浅谈中学生排球教学中正面双手传球错误动作的改进

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　　摘 要：本文采用文献资料法、归纳法和访谈法等研究方法，对兰州市三所中学学生正面双手传球练习时存在的问题进行调查，并就传球错误动作改进进行分析与探究，从而提高中学生的正面双手传球能力，加强其自信心。
　　关键词：双手传球;易错;探究;改进
　　排球是中学生最喜爱的运动，作为一名新入职的体育教师，在教学和训练中，针对中学生正面双手传球练习时手臂和手指力量小，协调性差，移动速度慢，控球能力、准确性和稳定性都较差等原因，有针对性的教学手段和方法，改进错误动作，把握重难点，加强动作练习，使学生形成正确的技术概念，从而掌握正面双手传球技术。
　　一、 在教学过程中学生易犯错动作
　　在教学考核中，通过对学生排球各项技术测试发现，在发球、垫球、传球这三种基本技术中，双手上手传球动作成功率远远低于发球和垫球。而从动作技术的难易程度来看，在双手上手传球教学练习中，学生易犯错误一般有以下几种。
　　（一） 传球手型不正确
　　两手肘外展过大、来球方向对不准、手臂伸出过早或过晚、手型不呈半球状;手指触球面小、大拇指向下、两手分得太开，易漏球;手指手腕过于紧张僵硬易造成持球、拍球动作错误，影响传球效果。
　　（二） 击球用力不协调
　　传球时上下肢协调配合不够，蹬地伸膝不充分、展体伸臂不到位、抖腕弹指不及时以及手腕关节过分紧张等都会造成传球准确性差、质量不高。上述问题是中学生学习正面双手传球技术最易出错的动作，也是学生最难以掌握的学习环节。
　　二、 常见错误动作原因
　　（一） 自身条件不足
　　因先天自身基本条件差（身体协调性差，反应慢且学习能力弱），学生自信不足，后天又缺乏一定的体育锻炼，在学习中容易导致传球错误。
　　（二） 学生运动参与度欠缺
　　俗话说“学习兴趣是最好的老师”，课堂上学生参与度的高低是反映一堂课质量好坏的重要指标。学生的运动兴趣也是学习和掌握体育知识、运动技能的重要动力和基本保证。在学习环节中因自身基础素质差、学习认识模糊不清、碰到困难或受到挫折教师未能及时察觉并给予关心帮助，学生就会丧失信心，导致学习态度冷淡，心里刻意排斥，练习中不断出错。
　　（三） 体育运动意识薄弱
　　在教学中，因教学方法单一或教师示范讲解模糊致使学生对体育运动态度冷淡，注意力分散，没能及时获取正确动作信息，难以形成正确的动作记忆，而产生动作错误。
　　（四） 手指手腕力量不均
　　因中学生指腕力量较弱，传球时导致指腕无缓冲反弹击球动作力量较小，传球质量差或传球不到位;若力量过强，缓冲动作方法不正确，指腕过度紧张从而导致手指僵硬，传球时出现“爪型”指尖撞击球或抓球，亦致错。
　　三、 常见错误动作纠正措施
　　（一） 增强体育运动意识，培养学生兴趣
　　由于学生对体育认识模糊，致使内驱力不足，教学中要不断加强体育锻炼意识，改变教学方式方法增强学生兴趣，提高运动参与，有效地促进学生健康全面地发展。学生只有明确学习目的和意义，才会有学习的动力，更加主動参与体育活动夯实基础。授课时教师要充分肯定学生的优点和长处，同时还需耐心帮助后进生正视自身不足。在教学辅助上可以采取用“勤能补拙”的做法帮助他们消除自卑，树立自信，从而主动积极地参与学习。
　　（二） 立正确清晰的运动意识
　　教学练习时，学生的每个动作都要让他清楚了解用力的顺序、方向、时机和用力幅度等，从而建立动作表象。如在做上手传球时，可以让学生原地做蹬地伸膝的动作，体会从下向上发力;两人一组进行固定球练习，一人持球在头上方，另一人做徒手传球动作（用力由轻到稍重），体会触球部位。学生在原地练习时既可以体会身体发力顺序，又可固定手型，反复进行练习，便能让学生迅速掌握正确的传球手型。
　　（三） 遵循教学原则和教学顺序
　　根据动作技术教学的一般规律，注重教学动作的递进性、层次性和系统性原则，学习动作由简到难，从原地传球练习开始，在基本掌握了正确的触球手型、击球点和用力顺序等动作后，逐步增加难度再学习移动传球，掌握后再进行变向传球。最后进入垫、传、扣系列组合，达到强化配合二传技术的目的。
　　四、 纠错手段与方法
　　（一） 全面详细讲解示范
　　在课堂讲解示范时，用运动专业术语详细讲解指腕和肘关节三个主要工作部位的角度与协调配合时用力大小、方向，击球高度、运动轨迹和传球时注意力集中等等，让学生在脑海里建立上手传球形象具体的动作表象，教学导入需结合多媒体和挂图进行教学，以加深学生的立体感受。
　　（二） 诱导式球感练习
　　原地练习，手指放松，腕关节紧张对墙或弹地触球，体会手指的弹拨;一人一球做半高球的传接自练（或对墙进行）;两人一组额前固定球练习，感知触球部位及迎球、触球、送球协调用力动作;二人一球，进行一抛一传对练。遵照上述方法进行反复练习，认真体会击球手型、手腕手指弹拨以及上下肢协调用力，一定程度可以强化传球手型。
　　（三） 正误对比练习
　　在练习时发现学生传球手型不正确、触球部位错误（掌心未空出）、击球点不准、手指手腕紧张或用力不协调等问题时，教师应采用集体纠错和个别辅导相结合，对症下药帮助学生尽快纠正动作。
　　通过以上纠错方法，不仅有助于学生在正面传球初始阶段建立正确的动作表象，当学生进入提高与巩固阶段时，可适当增加难度与强度进行各种强化练习，从而达到纠正错误动作的目的。
　　五、 结论与建议
　　（一） 传球教学中，运用多种教法，注重学生兴趣的培养，不仅有助于提高教学目的，更有助于提高传球手型与协调用力。
　　（二） 巩固强化，在学生基本掌握传球技术后，要采用各种练习方法（如增加练习强度或练习密度）来固定手型，形成正确的动作技能，从而提高教学效果。
　　（三） 不断创新教学方法与手段，激发学生运动兴趣，使之在较短时间内规范的掌握传球技术。
　　参考文献：
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　　[2]陆荣瑞.排球正面传球教法研究[J].湖南科技学院学报，2008（4）.
　　[3]张华.课程与教学论[M].上海：上海教育出版社，2000.
　　[4]于晓东.开发体育隐性课程，全面推进素质教育[J].北京体育大学学报，2003.
　　作者简介：
　　魏万婷，甘肃省兰州市，甘肃省兰州第六十一中学。
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