如何与室友相处？
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作者: 本刊编辑部
Q我是小颖，最近在图书馆看到青春期心理咨询的例子，突然有个想要倾诉的念头。我是大一新生，开学到现在已经快两个月了，可是我和宿舍的同学仍不能打成一片，宿舍一共有六个人，看到其他五个玩得这么开心，自己却插不进去，心里有些难受。我内心非常希望能与同学和谐相处。我该怎么办？希望能解决这个烦恼。
A高考结束了，全新的大学生活也开始了。进入新的大学生活，新的室友来自不同的地方，不同的面孔，不同的文化、风俗习惯，怎样好好与大家相处就成为了一门学问。
大学期间，对人改变最大、影响最深的就是和你朝夕相处的室友了。很多大学生入校时都是第一次离开父母，离开自己生长的环境。进入校园开始集体生活后，如何与同学、朋友以及社团的同事相处就成为了大学生学习内容的一部分。大学是大家最后一次可以在相对宽松的环境中学习、培养、训练如何与人相处的机会。在未来，人们在社会里、在工作中与人相处的能力会变得越来越重要，甚至超过了工作本身。所以，大学生要好好把握机会，培养自己的交流意识和团队精神。
要处理好寝室里的人际关系，首要的问题就是大学生要加强自身修养，做到能尊重人、理解人；其次，室友之间要加强沟通，像寝室里的卧谈会就是一种良好的沟通形式，通过沟通促进了解，增进友谊；第三，室友间多开展一些文体活动，对于增强寝室的凝聚力，建立融洽的寝室关系也不无好处。
处理好寝室关系有一个重要法宝就是要善于缓解自己心里的压力，加强同学间的沟通，不至于因心理问题而造成性格扭曲，导致悲剧产生。从学校方面来说，由于老师平时工作量大，学生面临就业的压力也大。老师对学生顾不了那么多，关心不够，管理方面也存在一些不足。加上学生自控能力差，老师处理的方式比较简单等等，这些都是管理和教育上的漏洞。马加爵就是一个典型的例子，他性格内向和孤僻，极易养成与众不同的习性，生活当中有很多东西不能释放出来，从心理学的角度来说，主要是性格被扭曲，找不到合适的释放方式，微小的东西可以控制，但积淀多了就承受不了。
要处理好寝室里的人际关系除了宽以待人外，还要学会悦纳别人。每个人都有优点也有缺点，彼此不相了解的两个人有可能由于距离产生的“美”而相互欣赏，但近距离地接触后，可能就会发现彼此的很多缺点，所以这时候我们就要学会悦纳别人，既能欣赏他人的优点也能容忍他人的缺点。
同寝室的人应该要学着去寻找彼此的共同点，有共同点的人总是显得很投缘，哪怕是一点点共同的话题，共同的兴趣爱好，共同的思想，都可能成为友谊的使者，在室友间建立起良好的关系。
善于表现自己，找到和别人的共同点，找到和谐相处的纽带；正视自己与他人的不同之处，坚持自己的个性，但尽量不要因为自己的个性而影响别人；正确表达自己的意见，不要因观点分歧而闭口不言，也不用因观点新锐就夸夸其谈；有心理问题，想方设法找同学、老师和亲友及时排解，长期压抑会给自己的生活带来障碍。
“人际交往能力不够强，又没有什么特长可以引起大家的注意，在寝室里也不知道怎么和其他人有效地建立联系。”这是一些大学生在人际交往方面经常遇到的困惑。
对于如何在大学期间提高人际交往能力，我的建议是：
第一，以诚待人，以责人之心责己、以恕己之心恕人。对别人要抱着诚挚、宽容的胸襟，对自己要怀着自我批评、有过必改的态度。与人交往时，你怎样对待别人，别人也会怎样对待你。这就好比照镜子一样，你自己的表情和态度，可以从他人对你流露出的表情和态度中一览无遗。你若以诚待人，别人也会以诚待你。你若敌视别人，别人也会敌视你。最真挚的友情和最难解的仇恨都是由这种“反射”原理逐步造成的。因此，当你想修正别人时，你应该先修正自己。你想别人怎么对你，你就应该怎么对人。你想他人理解你，你就要首先理解他人。
第二，培养真正的友情。如果能做到第一点，很多大学时的朋友就会成为你一辈子的知己。在一起求学和寻求自身发展的道路上，这样的友谊弥足珍贵。交朋友时，不要只去找与你性情相近或只会附和你的人做朋友。好朋友有很多种：乐观的朋友、智慧的朋友、脚踏实地的朋友、幽默风趣的朋友、激励你上进的朋友、提升你能力的朋友、帮你了解自己的朋友、对你说实话的朋友等等。此外，大学时谈恋爱也可以教你如何照顾别人，增进同理心和自控力，但恋爱这件事要一切随缘，不必为了谈恋爱而谈恋爱。
第三，学习团队精神和沟通能力。社团是微观的社会，参与社团是步入社会前最好的磨练。在社团中，可以培养团队合作的能力和领导才能，也可以发挥你的专业特长。但更重要的是，你要做一个诚心诚意的服务者和志愿者，或在担任学生工作时主动扮演同学和老师之间沟通桥梁的角色，并以此锻炼自己的沟通能力，为同学和老师服务。这样的学习过程也不会很轻松，挫折是肯定有的，但是不要灰心，大学社团里的人际交往是一种不用“付学费”的学习，犯了错误也可以从头来过。
第四，从周围的人身上学习。在班级里、社团中，多观察周围的同学，特别是那些你觉得交往能力和沟通能力特别强的同学，看他们是如何与人相处的。比如，看他们如何处理交往中的冲突、如何说服他人和影响他人、如何发挥自己的合作和协调能力、如何表达对他人的尊重和真诚、如何表示赞许或反对、如何在不冒犯他人的情况下充分展示个性等等。通过观察和模仿，你渐渐地会发现，自己的人际交往能力会有意想不到的改进。在学校里，每一个朋友都可以成为你的良师，他们的热心、幽默、机智、博学、正直、沟通、礼貌等品德都可以成为你的学习对象。当然，你也应当慷慨地帮助每一个朋友，试着做他们的良师和模范。
第五，提高自身修养和人格魅力。如果觉得没有特长、没有爱好可能会成为自己人际交往能力提高的一个障碍。那么，你可以有意识地去选择和培养一些兴趣爱好。共同的兴趣和爱好也是你与朋友建立深厚感情的途径之一。很多在事业上有所建树的人都不是只会闭门苦读的书呆子，他们大多都有自己的兴趣和爱好。业余爱好不仅是人际交往的一种方式，还可以让大家发掘出自己在读书以外的潜能。例如，体育锻炼既可以发挥你的运动潜能，也可以培养你的团队合作精神。如果真的没有什么兴趣爱好，那么，多读些好书丰富自己的知识也可以改进自己的人际交往能力，因为没有什么比智慧和渊博更能体现一个人的人格魅力了。
寝室关系相处的融洽与否和年龄、学历没有直接的关系，关键还是要看个人。寝室关系并不难相处，关键还在于我们要拥有一个开放的胸怀，有容人之量，互助友爱，和睦相处，注重他人感受，己所不欲勿施于人。
（编辑 李天骄）
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