如何克服孩子的上学恐惧

来源:用户上传      作者: 文丽

　　“上学恐惧症”主要症状表现为：情绪低落、心慌意乱、注意力降低、疲劳、失眠，有时伴随头痛、胃痛、肚子痛等身体上的不适。
　　“上学恐惧症”是不分年龄段的，但性格内向、心理承受能力差的孩子更易产生这种心理障碍。
　　“上学恐惧症”形成的主要原因是孩子心理压力过大，超过了他们的承受能力。
　　
　　什么是“上学恐惧症”？
　　症状：据胡先生说，他儿子威威已经读到小学三年级了，平时身体都很好，就是一到长假后的新学期，就要大病一次，发高烧，打针吃药都没用。但奇怪的是只要开了学，一切步入正轨，儿子的病就不治而愈了。胡先生和妻子都认为是儿子假期玩过了头，也没太在意。
　　直到这次，朋友的女儿因为在每次开学前都会觉得头疼、难受，上医院检查，结果不是什么生理疾病，心理学专家说这叫“上学恐惧症”，胡先生才开始怀疑儿子的发烧也是“上学恐惧症”造成的，于是赶紧来看心理门诊了。
　　在儿子和医生的谈话中，胡先生明白儿子果然有“上学恐惧症”。儿子的发烧是因为害怕开学交不出假期作业而自己弄出来的。儿子说，第一次发烧是真的，因为赶作业，他半夜爬起来赶功课，没穿外套，着凉就发烧了。后来发现一生病，爸爸妈妈就会帮着做作业，老师也不会责怪了，就觉得生病真好。以后，每次开学前，就用不穿衣服、吹吹冷风什么的，想办法让自己发烧……
　　对策：其实所谓的“上学恐惧症”并非专业的医学术语，只是对儿童和青少年某些心理问题的描述。它的主要症状表现为：情绪低落、心慌意乱、注意力降低、疲劳、失眠，有时伴随头痛、胃痛、肚子痛等身体上的不适。这种“上学恐惧症”并不罕见，特别在新学期开始，孩子们从轻松的假期重新回到校园感到不适应，更加重了对学校的恐惧。而且，这种上学恐惧症不仅常发生在学习成绩跟不上的孩子身上，有很多聪明的孩子也有“恐惧”情绪。
　　对于开学前出现的各种上学恐惧症，心理门诊专家提醒家长，一方面要与学校配合，积极疏导；另一方面要给孩子一个“收心”的过程。如果孩子因心理压力过大，导致发生心理疾病，应及时到医院就诊。
　　
　　母子分离焦虑
　　症状：这类儿童从小过分依赖母亲，在陌生环境下感觉不适应。他希望以“得病”等方式满足和母亲在一起的需要。而不懂孩子心理的母亲往往请假陪伴孩子，正好强化了孩子的这种需要，使之变本加厉获得新的机会。这样的“上学恐惧症”通常发生在年龄较小的儿童身上，尤其是刚入园不久的幼儿和入学不久的小学生。
　　对策：培养独立性加强关爱与指导。
　　刘翔平老师说，对于这种过分依赖母亲的孩子，不要迁就他们的这种心态，也不要一味地抱怨老师太严厉，家长对孩子的关注和关心是极为关键和有效的。
　　首先，家长要善于观察孩子的真、假病症，如果医院检查没有问题，孩子在家也表现正常，那就基本上可以判断孩子在上学方面有了心理问题。家长应抱乐观的态度跟孩子谈谈学校和新学期，从正面鼓励孩子去迎接新的学期，给孩子以信心，说一些鼓励的话语。
　　其次，如果是真的有“上学恐惧症”，家长首先要做的就是立即让孩子上学，不可拖延。如果因为怕老师，可以找老师谈，但不可责怪老师，把孩子的想法如实汇报给老师，取得老师的配合。老师如果意识到问题的严重性，会积极配合的。
　　第三，如果孩子执意在家，必须让他在床上休息，不玩电脑，不看电视，不许从事娱乐活动。而且，家长可以利用孩子在家期间，督促孩子按时起床、吃饭，及时地纠正孩子的生活习惯，让孩子早睡早起。
　　第四，家长要克服焦虑心理，如过分的爱，缺乏主见，屈从孩子的无理要求等，注意培养儿童的独立性，鼓励孩子走出家门与伙伴一起玩耍或者请别的同学来玩，让别的孩子讲讲学校的事情，让自己的孩子和其他孩子一样感知学校、了解老师。
　　最后，如果孩子开始上学了，应立即给予奖励。
　　
　　孩子不适应老师
　　症状：通常是因为惧怕，这类儿童对老师有过高的期望，通常他们会在学习上努力，行为上克制、忍让，老师一般很少批评他们；在这类儿童心中，老师是爱的使者和保护神。但当老师偶尔因某件事严厉批评他们时，这类儿童会一下陷入焦虑和无助的境地……这类儿童往往缺少伙伴，没有可以诉说或解脱的对象、场所，所以不愿意上学。
　　对策：树立自信心多些鼓励与表扬。
　　对于这样的孩子，老师的鼓励式教育是极其重要的。往往我们的老师对孩子的关注度很高，但鼓励性的关注少，更多地看到孩子身上所存在的问题、缺点，于是会及时指出，而对于学生做得好的地方，老师们往往认为不需要特别强调。而从心理学角度看，负面化的东西太多，良好的行为就相对减少，孩子从老师那里得到的总是批评，使孩子自然对老师和学校产生抵触情绪。
　　因此，老师应追求建立平等、尊重的师生关系，更多地理解学生，在批评学生的时候要掌握方式方法，对于学生做得好的地方给予鼓励，哪怕是任何细微的进步都要及时给予肯定和表扬，让学生体验到成功的喜悦。
　　
　　存在学习障碍
　　症状：更多的孩子对上学产生恐惧是因为学习成绩不好，经常受到老师家长的批评。对于存在一定学习障碍的孩子，特别是经过一个假期的放松，更不愿重返有各种约束的校园了。
　　北京儿童医院主任医师、神经内科主任邹丽萍教授认为，目前因为学习困难来就诊的孩子很多，其中在神经内科就诊的大约占了四分之一到三分之一。很多家长都忽视了这样问题的存在，可实际上因此而患上“上学恐惧症”的不在少数。
　　学习困难一般是指学龄儿童受社会、个体、心理等因素的影响，造成学习成绩不如其他孩子，这样一个概念就称之为学习困难，具体就是表现为学习成绩不好。
　　学习困难的原因很多，如智力落后、儿童多动症、学习方法不当、学习技能障碍、教育方式不当、学习动力缺乏、不良环境，等等。其中除了极少数原因需要到医院请求专业医生帮助，大部分都需要家长和学校密切配合。比如：有一些智力轻度落后的孩子在最初入校的时候没有被筛查出来，因为智商水平不够高会导致学习困难。还有一些孩子智力是正常的，但是却有一些比如儿童多动症、学习技能、心理问题等导致学习困难。还有的孩子是因为学习方法有问题，有的是因为家长的教育方式有问题。
　　对策：加强沟通，家庭学校共引导。
　　当孩子学习不好的时候，父母应该仔细分析原因，如果不搞清楚原因就对孩子盲目进行打骂，只会给孩子更大的压力，这样会导致另外一些心理问题。
　　学习成绩并不是衡量低年级的孩子优劣的标准，因为这个时期的课程都很简单，孩子们大都能得到９０分以上的成绩，关键是在注意力、自制力、独立性和培养良好习惯等方面对他们有了更高的要求。
　　另外，营造良好的家庭环境也能减轻孩子的学习困难。如家长有经常看书的习惯，这样孩子也就自然知道了读书的重要性；家长不应当着孩子的面进行激烈的争吵等。另外，需要提醒家长的一点就是对于学习困难的孩子，鼓励教育要放在第一位。
　　最后，邹教授还特别强调，造成孩子学习障碍的非智力因素中，多动症是一个重要的因素。如果孩子“淘气”已经超出了一般孩子的范围，对于愿意干的事情，注意力、情绪控制以及对惩罚的反应，没有一定的自控能力，这时家长应该考虑孩子可能是多动症的一种病态，应该到医院进行及时的检查和治疗。
　　
　　专家建议：多给孩子心理营养
　　中科院心理研究中心的王极盛教授指出，“上学恐惧症”形成的主要原因是孩子们心理压力过大，超过了他们的承受能力。另外，现在的孩子普遍是独生子女，家长对孩子的过分溺爱使其心理承受力差，挫折教育相对贫乏，这也导致了儿童、青少年心理疾患发生率呈上升趋势。
　　对于这种现象，王教授提醒各位家长，如果忽视孩子的身心健康，就可能带来更严重的后果。
　　王教授建议家长不要过多地给孩子施加压力，应在有可能的条件下，多带孩子去亲近自然，给孩子一些时间，不带学习任务地听音乐、看电影、参观美术展；还可以经常放松一下，如家长和孩子一起猜谜语、唱卡拉ＯＫ、登山远足、家庭聚会。王教授说，给孩子自由选择爱好的权利，给孩子一些能自己掌握的时间，这对孩子身心发展都是有益的。

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