初中生身体活动现状及其影响因素研究
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摘 要：为了解连云港市初中生身体活动情况以及影响因素，调查了连云港市某初中的55名学生，使用经过信效度检验的短版国际身体活动问卷，了解该中学初中生的身体活动以及静坐时间情况。结果表明：（1）初中生整体身体活动时间不足，男女生中高强度身体活动时间存在差异性;（2）学生存在严重的久坐行为，且女生的久坐时间高于男生，两者之间具有显著差异性;（3）初中生身体活动不足与静坐时间过长主要来自于学校、家长和学生三方因素。
关键词：初中生 身体活动 静坐时间
中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2019）03（b）-0228-02
随着社会的发展和生活水平的提高，信息化、自动化的生活方式使得人们的日常身体活动逐渐减少，身体活动不足所引发的各种慢性病正威胁着现代人的生命。2010年由世界卫生组织发布的《关于身体活动有益健康的全球建议》中表明，中到大强度身体活动对青少年的心肺、骨骼和肌肉健康具有增进作用，能够有效降低非传染性慢性病风险。青少年中到大强度的身体活动量的建议时间为每天至少60min，然而就现有的调查显示世界上有80%的青少年没有达到推荐的身体活动标准。本研究选取了连云港市一所典型的初中，目的在于了解初中生的大致身体活动水平情况和静坐时间，通过对比国际身体活动推荐标准，探讨影响学生进行身体活动的因素，为制定预防学生身体活动不足的干预措施提供数据支撑。
1 研究对象与方法
本文采用问卷调查法、文献资料法、访谈法和数理统计法等方法，以连云港市灌云县某初中初中生为调查对象，按照在校学生名单采用系统抽样的方法，从初一到初三年级抽取了55名学生进行问卷发放，有效问卷共51份，其中男生27人，女生24人。问卷内容包括性别、高强度身体活动情况、中强度身体活动情况、步行以及静坐时间等，问卷是经过信效度检验的国际身体活动问卷（IPAQ，短板）。
2 结果
2.1 身体活动情况
学生过去一周参加高强度身体活动的天数为（1.9±0.9）d，平均每天参加高强度身体活动的时间为（42.3±33.0）min。过去一周有（3.1±1.2）d参加中等强度的身体活动，每天中强度的身体活动时间为（44.1±35.5）min。男女生之间中等强度（P=0.001<0.01）以及高强度身体活动时间（P=0.004<0.01）存在显著差异。所调查的初中生过去一周的步行量为（461.9±312.4）MET-mins，男女生之间不存在显著差异。过去一周总的身体活动代谢当量为（1485.9±1275.1）MET-mins，男生高于女生，两者之间存在显著差异（P=0.003<0.01）（见表1）。
2.2 身体活动水平占比
IPAQ标准将个体身体活动程度划分为高、中、低3组，本次调查对象的身体活动水平高、中、低的比例分别为8.92%、67.86%、23.21%，中强度的身体活动水平占比最高，高强度的身体活动水平占比最低。男生中高强度的身体活动水平比例均高于女生（见表2）。
2.3 静坐时间
调查对象过去一周每天静坐时间为（4.8±1.1）h，女生每天静坐时间为（5.3±1.1）h，男生为（4.4±0.8）h，女生静坐时间高于男生且有显著差异（P=0.001<0.01），从调查结果看，学生久坐时间较长（见表3）。
3 影響初中生身体活动的主要因素分析
3.1 学校因素
通过访谈发现，学生的学业负担较重，学生每天除了正常上课外还要写课后作业以及上晚自习，能够让学生自行掌控的课余时间很少，不仅久坐时间增加，而且进行身体活动的时间大大缩减。另外，学校的体育基础设施条件对学生的身体活动具有一定的影响。据学生反映，学校的场地器材设备无法满足他们的需求，进而浇灭了他们想要进行身体活动的热情。张纪伟等研究认为，因场地设施不足使学生身体活动需求得不到满足会让学生淡化身体活动兴趣，从而使学生身体活动行为无法维持。
3.2 家庭因素
家庭是学生生活的重要场所，一个家庭的运动氛围将会直接影响到孩子运动习惯的养成。父母爱运动，对孩子参与身体活动的影响显著，据研究显示，父母习惯参与中高强度身体活动，他们的子女参与规律性身体活动的可能性越高。另外，父母支持对青少年身体活动参与具有重要影响。已有研究表明，父母支持能较好地预测青少年运动的投入程度[1]，并与青少年中到大强度身体活动显著相关[2]，充足的父母支持对青少年MVPA具有正向影响作用，且影响程度随着学段的增加而增大。
3.3 学生因素
学生自身身体活动参与意识薄弱，屏幕时间是他们久坐的原因之一，现代社会日益发展，聊天软件，视频游戏等已成为他们生活的一部分。本研究结果显示，过去一周调查对象平均每天的静坐时间除去上课时间达到（4.8±1.1）h，据调查表明长时间的久坐会使人的死亡率升高[3]。因此，减少久坐行为与增加身体活动水平是同等重要的。另外，相对于男生，女生的久坐时间较长，身体活动水平较低。已有研究显示，这与男生偏向于选择具有对抗性的身体活动，而女生更乐于参加低强度、低消耗的活动有关，且男生相对于女生对待身体活动的态度更加积极。
4 结语
初中生整体身体活动时间不足，男女生中高强度身体活动时间存在差异性。男生中高强度身体活动占比高于女生，初中生静坐时间过长，尽管有些学生具有较高的身体活动水平但仍伴随着长时间的久坐，且女生的久坐时间高于男生，两者之间具有显著差异性。初中生身体活动不足与静坐时间过长是由多方面造成的，主要存在于学校、家长和学生自身原因。
参考文献
[1] 王丽娟，肖毅.父母因素对子女闲暇时间体力活动的影响——从性别差异的角度分析[J].上海体育学院学报，2018，42（1）：79-86.
[2] 马瑞，宋珩.基本运动技能发展对儿童身体活动与健康的影响[J].体育科学，2017，37（4）：1，54-61.
[3] Katzmarzyk PT，Church TS，Craig CL，et al.Sitting time and mortality from all causes，cardiovascular disease，and cancer[J].Med Sci Sports Exe，2009（41）：998-1005.
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