常见急症的指压疗法

来源:用户上传      作者: 陈文贵

　　说到急症，说到指压疗法，人们首先想到的，或许便是在患者昏迷时掐其人中穴。人中穴，的确是最常用的急救穴之一，也被称为人体的“120穴”。
　　常见的急症还有很多，相应的指压疗法也有很多，如果您只知道按人中这一种，那就太可惜了。不过别担心，下面笔者就将带您学习一些常见急症的指压疗法，学会了它们，您既能自救，也能救人，就能有备无患，必要时发挥大作用。
　　头痛
　　对于伤风感冒、神经衰弱引起的头痛，可选择按压太阳穴或迎香穴。
　　太阳穴位于眉梢与外眼角连线中点向后1寸（相当于患者本人无名指中间指节的长度）凹陷处。头痛者可自己用双手食指分别按压两侧太阳穴，压至胀痛，并按顺时针方向旋转1分钟，痛可减轻。
　　迎香穴位于鼻唇沟内，横平鼻翼外缘中点。患者可自己用双手食指分别按压两侧迎香穴，每侧按压5～15次。
　　晕厥
　　可由旁人用力按压患者合谷穴（俗称虎口，位于手背第一、二掌骨间，当拇指、食指并拢时，在肌肉最高处）10多次，促使患者苏醒。
　　鼻塞
　　伤风感冒突发鼻塞，可按揉患侧迎香穴，双侧鼻侧，则两侧迎香穴均按摩。每次按摩30下，可重复进行1～2次。
　　牙痛
　　可指压下关穴（位于耳前约一横指，颧弓与下颌切迹所形成的凹陷处）、颊车穴（位于下颌上方一横指凹陷处，在咬肌隆起处）、合谷穴。指压同时可用劲揉动。可反复指压，直至疼痛消失。
　　胃痛
　　由急慢性胃炎、胃痉挛等引起的剧烈胃痛，治疗可按揉足三里穴（位于膝盖下4横指，胫骨前嵴外侧1横指处）。用双手拇指按压，揉至出现酸麻感后，再持续5分钟左右，疼痛可减轻消失。
　　便秘
　　大便时以左手中指点压左侧天枢穴（位于脐旁3横指处）。点压至有明显酸胀感时，再按住不动，坚持1分钟左右，有便意时应即屏气，增加腹压，即可排便。
　　扭伤
　　四肢扭挫伤 就地休息，以手指压迫涌泉穴（位于足心，中趾与足跟连线的前1/3与后2/3交界处）。持续按压2～3分钟。轻者按压1次即可，重者需按两三次。
　　腰扭伤 点按太冲穴（位于足背第一趾骨间隙中点处）。当急性腰扭伤后，患者立即取坐位，由他人用大拇指或中指用力点按一侧太冲穴，持续3～5分钟；然后再点按另一侧太冲穴3～5分钟。在点按时或点按后，患者前后左右转动腰部，直至疼痛减轻。
　　腿脚抽筋
　　按压人中穴（位于鼻唇沟上1/3与中1/3交界处）。可用拇指、食指二指尖按压，持续约半分钟，腿脚肌肉即可逐渐放松，疼痛消失。
　　按压承山穴（位于小腿后面足跟正中线中点处）。可用拇指用力按揉，对小腿抽筋效果尤佳。
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