新时代高校辅导员职业压力对策研究
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【摘要】高校辅导员工作强度和难度过大，角色多样化导致角色冲突，辅导员本身的理论水平和经验都不足，政策导向不力，待遇不公等等因素致使辅导员职业压力大，以至于他们身心疲惫，无心于思想政治工作，从而对心理造成很大的负担。那么如何应对压力便成了我们此次重点研究的课题。
【关键词】高校辅导员 职业压力 压力对策
【基金项目】本文系郑州师范学院2017年度思想政治工作科研规划项目“高校辅导员职业压力及其调适研究”阶段性研究成果。
【中图分类号】G641 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2019）16-0198-02
一、职业压力来源
1.工作强度难度大
目前大多高校辅导员要带六百或七百个学生，一般三到四个班级，少数也要二百或三百个学生，辅导员是高校教育里面的一线工作者，不论是学生的学习或者是生活方方面面都要照顾到，因此，学生有什么事情第一个要找的人就是辅导员。这种不分昼夜，工作生活无法明确分割的工作性质给他们带来了很大的压力，而相同都在高校担任教育者的同行里，专业老师只要讲好专业课，这样的对比也给辅导员造成很大的心理不平衡。工作内容繁重，学生人数众多，使辅导员这一职位成为高校里较辛苦的一个职位。
2.角色冲突，心理负担大
我国的教育模式致使老师的形象在学生心里始终是威严的，所以大多数学生不会主动去找辅导员诉说，这时就需要辅导员旁敲侧击去了解他们的生活，既要让学生听自己的，又不能太教条，要努力地和学生成为知心的“朋友”。但尽管辅导员做出许多努力，突发的事件还是会发生，例如打架斗殴事件。这给辅导员的心理带来非常大的压力。
3.辅导员本身的理论水平不足和经验的缺乏
高校的辅导员一般选用的都是本校学生或者本专业的学生留校作为辅导员，刚刚脱离了学生身份的年轻辅导员缺乏教育经验，繁重的工作又令辅导员应接不暇，没有多余的时间去了解新鲜的时代和学生心理的变化，所以导致他们的教育方式落后，对新的知识认识较少，知识老旧，知识面狭窄，但是他们面对的又是新时代的大学生，大学生有自己新时代的思想，这就使很多辅导员很难和大学生融入到一起，工作起来比较费力。
二、职业压力的影响
工作量过大，长时间工作，工作与生活不能分割的生活方式对辅导员的身体造成严重的损害，心理负担大，造成他们情绪易怒、烦躁、记忆力低下、反应迟钝等心理机能失调严重影响健康。辅导员心理压力大还会导致在学习和生活中对学生失去耐心以及缺乏对学生的关心和爱护、处理问题不周全等现象的出现，长此以往就会对工作倦怠产生排斥心理，从而对待学生的问题力不从心，影响到学生未来的发展也很可能使我们错失很多优秀的人才。
职业压力也迫使很多辅导员放弃工作，这也使得我国教育人才的流失，造成教育事业人才的短缺。所以职业压力对辅导员的影响不容小觑，正确面对压力，积极选择解决的方法，争取做到无压力工作才是辅导员面对职业压力最正確的做法。
三、缓解压力的对策
1.做自己喜欢的事情缓解紧张的心情
压力过大的辅导员可选择在生活上多去购物，做自己喜欢的事情来缓解压力，把日常的工作分类，分清轻重缓急，一些事情可以交由学生来打理，安排好自己的事件，必须要做的事情自己一定要做好，反之不急不重的事情让学生处理，既可以锻炼学生能力也可以为自己分担繁重的工作。
2.增加自身知识储备
辅导员自身也要增加自己的知识储备量，多了解新时代的新事物，保证和学生可以正常的沟通聊天。这也是为辅导员本身减轻工作难度，缓解自身压力。校方也应该积极设立对辅导员的鼓励制度，提高辅导员的工作待遇，要为辅导员在工作中带来一定的期盼和希望，同时也可以给辅导员制定评先评优的政策，这些对策都可以很有效的解决辅导员的压力。
3.增加辅导员的数量
教育部规定专职辅导员按1：200，保证每个院系都有一定数量的专职辅导员。但是学生越来越多，这就导致学生与辅导员数量不均衡，不仅数量减少，学校给予辅导员的工作也越来越重，这就导致越来越多高校无法按照辅导员的比例来达到标准，使辅导员疲于应付工作。
这种情况学校就应该坚决按照规章制度来执行，杜绝一个辅导员带三百四百的学生，甚至是六百七百的学生，保证辅导员的数量，违者应受到相应的处罚。
总而言之，对于大学生的教育工作任重而道远，辅导员更要清楚了解自身的压力，并且学会释放压力。才能更好地为学生服务，不辜负每一个学生。同时，辅导员也是一个非常重要的群体，关注他们的身体和心理压力既是为辅导员的健康着想，也是为我们民族的未来着想。
参考文献：
[1]秦建.高校辅导员职业化发展困境及对策研究[J].领导科学论坛，2016（15）：65-67.
[2]朱焕.高校辅导员压力源研究与思考[J].吉林广播电视大学学报，2016（05）：67-68.
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