热，人的情绪容易烦躁，但这种焦虑、紧张的情绪，更易引发高血压等慢性病患者发生心脑血管事件。因此，应保持乐观情绪、平和心态。
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