改革体育教学 提高教学质量
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作者: 许建霞
在新课程改革的理念下，初中各科教学都在进行大幅度的改革，体育教学也不例外。本人想通过教学实践谈谈对初中体育教学改革的几点看法。
一、初中体育教学的目标
学校体育主要由体育教学和课外体育活动构成的。体育教学的主要任务和目标是进行健体知识和运动技能知识的传授，课外体育活动的目标是巩固课堂体育教学的内容并通过丰富多彩的活动来练习及活跃学生的生活。所以学校体育的目标宏观上来讲应该是促进学生体格体能的形成和发展，培养学生的体育情趣，锻造学生坚强的意志，塑造学生优秀的社会情感，以至于形成良好的人际关系及良好的社会适应能力。对于任一学生来说，是通过体育要达到以下几个目标：一是身体的发展。要有好的身体和心理。二是正确的运动技能。三是科学的养身知识，为终身体育打下基础。四是好的社会情感。总而言之：全面锻炼身体增强体质，掌握体育卫生基本知识和技能，进行思想品德教育形成良好个性是初中体育教学的目标。
二、体育教学内容和存在的弊端
现在的体育教学包括理论和实践两部分。理论部分比较的抽象，叫学生难以理解而且系统性不强。例如对学生讲人体运动是如何供能的等，对于初中学生来说是比较难懂的，而且理论课时比较少，对于大学生尚且要学一年左右的时间还不一定懂的东西，更何况初中的学生呢。实践课一般是队形队列、基本体操、田径、球类，竞技体操等。但学生的基础不同，但都要掌握相同的内容，这就是体育教师难以掌握的事了。另外体育实践课爱外界的影响较大，突发性事件较多。以至于实践课在很多时候难以得到系统的实施。
劳动者的素质直接影响到科学技术应用的程度，而基础教育是提高劳动者素质的重要阶段。体育课教学必须改革来适应中国教育的发展。过去目标定得太高无法实现，加之场地器材设施差，使得体育课变成一盘散沙。过去考什么就练什么，甚至能做假连假也做了。对于教材规定的十二项必修则抛在一边，更无选修课与素质课之分。仅仅是为应付教学竞赛和教学检查才上几次考试项目之外的内容，学生学得少，练习得也不够。
三、初中生的生理心理特点
初中学生正处在生长发育的第二高时期，即青春发育期。这个时期学生身体迅速成长，骨胳肌肉发育很快，心血管系统、神经系统都有很大发展，神经兴奋教程占优势，反应快但易激动，心脏发育稍滞后于运动系统与神经系统的发育，运动持续能力差，易疲劳。尤其是性特征的迅速发展，体态上出现了新的变化，男女生差别更为明显。男生声音变粗、喉结突出、出现胡须、体型纵向发展；女生声音变高，乳腺发育，皮下脂肪增多，身体开始横向发展。生理方面的这些突变，引起心理、行为也发生相应变化：第一，由于体内新陈代谢旺盛、精力充沛，充满朝气，活泼好动，喜爱体育运动及爱在竞赛中表现自己。第二，由于身体发育不均衡，加之中枢神经系统调节能力差，所以动作笨拙、别扭、不灵活、而且容易头晕和疲劳，干事情往往虎头蛇尾有始无终。第三，由于性特征的日益明显。性意识的觉醒，开始注意异性，产生好奇心，并且爱表现自己来吸引异性。第四、成人感产生并身体形态产生意识，开始评价人和进行自我评论。同时心理矛盾更为明显，如独立性与依赖性矛盾，自尊心与自卑感矛盾，反抗性与屈从性的矛盾，理想与挫折的矛盾，这些矛盾使他们表现出偏激或逆反心理，所以应以正面教育引导为主，不可打击其自尊挫伤其人格。
四、体育教学改革中的游戏教学法
游戏是一种遵循很简单的规则让人有很大自由活动余地的运动，可以随意支配动作的难易与数量，比如双人摇绳跳，只不允许踩死跳绳，而进出的方向、跳动的次数均不加限制；“网鱼”游戏规定在一定范围内运动，而跑直线还是折线、曲线，是急停急起还是跑跳结合均不加限制，只要跑动者不被围捕者逮住即可。游戏法特点这一是参加者全体在运动，这保证了练习的密度与强度；二是动作难度自己控制。比如“帖膏布”，速度快与追捕者离得远可以多绕几个圈，速度慢可就近处置；三是在练习中学习，不会作游戏的人，只要参加了一次练习，也就会作这个游戏了，学习效率比单纯的组织学生学要高很多，其基本过程是“练习到学习到练习”，实用性大，练习次数多，而不是学示范动作那样“学习到练习”；四是不同气候不同场地条件下均可作游戏，受外界的限制较小；五是游戏内容丰富形式多样，可以活跃气氛，提高练习效果；六是可简化教学内容提高学生兴趣。比如篮球投篮练习，将球篮降低到二米二至二米五的高度，学生易于投中，还可以练习扣篮，既是游戏，又是教学内容，学生很愿意投入。
体育课中使用游戏法，可以激起学生运动热情；但当学生很活泼时上体育课，又必须集中其注意力并稍抑制其激情，这时可用集中注意力游戏；素质练习很枯燥乏味，可用游戏法进行调节，如追逐跑练奔跑能力、听信号追逐跑反应速度与动作速度，“跳深”与蛙跳的竞赛练跳跃能力，不同高度的橡皮筋可用来练障碍跑和跳高。结束部分用音乐伴奏跳迪斯科来放松肢体，或用听信号大声笑的游戏放松情绪。
班级体育活动中亦可引入体育游戏，比如跳绳、登山、小群体的竞赛等均可直辖市学生关系，增强凝聚力。全校性的拔河比赛，球类比赛，擂台赛，可以促进学校学习气氛的转化，可以扭转后进生，使他们发现自己的优点和长处，提高学习兴趣；健美操、韵律操、体育舞蹈是女生们喜爱的内容，可以促进机体的发展，展示美好的姿势，培养自信心。
业余运动队的选材和训练，也可以采用游戏的方法进行。训练是艰苦、枯燥的事情，如果手段不发生变化，极易造成学生伤痛发生和成绩下降，通过形式多样的游戏则既可提高身体素质和运动技术，又可以调节精神和情感，防止运动损伤。
总之，实施素质教育应强调让每一个学生的每一个方面均有发展，具有个性特长，实施游戏法教学则能很好地吸引学生，使他们感到因为学校里有自己的游戏伙伴，有游戏场所和游戏组织者及参与者，在共同的活动中可以不断了解自己，评价自己，提高欣赏美、表现美、创造美的能力，能够在快乐中锻炼身体，培养良好的思想品德。所以，学校体育中应大力推广游戏法教学，在学生的世界观、人生观形成时期，在体质锻炼的黄金时期，多种有效教学方法促进学生全面发展。
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