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高校体育教学改革对提高大学生身体素质的影响

作者:未知

  摘 要:随着科技的发展,社会的进步,大学生的生活反而变得更加单调,除了学习就是停留在宿舍,手机、电脑、平板样样齐全,在高中毕业后,家长都会给孩子置办齐全各种电子产品,家长们置办的的目的是方便联系方便学习,可事实是这些电子产品像是禁锢学生们的牢笼,似乎断绝了与外界的交流,不交流,不结交朋友,不外出锻炼身体,每周一节的体育课是学生们唯一锻炼的机会,为了提高学生们身体素质,增加锻炼,学校体育课进行改革,对学生们将会有很大益处。
  关键词:高校体育;改革;学生身体素质;影响
  面对学生们锻炼不足,锻炼机会少,身体素质欠佳等一些问题,高校对体育课程进行多方面调整,一方面完善学校的体育机制,另一方面,提高学生们的身体素质,增加体育锻炼,丰富学生们的课外生活。
  一、进行体育改革原因
  (一)学生身体素质差
  当下大学生的身体素质很差,男生一千米女生八百米的体能测试,很多学生的最终成绩都是不及格,很容易发现,学生们平时的体育锻件十分的少,学生们有课就按时去上课,没课就几乎整天呆在寝室里,食堂都很少去,点外卖,打游戏,一点朝气都没有,早锻炼没有,晚锻炼没有,学生唯一的鍛炼时间就是一周一节的体育课,但是,锻炼效果并不好,大家松松散散,甚至有的学生不能及时参加一周仅有的体育课,彻底没有了锻炼时间,学生的体能、身体素质都大不如前,为此,实施高校体育改革十分必要。
  (二)学生课业压力大
  当前大学生们的竞争压力很大,越来越多的大学生参与竞争,不管是就业、考研、还是考公务员,都像是千军万马过独木桥,学生们为了顺利的进入下一个阶段,或许考研、或许考公务员、或许工作,他们都需要有过硬的专业本领,才可以在众多人中被选中、被器重。正是这些无形之中的压力,使学生们精神紧绷,身体和心理都得不到放松。体育课的改革希望学生们通过体育锻炼,释放精神上的心理上的压力,从而才可以取得更大的进步。
  (三)学校体育机制不完善
  高校体育既然要改革,就说明之前的体育机制存在着问题和不足,需要完善,比如学校专业老师短缺,开设课程有限,教学班学生过多,从而使得教学质量变低,再或者学校的体育设施不完善,体育设施不健全,影响了学生们的体育课的质量,学生们体育器材不健全,不一致,在教学上老师也会有很大问题,不同的体育工具,会有不同的教学问题,老师可能没有办法做到一个一个的去指点。除此之外,体育课程每周只有一节,完全达不到学生锻炼的目的,更像是一种走形式,所以,为了落到实处,真正的使学生们上好体育课,达到锻炼效果,高校的体育就应该做出相应的调整。
  二、高校体育改革对大学生身体素质的影响
  (一)增加体能
  学生最基础的体能测试总是会有很多不及格,针对这个问题,对学生们的体育教学做出改革,目的就是增加学生们的体育锻炼,提高学生们对于体育课的积极性和热情,从而让学生们在体育课上得到切合实际的体育锻炼,真正的达到强身健体的效果,锻炼的次数多了,运动量多了,自己身体的灵活性就会增加,大学生的体能自然会提升,学生们的身体素质会变好。
  (二)抵抗疾病
  学生们由于缺乏体育锻炼,抵抗力十分微弱,是生病的高发群体,并且,只要有一个患了感冒等流行性的疾病,会有一大批的学生被传染,很多学生都抵抗不了感冒病毒的侵袭,就叫肠胃不好也时常光顾,夏天稍微多晒了一会太阳就中暑上吐下泻,这样的身体素质完全不像一个大学生,一个朝气蓬勃精力充沛身体健康的青年人,体育锻炼的增加,学生们的体能增加,身体素质得到提升发展,身体内抵抗病毒的屏障就会建立,病毒自然很难进入身体,疾病远离,身体健康,精力充沛,学生们的生活和学习质量都会得到明显的提升。
  (三)增加学生的耐力素质
  学生们大多不能进行长时间的体育锻炼,比如女子八百,男子一千米的跑步,很多学生进行到一半的时候就坚持不住了,就会停下来,而不是坚持到重点,这就是缺乏耐力,体育课程进行调整,学生们体育锻炼的强度增加,频率增加,锻炼次数增加,锻炼时间增长,学生们随着逐渐增加的体育锻炼,会慢慢接受体育锻炼的强度和时间,从而无形之中培养一种耐力,身体素质的耐力的培养对学生的身体有很大的好处,不仅如此,体育锻炼中的耐力培养对学生今后的生活,在学校里的学习都有着很大的好处,使学生们逐渐培养起一种事情坚持到底的习惯。
  三、结束语
  高校体育机制进行改革,对当下高校体育制度和教学中存在的诸多问题进行调整和完善,完善教学设备,增加学生体育锻炼时间,增加学生体育课的上课频率,帮助学生们养成爱运动,勤于运动的好习惯,摆脱宿舍这个囚笼,使学生们真正的走出寝室,增加锻炼,提升学生们的身体素质,提神他们的力量、速度、耐力这些基本的体育素养,强健他们的体魄,使学生们有一个健康的身体去应对学习上的压力,生活上的压力,有更多更充沛的精神去学习和生活,身体是革命的本钱,提高大学生的身体素质,才能使得学生更好的接受人才的培养,高校体育制度改革对学生们身体素质的影响至关重要。
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