“学、练、赛、评”背景下课堂教学的要点
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作者:许敏
摘 要：《浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要》（以下简称《纲要》），提出了“教材三个一”，主要指单一身体练习、以此为核心的组合动作练习、以此为核心的游戏或比赛[1]。以“学、练、赛、评”一体化的方向，即在单一身体练习中“学”，在组合动作中“练”，在游戏或比赛中“自评”或“他评”。在区级教研活动中，体育教师在教学中紧扣“学、练、赛、评”环节，主题鲜明，亮点突出。文章以《立定跳远练习方法1》一课为例，阐述基于《纲要》的“学、练、赛、评”背景下课堂教学的要点。
关键词： “学练赛评”; 教学; 关键点
中图分类号：G807.2
文献标识码：A
DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2020.06.010
1 “学、练、赛、评”背景下课堂教学内涵
2011年，浙江省教育部门提出一节课的七个基本要求，开始探索“学练三个一”的科学性。“学练三个一”也是“教材三个一”，主要指单一身体练习、以此为核心的组合动作练习、以此为核心的游戏或比赛。“学练三个一”从学习形式上看就是“学、练、赛、评”，从学习过程上看就是“练习—复习—再复习”，从学习能力上看就是“易—中—难”。一句话，这四个环节即独立又密切联系。因为学就是学习单一的身体动作，即课堂的教学内容;练就是把学习的单一身体动作与体能技能进行合理有效的组合，以此达到课堂教学效果;赛就是在游戏或比赛中加强巩固所学的单一的身体动作练习，以此达到单一身体动作的运用能力;评就是对学生的学练赛进行逐一评价，以此了解学生对学习内容的掌握情况。通过对“学、练、赛、评”内涵的分析可以看出，学与练体现的是身体健康领域的目标，赛与评体现的是心理健康和社会适应性的目标[2]，这四者是层层递进的关系，“评”统领“学、练、赛”。
2 “学、练、赛、评”一体化教学在课中的体现
2.1 以学为本，掌握技术要点
新的课程标准要求以学生为主体，在课堂教学中要发挥学生的主观能动性，倡导在学中玩，玩中学，促进学生成为全面发展的人[3]。在教师的主导下，学生要有目的、有计划地进行学习，也就是一节课的主要教学内容，即单一的身体练习。完成这一要求的前提就是要让学生对所学的内容产生浓厚的兴趣，一旦学生产生了浓厚的学习兴趣，掌握运动技术、技能，增强体能就会事半功倍。设计体育课的教学内容是关键。教师在设计单一身体练习时，要考虑学生的接受度和可操作度，练习方法要多样化，这样学生才能既快又好地掌握所学动作技术的要点。以《立定跳远练习方法1》一课为例，老师在教授单一身体练习时，蹬摆、收腹巧用了弹力带器材。如果让学生做单一的徒手动作，恐怕做两组练习学生就厌烦了，老师巧妙地使用了颜色鲜艳、带有刻度的弹力带，学生练习的积极性很高。在老师的带领下，学生进行了单人弹力带预摆练习、静力性提膝收腹练习、主动提膝收腹练习，再到4人一小组配合的动力性提膝收腹练习，学生在体验的学习中掌握了“一摆二蹲三跳起”动作，学生学习兴趣被激发，也掌握了本节课的学习重难点。
2.2 以练促学，拓展技术组合
掌握了单一的身体动作练习后，合理对单一动作进行组合，让学生在组合练习中进一步巩固所学的技术动作，同时发展技能和体能。巧妙地对单一动作练习进行合理组合是关键。水平三学生跳不远的原因主要是蹬摆不协调、不会用力，起跳腾空后不会提膝收腹，导致学生跳不远。以《立定跳远练习方法1》一课为例，老师开始让学生独立练习弹力带蹬摆、静力性提膝收腹、主动性提膝收腹等练习，然后过渡到两人配合的练习，让学生明显体验徒手练习和用弹力带练习的不同感受，充分体会蹬摆后向上发力的感觉，最后再过渡到四人一组的主动性提膝收腹合作练习。围绕立定跳远的重点，老师用递进式的方式让学生进行练习，用弹力带蹬摆练习+弹力带提膝收腹+完整的立定跳远的核心组合动作练习，变换多种练习方式，反复操作，提高巩固立定跳远的技术动作。学生通过切身的感受，体验立定跳远的诀窍。练习过程中，单一和组合的练习促进了技术动作的学习和强化，进一步巩固学生技术动作的形成，逐步让学生的动作达到自动化。
2.3 以赛促教，迁移立体技术
比赛就是让学生在真实比赛场景中展示自己本节课所学习的技术技能，目的就是为了激励、交流、进步、展示，随着学生对立定跳远动作的掌握，如果重复进行组合动作的练习，学生学习的热情降低，为了更好地激发和稳定学生的兴趣，融入跳远比赛是必不可少的。以《立定跳远练习方法1》一课为例，老师精心组织了三个类似游戏的小比赛，融入规则要素，让学生在合作与竞争的运动氛围中进一步巩固完整的技术动作，发展与之相应或互补的体能素质。老师在课中组织了远度比赛，根据学生上课前的测试成绩进行分组，教授动作后再让这些学生进行远度测试，比一比谁跳的更远，选出跳的最远的选手;组织进步幅度比赛，每位同学后测成绩与前测成绩比较，谁进步幅度最大，谁获得最大进步奖;评比最佳动作奖，让学生当评委，选出班级跳远动作最好的同学，获取最佳动作奖。老师的方法提高了学生的自信心。技术可以迁移，学生对这堂课的技术动作的掌握为其它运动技术的学习打下了基础。
2.4 以评统领，搭建平台展示
在运动技能形成过程中，评价不可或缺。教师在课堂教学时要预设学练标准，搭建不同的平台让学生展示，通过自评、同伴评价和教师评价，让学生明确动作技术标准。评价时要注重过程性评价，强调发展性评价，这种评价更能激发学生学习的积极性，让学生更明确学习目标。以《立定跳远练习方法1》一课为例，老师根据每个学生的实力、动作、成绩进步等情况设定远度獎、进步幅度奖、动作奖来激励学生，通过同伴互评，不仅让学生学会了表达，又培养了互帮互助的精神。学生为了获得远度奖，展示自己的成绩时，会竭尽全力地跳跃。老师的课前测试和课后测试，不仅让学困生看到了自己的进步，也让学优生体验到挑战，真正做到了以评促学。
3 “学、练、赛、评”一体化教学的思考
3.1 以学为本，巧用器械
课堂以立定跳远的练习方法为主线，以学生为主体，利用弹力带让学生在课中学技术、练体能、赛运用、评能力，引导学生结合宽度和高度，变换立定跳远练习方式。
3.2 技术体能，精彩纷呈
掌握技术动作要点后，关键是要进行多维度的练习，课堂把立定跳远动作重点总结为“一蹬二摆三跳起、提膝收腹伸小腿”，借助弹力带，通过递进方式进行练习，促进学生对立定跳远技术动作的掌握。
3.3 赛教结合，以赛促教
比赛的目的是为了激励、交流、进步、展示，课堂结合立定跳远的项目特征，采取赛前测和赛后测比赛、组内测和组外测比赛、2人与4人的比赛、远度比赛、进步幅度比赛、最佳动作比赛，让学生在赛中练习，不知不觉中提高了成绩。
3.4 教学相长，以评促学
合理有效的评价可以激发学生练习的积极性，让学生真正体会到成功的喜悦。教学相长，以此促进高效课堂的生成。
“学、练、赛、评”背景下，改变了学生喜欢体育不喜欢体育课的现象。从组合练习到游戏比赛，让学练有了真实的环境，学生练习的兴趣和积极性得到了极大的提高，技能也在潜移默化中得到练习和提高。体育教师要深刻理解“学、练、赛、评”的递进关系，在教学中贯彻练中学、学中练，赛中练、练中赛，赛中评、评中赛，实现课中各环节间的互通互融，真正把“学、练、赛、评”一体化教学贯穿课的始终，突出学生的主体地位，加强教师与学生、学生与学生之间的互动，营造良好的学习氛围，激发学生的学练兴趣，实现“学、练、赛、评”一体化。
参考文献：
[1] 余立峰，祝芳.浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要[M].杭州：浙江教育出版社，2015.
[2] 余立峰.“技术体能 运用”视角下的单元构建研究[J].体育教学，2014（6）：18-20.
[3] 季浏，殷恒婵，颜军.体育心理学[M].北京：高等教育出版社，2010.
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