浅谈学校阳光体育对学生身心健康的影响
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【摘要】体育运动是小学生日常学习生活中的一种常用的休闲方式，也是提高小学生身体素质的重要途径。在体育运动的发展过程中，小学生对各种体育运动的了解增多，对体育运动的练习也逐渐增多，尤其是当前社会已经逐渐形成了全民体育形式，越来越多的人开始注重体育训练，小学也加强了体育教育的力度，在体育教育过程中加强了师资力量队伍、体育教学设施设备的投入，为体育教育的发展奠定了坚实的基础。贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定，大力推进体育大课间活动，全面实施《学生体质健康标准》，蓬勃开展“阳光体育活动”，全国亿万青少年阳光体育运动，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，以培养学生刻苦锻炼的精神，培育学校的体育精神，营造一种良好的校园体育文化氛围，使学生自觉地参加每天一小时的体育活动。尽管如此，在当前小学的教育过程中仍然还存在一些问题需要解决。小学体育教学过程中，教师的综合能力水平不高、教学方式比较陈旧、教学理念比较老旧等，这些都会导致小学体育教学水平受到很大的影响。
【关键词】阳光体育，小学生体育，身心健康，提高身体素质
人们对体育运动的重视程度越来越高，无论是专业化的体育教育，还是业余的体育训练，都受到人们的关注。加强体育教育已经成为小学教育过程中的一个重点，但是在全民体育教育背景下仍然有的教师教育理念比较陈旧，依旧采用比较传统的教育方式进行体育教学，对各种新型的教育资源的应用不到位。加强体育教育已经成为小学教育过程中的一个重点，而不是简单地让小学生掌握一些基本的体育动作。为了实现这一目标，则需要对传统的教育模式进行改进，加强对素质教育理念的应用，并且对体育教学目标进行重新设计，使得体育教学工作可以有序推进，从而不断提高体育教学水平。
一、实施“阳光体育运动”的意义
1、关系到中华民族的伟大复兴
学生各年龄组的肺活量水平继续下降，速度、爆发力、力量耐力素质水平进一步下降。这一结果的公布引起了社会各界对学生体质健康水平的广泛关注，媒体、学者、行政管理部门都在对此问题争论、反思并不断地研究。青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，是国家综合实力的重要方面。党中央、国务院历来高度重视青少年的健康成长，我国的青少年体育事业以及学校体育工作都取得了很大的成绩。
但是，受传统应试教育的影响，很多学校普遍存在着片面追求升学率、“重智育、轻体育”的倾向，学生课业负担过重，休息和锻炼时间严重不足，甚至厌烦体育课，教学质量难以保障。同时，一部分学校和教师假教学模式改革之名，以体现学生主体地位的名义，在教学中实施一种“放羊式”教学模式，实际上都是对体育教学的一种不负责任的态度。我国青少年学生体质连年下降的问题，已引起了国家和全社会的高度关注。
各类媒体对此展开了讨论，很多专家学者也都提出了意见和建议。2006年12月26日，以钟南山院士为首的15为社会各界知名人士联名向党中央写信呼吁，加强青少年体育，增强青少年体质。而针对这种情况，教育部、国家体育总局、共青团中央下发了《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》，并采取了诸多落实措施；中共中央、国务院也为此下发了《关于加强青少年体育工作增强青少年体质的意见》，提出了要高度重视青少年体育工作的各项指标和落实加强青少年体育、增强青少年体质的各项措施。“阳光体育运动”已经成为党和国家以及全社会高度关注的大事。青少年的健康成长，不仅关系个人和家庭的幸福生活，而且关系到整个民族健康素质和我国人才培养质量，关系到国家的兴盛和民族的复兴。
体育锻炼和体育运动是加强爱国主义和集体主义教育、磨练坚强意志、培养良好品德的重要途径，是促进青少年全面发展的重要方式，对青少年思想品德、智力发育、审美素养的形成都有不可替代的重要作用。实施“阳光体育运动”，采取坚决有力措施，切实改变青少年学生体质健康下滑状况，加强青少年体育运动，增强青少年体质，培养健康合格的社会主义建设者和接班人有着重要深远的意义。
“阳光体育运动”的着眼点和着手点在培养学生的主体性，培养学生参加体育锻炼的积极性、自觉性和创造性，培养学生主动锻炼的意识，让学生能够充分展现自我个性，塑造学生自我主体意识，使学生能够充分享受运动中的快乐和愉悦。同时体育教师也将发挥其“主导性”，使体育教学和课外体育活动实施过程中充满了人性的光辉，洋溢着自由、和谐、关爱、平等、有感情、有魅力的人文氛围。学生在这种宽松的环境中，可以根据自己兴趣爱好、需要、特长和身体素质，自主地选择适合自己特点的运动项目，形成人人参与、人人争先的良好运动氛围。
二、阳光体育活动对小学生心理健康的影响及与其他课相结合
因材施教根据儿童发展的阶段来激发小学生的兴趣爱好，在体育中要不断激发小学生的兴趣爱好，从而才能不断激发小学生的学习潜力。为小学生的学习营造良好的学习环境。要涉及小学生对各种课程的基础知识的掌握，还应该要加强对小学生的综合能力素养的培养，对小学生的自主解决问题的能力进行分析和探讨，从而对小学生的个体差异进行关注，了解小学生在高职院校体育教学评价学习过程中的不同需求，从而帮助小学生不断认识自我，自信地进行阳光体育的学习。
阳光体育活动要与学生现有发展阶段相结合，小学阶段儿童的骨骼系统发展迅速，随着骨骼的增殖，小学生的肌肉大小和力量都逐渐增加，要注意的是，小学生的骨骼肌肉系统还未达到成人的水平，特别是韧带薄而松弛，肌肉力量也还较小，因此运动量不能过大，而且在活动中成人要注意保护，防止骨折、脱臼等意外事故发生。伴随着整个身体的增长发育，小学儿童心、肺的重量和容量也继续增大。但是，小学生的身体还相对比较脆弱，过于激烈的运动会导致其心、肺负担过重，成人要注意保护。所以作为老师们要具备些儿童发展理论的基础这样能更好的运用阳光体育的项目给孩子身心健康的成长。 阳光体育运动，要与体育课教学相结合。坚持依法治教，规范办学行为，严格执行国家有关体育课时的规定，开足上好体育课，不得以任何理由挤占体育课时。深化教学改革，不断提高教学质量，通过体育教学，教育、引导学生积极参加阳光体育运动。因地制宜，制定规划。组织学生开展阳光体育运动是学校教育的一项经常性、长期性的工作，要根据教育部阳光体育运动实施工作的总体要求，结合实际实事求是地制定和落实实施方案，并在实践和探索中不断完善，形成特色。
阳光体育运动，要与课外体育活动相结合。配合体育课教学，保证学生平均每个学习日有一小时体育锻炼时间。将学生课外体育活动纳入教育计划，形成制度。认真组织实施“全国中小学生课外文体活动工程”，大力推行大课间体育活动形式，积极创建中小学快乐体育园地，加强学生体育社团和体育俱乐部建设。通过广泛开展学生体育集体项目的竞赛、主题鲜明的冬季象征性长跑、具有地方特点和民族特色的学生体育活动等，不断丰富学生课外体育活动的形式和内容。
三、体育师资不足、体育设施匮乏、提高实践教学水平
在实际的教学过程中，还应该要定期加强教师队伍的培养，为体育教师提供更多进修的机会，使得体育教师可以提高实践教学水平，能够把握好课堂与课外教学的关系，改变传统的教学模式，教师队伍配备不足和学校体育场地设施、器材的匮乏也是制约学生们进行体育锻炼的重要因素。
目前，我国的大中城市中小学校的体育教师基本上能够满足要求，体育教师待遇低，不能和其他教师同工同酬，也极大地抑制了体育教师的工作积极性。与此相对应的，是学生活动场地有限，体育器材、设施不足，不少体育器材严重“老龄化”，体育教学活动开展十分困难。一些学校担心体育锻炼给学生造成身体伤害，造成不必要的麻烦，干脆取消了一些带有危险性的体育项目等，都在一定程度上影响了青少年体质健康水平的提高阳光体育活动也是学校开展体育活动的一种有效方法。
它作为一种活动形式，内容丰富，形式多样，趣味性强。特别是在开发学生智力，增长知识，陶冶情操等方面具有积极作用。因此在体育教学中运用教材这一艺术性来提高学生的学习兴趣，调动学生的积极性 ，发展学生的身体素质，提高动作技术、技能，及时培养学生坚毅，勇敢顽强，机智果断和集体主义观念等优良品质，都是行之有效的。在教学过程中，如何具体深入地运用游戏教材效果更好，更合理，是我们老师研究思考的。下面来谈谈对此问题的几点体会和认识。
1.体育课的准备活动是体育教学中的一个重要环节。
其部分主要任务就是用较短时间，迅速将学生组织起来，集中注意力，调动他们的积极性，使学生的机体从相对静止的状态进入到比较活跃状态，为基本部分的教学做好准备。我们必须根据课程的内容，任务适时安排一些体育游戏来提高学习兴趣。要营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号家喻户晓，深入人心。建立评比表彰制度，对在阳光体育运动中取得优异成绩的单位和个人给予表彰，以唤起全社会对学生体质健康的广泛关注，吸引家庭和社会力量共同支持阳光体育运动的开展。
2.要加强组织领导，共同成立全国阳光体育运动领导小组，制定实施细则，领导和组织全国阳光体育运动的开展。
各级教育、体育行政部门和共青团组织要成立相应的工作机构，各学校要成立以校长牵头的领导小组，按照全国的统一部署，制定具体的措施，组织本地、本单位的阳光体育运动的实施，活动练习时各种基本动作只有在反复练习中才能达到熟能生巧、牢固的掌握。所以我们认为提高学生的认识能力，掌握动作技术和技能，也只能靠不断的反复练习，诱导强化从条件反射的建立和消退的生理规律来看，教学中只靠强硬的命令，没有科学有趣的教法和组织形式是无济于事的。运动量小的形式进行，主要以看、听、说等形式进行，把音乐、舞蹈融进于练习之中，可以收到更好的效果，达到积极放松和恢复的目的。对于坚定实施“阳光体育运动”的决心，使这项运动深入持久地开展下去非常必要。
3、加强课外活动教学的力度，体育教学水平不断提升的关键在于让小学生能够加强课外练习，从而不断提高自己的各项体育技能。
单纯地依靠课堂教学的有限的时间对小学生进行体育教育，很难提高小学生的体育能力，当前很多小学在教育教学过程中都开始注重加强第二课堂的建设，不仅要在课堂上加强对小学生的正确引导，还应该要在课外引导小学生进行自主练习。在素质教育背景下，应该要积极加强对小学生的实践教育，加强课外活动教学，让小学生在课后可以进行全面的练习。可以借助一些多媒体设备、现代传媒技术等，加强对各种体育教学资源的应用，从而提高小学生的体育能力。还可以在课后举行一些体育比赛，使得小学生的对体育知识进行理解的过程中可以提高自己对体育的认识，从而真正参与到相应的练习中，而且能够加强与其他同学之间的沟通和交流，不断提高自己的体育水平。为了为小学生在课外学习提供更多的资源，在信息时代应该要加强对新媒体的投入，尤其是要加强小学领导对各种新媒体设备、新媒体技术等方面的投入，使得小学可以配备各种新媒体资源，从而对各种教学资源进行有效地整合与利用。
四、结语
阳光体育运动中的"阳光"承载了三层含义：离开室内环境，享受自然"阳光；"让学生沐浴党中央关爱青少年健康成长的政策"阳光；"改变不利于学生身心健康发展的人文社会环境，让青少年学生身心"阳光"。阳光体育运动中的"运动"，应理解为全社会参与下的青少年学生体质健康促进运动。阳光体育运动中的"体育"，其本质就是学校体育。阳光体育活动教育是对小学生的身心健康影响是很关键的，在小学阳光体育教学过程中还存在一些问题需要及时解决。尤其是在素质教育背景下必须要加强对小学生的体育技能的培训，调动小学生的积极性，提高小学生的身体素质。体育教学不仅会影响学生的身心健康同时也提高身体素质，掌握体育知识，对学生个性发展，自信心的培养也不容忽视。
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