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浅析分组多球训练法在我国高校网球教学中的应用

来源:用户上传      作者: 李靖

  摘 要:能否将正确的方法应用于网球教学,直接决定着上课质量的优劣,网球的单一教法已经不能够保证一节课的教学质量,教学方法枯燥、气氛单调,影响了教学效果。本文运用文献综述法对网球教学的分组多球训练法进行分析,进而阐述其在网球教学中的应用。
  关键词:分组多球训练 网球 高校教学
  中图分类号:G807 文献标识码:A 文章编号:1672-3791(2013)01(a)-0201-01
  在经济科技高速发展的今天,越来越多的大学生喜欢网球运动,通过调查发现,在我国的高校中存在不少的问题,影响了教室上课的效率以及学生学习的质量,在实际教学中法可以更好的解决场地少、人数多、器材少、时间短等等的问题,是以种简单、有效的教学方法,它可以很好的控制球的速度、方向以及落点,这样也就降低了学生学习的难度,学生在规定的时间内,可以有更多的机会去实践、从而保证了一节课中学生的练习密度,从而提高了学生学习的质量,比较容易的就能完成老师安排的任务,从而有效的锻炼了学生的反应速度,角度移动等基础技术动作,最重要的是一个动作可以重复的练习多次,从而保证了学生学习的质量。
  1 分组多球训练的释义
  是一种训练方法又被称作多球训练法,其具体的内容是用很多个球同时重复的练习一个动作,对球的数量没有具体的要求,一般由几十到几百,数量不等,这样就增加了每一个学生的联系次数。这种法已经开始应用于体育领域的教学中如篮球、羽毛球等等。
  2 分组多球训练法实际效果
  2.1 分组多球练习法可以使学生击球过程中的节奏感得到提高
  节奏感是指队员对场上击球和移动幅度的大小以及击球速度,力量规律变化的把握。在一场比赛中,合理的控制自己的速度,并判断对手的速度,这种节奏感既有助于稳定击球的节奏又可以控制对方节奏,进而获得一场比赛的最后胜利。节奏感把握不好的学生,在比赛中就常常处于被动,很难控制着击球的节奏和力度,这也是说,这部分学生没有把握网球运动的关键,他们的技术动作存在着不稳定性,多球训练恰好可以锻炼学生击球的节奏感,使其在短时间内掌握网球的技术动作,形成运动的节奏感。
  2.2 分组多球训练有助于学生技术动作的定型
  在初步学习网球的时候,学生的动作会出现变形、不协调的情况,这些错误动作影响着网球技术的提高,学生在击球过程中找不到合适的击球点,不能找到合适的落点。在使用分组多球练习法重复练习后,学生的错误动作会得到纠正,学生对技术学习的练习密度,直接决定学生的记忆效果。在练习时,分组多球训练法节省了捡球浪费的时间,用来练习巩固动作,大大的提高了学习效果。当然在练习过程中老师也要不断地对学生错误动作进行指导,在练习过程中要不停的用言语提示动作的要领,使学生清醒的明白动作的要领,进而掌握网球的基本技术动作。
  2.3 分组多球练习法有助于提升学生动作连贯性
  多球训练在调动学生积极性方面的影响也是正面的,反复的练习纠错过程中,学生脚步的移动次数,和击球的次数都得到了较大的提高,使得技术动作的表现在头脑中更清晰,在学生的脚步规整性得到提高的时候,网球的整体技术技自然而然的也会得到全面的进步。
  3 分组多球练习法在网球教学中的运用
  3.1 在底线教练手抛球
  其具体做法是:学生在底线站好,面朝球网,老师在侧对学生的方向站好,面朝学生给学生“喂球”一边喂球以便帮助学生指导动作。这时候可以多培养几个抛球的学生,分组进行练习,老师巡场指导动作,这样可以使更多的学生,在同一时间进行联系,增加练习密度,当然老师要不停的知道,不停的用语言去引导学生,并结合示范,好让每一个学生都掌握这种击球方法。这种手抛球的速度比较慢,力量比较小,来球的路线和方向比较固定,学生比较容易接受,进而提高学习的效果。因为对这种联系进行了分组,因此在网球数量上要求较多,大概200个球一组,还有一种是在网前抛球的方法,道理和在底线抛球一样,只不过,在难度方面相对于底线而言,有所下降,学生更容易完成动作,这样能将这些简单的动作,练习熟练,那么举一反三,进而掌握网球的击球方法,网球分组多球练习发,既提高了学生的学习兴趣,又能保质保量的完成教学目标,因此在上课的时候,要做到两大步,第一要分组,第二球要多。
  3.2 发球技术练习
  网球发球技术训练可以分为以下几步:一个是平击发球,这种发球方法比较容易上手,然后增加发球的难度,可是适当的提醒学生,与乒乓球的发球技术联系起来,如:旋发球、侧旋发球,这个可以因人而异,根据个人喜好,进行有针对性的练习,有一点要特别的注意,联系一段时间后,抛球的人要适当的增加抛球的力量,练习的目的是为了掌握技术,增加力量的目的,是为了使学生完成这个“中间过渡的过程”,具体的步骤是固定位置击球,然后是移动击球,接下来可以让学生简单的进行对打,以便增加学生学习的兴趣,让学生感觉一节课很快就过,要让学生感觉时间不够用,充分的调动学生学习的积极性。
  3.3 正(反)手技术训练
  (1)其练习的路线大概是:原地抛击球练习、移动脚步抛击球练习、隔网移动击球练习,比如不规律的喂球,让学生自己去调整击球的最佳位置和力量。同样,在不同练习阶段,学生练习单个技术的数量,线路和落点的练习也都不尽相同,然后适当的增加击球的难度,以便于使学生,更快、更好的完成这个中间过渡阶段,尽快的投入到比赛和较大强度的训练中。
  (2)学生最先学习的网球技术是网球正手击球,因为正手击球现对于反手击球而言,其动作的难度较低,学生更容易掌握,可分为原地抛击球练习、隔网的原地击球练习、不规律的击球练习。不同的学生要进行不同的教法,进行分组,在教学过程中,一定要把我一个原则,这个原则就是:“抓中间,兼顾两边年”意思是说,不管上什么课一定要让中间的大部分学生掌握动作,对于学习稍快的学生,要适当增加其学习的内容,稍慢的学生,要适当降低其练习的难度,这样做的极大程度上增加了学生学习的兴趣。反手击球比正手击球难度大但是练习的道理是一样的,这里不作解释。
  4 结语
  合适的教学方法,能产生事半功倍的教学效果,提高学生学习的兴趣,让学生在较短的时间内把握正确的技术动作。在实际的教学过程中,教师因材施教,教学要有目的性和针对性,教师做示范的角度选择要正确,要采用多种示范方法进行示范,比如正面示范、镜面示范、侧面示范以及背面示范,使学生真正的看清楚动作的技术路线,进而在大脑中形成表象,更快更好地掌握技术。
  参考文献
  [1] 张惠忠.乒乓球多球训练的特点[J].辽宁体育科技,2003(9).
  [2] 詹建国.“分层合作学习法”在跨栏跑教学中的设计与运用[J].2003,9(5):656.
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