长沙市岳麓山暴走运动发现现状的调查研究
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[摘要]本文利用文献资料法、访谈法、问卷调查法和数理统计法等对长沙市岳麓山区暴走运动的现状进行具体调查，分析找出影响长沙市岳麓山暴走运动的因素，并提出相应的解决措施，为长沙市岳麓山暴走运动提供理论参考。
[关键词]暴走运动 暴走现象 岳麓山 影响因素
[中图分类号]G80 [文献标识码]A [文章编号]1009-5349（2016）02-0140-01
暴走作为简单易行的运动方式，选定一条出行路线，按照路线徒步或骑行，出行时间长短可自行安排。“暴走”起源于美国，但却风靡于韩国、日本、香港等地，这项运动简单易行，现在全球参与“暴走”人员约有8000万人。这项运动的出现，体现了人们对工作、学习压力大的排斥和对大自然的崇尚和对健康的追求。暴走运动，似乎成了“健身”释放“减压”的一种手段，并越来越受追捧。
一、研究对象与研究方法
（一）研究对象
以长沙市岳麓山暴走运动发现现状为研究对象。
（二）研究方法
1.文献资料法。利用计算机网络在中国全文数据库中查阅关于暴走运动方面的相关文献，并收集大量与本研究相关的文献资料。
2.访谈法。为保证本研究的可行性和可靠性，走访或者电话采访了部分组织机构、社团领导人、参与人员，就本研究相关问题对进行访谈。
3.问卷调查法。通过对岳麓山参与暴走运动的团队成员发放问卷120份，回收问卷115份，其中有效问卷108份，问卷的有效率为93.91%。
4.数理统计法。对研究过程中所收集的数据资料进行相应的统计处理。
二、结果与分析
（一）岳麓山暴走运动发展情况分析
目前，长沙市热衷于参与岳麓山暴走团队的人员大约有800多人，参与最多的人员为都市白领。目的是为了减压。这种徒步的锻炼方式给更多的人带来了健康和快乐。一般情况下，会先选择好本次要行走的路程，然后约定大家一起暴走，多选在空气较好和较为安全的时段进行，每周固定1次到3次之间，目前为止，徒步暴走的最高纪录是从长沙走到湘潭。
（二）长沙岳麓区暴走人员基本情况分析
1.暴走人员性别分析。通过调查我们了解到，参加调查的暴走团队人员男女分别为58人和50人。男性比例为53.7%，女性的为46.3%，由此看出暴走运动是一种简单易行、男女都比较喜欢的户外健身活动。
2.暴走运动人员的年龄分析。据调查分析，岳麓山暴走人员中参与最多的群体是25―50岁这个阶段，占比例37.0%，其次是15―25岁以下这个阶段人群，占总比例的29.6%。15岁以下占比例13.0%；50岁以上60岁以下的也有一定的比例，占14.8%，60岁以上占5.6%。由此说明目前岳麓山暴走人群以中、青年为主，原因是生活节奏快，工作压力大，暴走运动可以释放身体和心理压力。
3.暴走运动人员职业性质分析。据情况分析，在参与暴走运动中白领占37.0%，学生占30.6%，其他人员占18.5%，公务员占13.9%，由此说明参与暴走的主要群体是白领和学生为主。
4.暴走人员参与运动动机因素分析。由调查分析看出，参加暴走运动的人员中，强身健体的50人，舒缓压力的35人，交友娱乐为15人，其他8人。因此暴走运动成为人们强身健体和舒缓压力的主要方式。
（三）长沙市岳麓山暴走运动存在问题分析
1.安全问题。参与群体自身所需物品没有准备得很充分，或是遇见一些突发状况，就会引发一些困难，甚至危及生命。
2.政策因素。目前，国内很多暴走运动都是自发组织，为了减压和锻炼身体，由于相关的市场和法律规章不健全，出了问题会很难得到解决。
3.认识偏差。很多人认为，暴走是一种无聊且“自虐”的放松方式，所以何必用此来进行“自虐”的释放压力呢？
三、结论与建议
（一）结论
（1）长沙市岳麓山暴走运动发展比较晚，但其发展的速度比较快。（2）暴走运动越来越大众化，它给人们带来了身体和心理的双重健康保障。（3）暴走运动在政策方面得不到很好的保障，因此引发的危机无法得到很好的解决。
（二）建议
（1）要加大对暴走运动的宣传，让人们体会到暴走运动是一项全新的时尚、健身运动。（2）通过社会团体与校园进行合作，让暴走运动进入校园，丰富学生的课余文化生活。利用媒介、商业等手段对暴走运动进行支持和推广。（3）相关部门制定相应的管理措施和法律规范，加大对暴走运动的关注和支持。
【参考文献】
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[2]李叶林.浅析“暴走”健身[J].文体用品与科技，2012
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[3]姚鸿恩.体育保健学[M].北京：高等教育出版社，2001.
[4]王步标，华明，邓树勋.人体生理学[M].北京：高等教育出版社，1994.
责任编辑：杨柳
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