中国传统养生格言

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　　中国传统养生格言
　　士从事于学，功深力到，华落实存，乃浩然自得，则不知天地之大，死生之为变，而况于富贵贫贱、功利得丧、诎信予夺之间哉？
　　明・陈献章《陈白沙集》
　　学到深处能延年
　　据朱熹记述，宋代理学大家程颐曾以党论被罢官，送往四川涪州（今四川涪陵）编管，4年后才被“解放”，到峡州（今湖北宜昌）当个闲官。解除编管后，门生故友前去探望，见程颐气貌、容色比罢官前还显得年轻，大为不解。问是为何，程颐说：这是学之力啊！
　　高级监狱再高级，坐了4年也算是人生一难吧，出来时容貌气色竟然比坐监狱前还显得年轻健康，确实令人不解。对此，陈献章认为，读书人学问到了深处，就好比花开败了结果实一样返璞归真，于是浩然自得，思想超越了天地和生死，富贵贫贱、功利得失、受委屈获名誉之类小事，何足挂哉！
　　陈献章字公甫，号实斋，明代正统、成化年间的大思想家，广东新会人，因居住在白沙村，人称陈白沙。他是岭南唯一从祀孔庙的学者，被誉称为“岭南第一人”“广东第一大儒”。多次被朝廷征召却辞官不做，在乡间以读书育人为务。主张学贵知疑、独立思考，提倡较为自由开放的学风，逐渐形成一个有自己特点的学派，史称江门学派。
　　陈献章虽然认为程朱理学有不重视人的弊端，但在做学问有助于保健养生这一点上，倒是和程颐、朱熹认识一致。首先，做学问能陶冶人的性情，摆脱世俗对功名利禄的追求，忘却烦恼忧愁;而七情之扰，惑乱心神，乃养生之大忌。其次，专心于学问，“一心只读圣贤书”，可以使人心静;而传统养生的要诀之一就是心如止水，不起波澜。而且老而学之还可以激活脑细胞，延缓脑衰老，这是大家都知道的道理。
　　其实，更重要也很少被人提及的是，知识就像一个圆，你知道的越多，面临的未知之谜也越多，这就是俗话说的“学问无穷尽”。学问做到一定程度时，心中只有学问和知识，无穷无尽的未知之谜引领着他们不断探索，以至于忘却了生死之界限，超然于物外。于是，这无穷尽的学问就成为他们生命的动力和信念，激发着他们的生命潜能，直到最后的一刻。许许多多老专家之所以长寿，就是因为他们用自己有限的生命，去追求无穷尽的学问。老科学家竺可桢去世前一天，还用颤抖的笔记下当天的气温、风力等数据;国学大师季羡林去世前住在医院，仍每天读书学习;大医学家吴孟超，把做手术当作养生之道，九十余岁仍不下手术台。
　　前人之师，后人可鉴也。在此寄语于渴望健康长寿的老人们，科学知识不仅是生产力，也是人攀登生命高峰的路径。老而学之且专心致志，不仅能获得知识，还能给你生活的动力和信念，使你获得健康长寿！
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