心理健康课对中职生心理健康水平的影响
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作者: 吴岩
［摘要］目的：探讨心理健康课对提高中学生心理健康水平的影响。方法：选取呼和浩特市商贸旅游职业学校486名学生，对其进行为期四个月的心理健康教育。在开课前，先进行一次心理健康诊断测验(MHT)，收集前测数据。课程结束后，再进行一次测验，收集后测数据。对比这些学生在上心理健康课前后心理健康水平是否有显著差异。结果：心理健康课前后，中职生的MHT总分有显著差异；在各内容量表的得分有显著差异。结论：心理健康课提高了中职生的总体心理健康水平；对于改善中职生各方面的焦虑有显著效果。中职学校应积极开展心理健康课教育，以提高中职生心理健康水平。
［关键词］心理健康课 心理健康 问卷调查 心理健康水平
［中图分类号］G44［文献标识码］A［文章编号］1009-5349（2011）10-0213-02
中职生正处在身心发展的重要转折时期，随着学习生活由普通教育向职业教育转变，发展方向由升学为主向就业为主转变，以及将直接面对社会和职业的选择，面临职业竞争日趋激烈和就业压力日益加大的环境变化，他们在自我意识、人际交往、求职择业以及成长、学习和生活等方面难免产生各种各样的心理困惑或问题。因此，在中职学校开展心理健康教育工作是十分必要的。目前，中职学校心理健康教育的办法有心理健康课、心理咨询和治疗，其中心理健康课是中职学校进行心理健康教育的主要办法，那么，心理健康课的开展对提高中职生心理健康水平是否有效呢？
笔者在日常的心理健康教育工作中，关于心理健康课对中职生心理健康水平的影响进行了研究。
一、研究方法
（一）研究对象
采取整群随机取样法从呼和浩特市商贸旅游职业学校选取16个教学班（共486人，其中男生219人，女生267人，年龄在16～19岁之间）进行问卷调查。
（二）研究工具
1.心理健康诊断测验(MHT)：采用华东师范大学心理学系教授周步成和其他心理学科研究人员根据日本铃木清等人编制的“不安倾向诊断测验”进行修订而成的适应我国中学学生标准化的《心理健康诊断测验》(MHT)。本测验按焦虑情绪所指向的对象和由焦虑情绪而产生的行为这两个方面进行测定。全量表由8个内容量表构成，把这8个内容量表的结果综合起来，就可以知道一个学生的一般焦虑的程度；而各内容量表的结果可诊断出个人的焦虑中，哪个方面问题较大。这8个内容量包括：学习焦虑、对人焦虑、孤独倾向、自责倾向、过敏倾向、身体症状、恐怖倾向、冲动倾向。各内容量表得分以及总分越低，心理健康水平越高。
2.数据收集与统计处理：所有问卷采用现场集体施测的方式，每名被试均要参加前测和后测两次测验，使用统一的指导语，时间大约为每次30分钟。采用SPSS17.0对数据进行统计分析与处理。
（三）研究过程
在这16个教学班开展为期四个月的心理健康课，每周一节课。心理健康课的内容主要包括以下几个方面：1.自我成长。培养自信，学会正确认识自己。2.学习指导。认识学习，掌握科学有效的学习方法。3.理性情绪教育。认识情绪，学会管理情绪，战胜挫折。4.人际交往。学会交往的技巧。
心理健康课的形式包括教师讲授、活动参与、讨论、案例分析、视频欣赏等。
在开课前，先进行一次心理健康诊断测验(MHT)，收集前测数据。课程结束后再进行一次测验，收集后测数据。
二、结果与分析
（一）心理健康课前后中职生总体心理健康水平的差异比较
注:* P<0.05,** P<0.01,下同
表1显示，心理健康课前后，中职生的MHT总分有显著差异。说明心理健康课提高了中职生的总体心理健康水平。
（二）心理健康课前后中职生各内容量表的差异比较
表2显示，心理健康课前后，中职生在各内容量表的得分有显著差异。说明心理健康课对于改善中职生各方面的焦虑有显著效果。
三、讨论
（一）心理健康课能有效提高中职生总体心理健康水平
上完为期四个月的系统的心理健康课后，学生们总体心理健康水平有显著提高。说明心理健康课能有效提高中职生的心理健康水平，这一研究结论与以往研究一致，如付建中采用SCL-90自评量表对学生在学习心理学课程前后的心理健康状况的变化作了对比分析，结果表明，开设心理学课程有助于提高学生的心理健康水平。
（二）心理健康课能有效改善中职生各方面的焦虑
上完心理健康课后，学生们在学习焦虑、对人焦虑、孤独倾向、自责倾向、过敏倾向、身体症状、恐怖倾向、冲动倾向等方面有了显著改善，这说明，系统的心理健康课程能够有效改善中职生各方面的焦虑。李群等人的研究中，学生们只在学习压力感、人际关系敏感及适应不良上有显著提高，而在其他维度上没有显著提高，原因是在设计心理健康课的时候，主要涉及到的是学习压力、自我认识、人际关系，而没涉及到情绪控制、应对方式等课题，所以在其他维度上没有出现明显差异；另外，刘宣文等人曾对92名学生进行了理性情绪教育，发现理性情绪教育对提升学生的自我概念、情绪稳定性和增进学生心理健康方面有良好的促进作用。这说明有针对性地对学生进行心理健康教育，有助于提高学生在该方面的心理健康水平，即对某一方面的教育不能替代对其他方面的教育，这也提示我们要对学生进行全面的心理健康教育。
在总结以上研究的基础上，本研究在设计心理健康课教学内容方面，进行了系统的研究和设计，将涉及面尽量做到全面，这也是参加课程的中职生最后能够在各方面得到显著改善的重要原因。
本研究因人力、物力、时间等方面的限制，调查的范围有限，只选取了1所中职学校的486名学生，也只进行了为期四个月的心理健康教育，还有很多需要改善的地方，这可以成为以后研究的重点。
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