探讨解决“中小学教师幸福感与倦怠期”策略
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摘要：教师对人类文化的传播有着重要作用，尤其是中小学阶段的教师，在为学生传授专业知识的同时还能引导学生的思想道德发展。本文针对中小学教师幸福感不强这一问题从物质需求、身心健康、日常生活和自我成长方面提出几点解决措施，同时还探讨了缓解中小学教师倦怠期的策略。
关键词：中小学教师;职业幸福感;倦怠期
教育作为社会的底线行业之一，开始在现代社会中得到越来越多人的关注，但是教师作为文化传播者的重要地位很多人并未意识到，这使得教师在任职期间幸福感逐渐降低，并进入倦怠期。学校和相关人员应加强对于教师群体的关注，以便使教师的幸福感增加，提升教学水平。
一、提升中小学教师幸福感的策略
（一）满足教师物质需求
若想有效地提升教师的职业幸福感，应尽量满足中小学教师的物质需求，只有教師在生活方面得到物质保障，才能确保其没有后顾之忧地开展教育工作。自从党的十八大以来，国家出台了一系列保障中小学教师法律地位的相关政策，并规定了中小学教师的工资不得低于当地公务员的平均水平，学校应严格落实这些政策以满足教师基本生活的物质需求。与此同时，学校还应在教学方面，满足教师的教学设备需求，加强学校的基础设施建设和硬件设备引进，例如建设先进的录播教室，配备先进的信息技术设施，营造良好的教学环境以及齐全的办公条件，给教师职业幸福感的提升提供助力。
（二）关注教师身心健康
除了满足教师的物质需求以外，学校还可以通过关注教师的身心发展来提高教师的职业幸福感，经过教师在教龄方面的不断增长，心理疲惫、身体亚健康等问题越来愈多，还有可能出现师生矛盾、家校矛盾等问题。这些问题的出现都可能给教师的身心健康带来严重的影响，使教师的幸福感降低。近些年，国家不断地推出相关法律法规，确保教师的合法权益，并为其人身安全提供了各方面的保障。学校方面应进一步落实国家相关政策，加强对教师身体健康重要性的认识程度，定期为教师组织体检活动，还可以邀请专家到学校举办关于教师健康的讲座。
（三）实现教师自我成长
当前中小学教师对于自我成长方面十分重视，实现自我成长能够提升教师的职业幸福感，刚刚入职的教师追求的层次较低，能够胜任本职工作就可以。而中青年的教师有更高层次的职业追求，其往往希望能在进行教学工作的同时实现自身专业的成长，形成工作优势。
（四）关怀教师日常生活
学校应加大力度关怀教师的日常生活，良好的人文关怀能够使教师增加对于学校的认同感和归属感，学校应该给教师如家庭一般的温暖，让教师的幸福感得到提升。因此，学校应加强对教师的关怀，制定相应的激励制度，以备课组为单位将其打造成为优秀团队，并添置相关的教育书籍和期刊等。年老有资历的教师应充分发挥帮扶带作用，引导青年教师尽快融入集体，从而使团队更加和谐，提升教师在日常工作中的幸福感。在生活方面，学校应开展相应的人文活动体现学校对于教师的人文关怀，例如针对女教师的生育问题和子女升学问题，还有逢年过节走访困难教师家庭等 。
二、缓解中小学教师倦怠期的策略
（一）给予倦怠期教师充分的关怀与帮助
针对中小学教师的倦怠期，学校应给予教师充分的关怀和帮助，一般情况下来说，教师在职业生涯的中期可能会遇到职业生涯的倦怠期，此时教师在教学过程中会体验到挫折感与无力感，甚至会对自己选择的职业产生质疑，严重影响了教师的教学水平。因此，学校应帮助教师平稳地度过这一时期。
（二）增强教师的职业威望与社会地位
一个职业所处的社会地位是由他的经济地位和职业威望决定的，同时还决定着该职业工作人员的社会地位。社会地位、职业威望越高的职业越能受到人们的尊重和善待，其自身也会因此产生荣誉感和成就感，更加热爱这一职业。
（三）建立健全科学的教育竞争机制
在教育领域，建立健全科学的教育竞争机制能够缓解中小学教师进入倦怠期这一问题，生物界和人类社会需要竞争，良好的竞争能让社会焕发出新的生机和活力，在教育领域也同样。不同的是，教育领域的竞争是人才的竞争、教学素质与教学水平之间的竞争，区别于经济领域内的商品竞争。若想建立健全的教育竞争机制，应采取科学的聘任制度，并做到公平公正公开，在对于教师的考核和筛选方面，也应有良好的体系支撑，维护教师的身心健康，避免恶性竞争和不公平现象加剧教师的倦怠状况。
除了解决一些客观因素以外，教师也应从自身做起，提升自身的心理适应能力，正式倦怠期的来临。教师应充分发挥自己对于教育事业的主观能动性，只有真正的热爱教育事业，教师才能不畏困难与挫折，真正为学生着想。教师只有确切地了解到，倦怠不仅仅会给其事业造成严重的损害，还会使自身的身体健康以及心理健康受到影响，才能做到拥有正确的社会价值取向。
结论：综上所述，尽管学生才是教育的主体，但教师的地位不能被忽略，学校与相关人员应进一步关注教师的身心发展，提升教师的职业地位与社会威望，让教师对教育事业充满信心。
参考文献：
[1]杨尚云，苏美竹，张连芬.农村中小学教师的职业幸福感现状以及提升方法[J].学周刊，2019（22）：192.
[2]师静.中小学教师工作家庭冲突与惓怠的关系：情绪的中介作用[D].陕西师范大学，2019.
作者简介：
吴玉瑾，男，汉族，河南周口人，周口市东新区赵寨小学 ，中小学高级教师，本科学历。研究方向：教师培训及心理学。
基金项目：
本文系河南省教科研一般课题，课题名称：中小学教师职业幸福感提升与倦怠期现状调查及对策研究 编号：【2019】-JKGHYB-1395。
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