甩掉“富贵手”的烦恼

来源:用户上传      作者: 吴慧欣

　　富贵手的症状在能夏天通常较轻微，但是一旦天气变得又干又冷，肌肤裂开的症状就会加重，让人特别痛苦。
　　所谓的“富贵手”也叫“进行性纸张角化症”，通称“主妇湿疹”。是一种手部湿疹，其症状是皮肤干燥、粗糙、脱屑，指尖皱纹增加，手掌的掌纹增加，严重时，会引起指头龟裂、出血、指纹消失及手指僵硬，造成疼痛，甚至手指活动困难。
　　富贵手此症初起，又惯用手的食指或中指腹面开始干燥，接着指纹模糊而硬化，逐渐延伸到别的手指和整个掌面，甚至皴裂出血，疼痛异常，严重时，连手指都难以伸直，无法做家务，成了不必做家事的“贵夫人”，“富贵手”因此而得名。
　　
　　形成的原因
　　
　　罹患“富贵手”的人一点都不富贵，许多主妇勤快地做家务事。洗碗、洗菜或拿着湿抹布东擦擦西抹抹，双手总是潮湿的，很难保持干燥。皮肤长期接触水会破坏皮脂腺的油脂分泌功能，降低皮肤的免疫力，往往因此造成了富贵手。
　　造成“富贵手”的原因有二：先天不足和后天失调是造成“富贵手”的主要原因：
　　一、先天不足。正常人的皮肤是微酸性的，遇到清洁剂等碱性物质，酸性就被中和了，虽然碱性物质消失，皮肤很快又会恢复酸性，但有特殊体质的人就会恢复得较慢，如此长期的接受碱性就容易崩溃，而产生角质化的病变。患者的特殊体质使其手部皮肤油脂易受破坏导致干燥、脱皮，使得皮肤通透性增加，很容易受其他物质的入侵及刺激，而产生湿疹变化。
　　二、后天失调。手部皮肤受到天然或化学物质反复刺激，刺激物包含水、肥皂、洗衣粉、洗碗精、冷洗精、衣领净、漂白水、洗发精等各类清洁用品，以及汽油、酒精、有机溶剂、油漆、地板蜡等。另外。像蔬菜、水果、生肉、内脏、海鲜，以及葱、姜、蒜、辣椒等辛香料也都会刺激皮肤。调养四大准则
　　少接触刺激物：多用洗衣机与洗碗机等自动化的电器用品。为了避免手部湿了又干，干了又湿，而加重损伤，家事最好集中一起做，平时少洗手，少用肥皂，最好以不含皂碱的清洁用品代替肥皂；因为太热或太冷的水都很伤皮肤。所以水温以温水为宜；洗手时要冲干净，尤其注意藏在指缝里的污垢或清洁剂。
　　隔离刺激物接触皮肤：要减少双手受刺激的机会，最好的办法是养成戴手套做事的习惯。做碰水的家事时，要戴两层手套，内层为吸汗的棉质手套。外层为防水的塑料手套。手套宜多准备几双，棉手套被汗水浸湿时就要更换，塑料手套破了也要马上更换，不可只戴塑料手套，因为在汗水和污垢浸湿下的双手，更容易遭受过敏原或刺激物的侵入而导致“富贵手”恶化，即使戴两双手套，每工作三十至六十分钟，也要暂时脱下手套让双手透透气，做不碰水的家事时，最好戴棉手套做，可以防止手被弄脏后，需洗手而刺激皮肤。
　　减少摩擦手部：皮肤干燥下摩擦容易破皮及加重湿疹的变化，所以要避免扭干衣服、毛巾等动作。此外，还要减少撕掉皮屑的行为。触摸报纸、粉笔也会吸掉皮肤的油分及水分，干燥的纸还会割伤皮肤，这些都会造成富贵手的恶化，最好能避免或是戴棉手套做。
　　扫除时不戴戒指，勤擦护手霜：戴上戒指做家务，可能使刺激物或清洁剂局部堆积，加重皮肤的摩擦和刺激，还可能引起镍过敏。护手霜的使用方法是一洗完手，马上涂抹护手霜。平时觉得手部干燥时，随时涂抹。护手霜以较油性的为佳。
　　
　　改善症状的一周疗程
　　
　　日间护理程序
　　白天用大蒜膏与芦荟护手，晚上以米醋浸泡双手，最后再用蛋黄外敷一整夜，持续进行一周以上，不管多严重的富贵手，都能借由这四个步骤得到显著的改善。
　　
　　大蒜膏涂手
　　材料：中粒大蒜2粒、猪油200克
　　器具：果汁机、干净容器
　　做法：将蒜头一瓣瓣剥开。剥好的大蒜去薄膜切碎。加入猪油之后放入果汁机打成糊状，就成了大蒜膏。大蒜膏以干净容器装好，放入冰箱冷藏。
　　叮咛：
　　1.涂抹大蒜膏护手时，先洗好手并擦干，将大蒜膏涂满双手并使之停留30分钟。由于大蒜具有很强的刺激性，因此，当大蒜膏涂至状态不佳甚至是已经裂开的肌肤时，难免会产生刺激或刺痛。此时要稍加忍耐，持之以恒，就能改善症状。
　　2.以大蒜膏护手30分钟，接下来再利用切成片状的芦荟来擦掉手上的大蒜膏。
　　
　　芦荟胶护手
　　材料：新鲜芦荟1段
　　器具：干净的九刀片
　　做法：以刀子削掉芦荟叶片边缘上的刺，将一整段芦荟叶片切成两三截，每截再从中央剖成两瓣，取芦荟叶片中间的透明肉来擦拭双手。
　　用法：擦拭时，稍微用点力，仿佛要擦掉原本涂抹在手上的大蒜膏一样，擦完之后。双手便会沾满芦荟果肉的透明黏液，让黏液在手上保持一个小时，之后再用清水洗掉。
　　叮咛：
　　1.如果家里没有栽种芦荟，也可到花卉店购买新鲜芦荟。
　　2.芦荟的叶片含有大黄素，处理芦荟时，尽量别碰到透明果肉中流出的黄色黏液。这种黏液里含有大黄素，是一种致敏物质，接触后有时会让人皮肤发痒。
　　
　　夜间护手程序
　　天然米醋泡手
　　材料：天然发酵米醋
　　用法：双手浸泡在100％不添加水的米醋原液内5分钟，接着再以毛巾擦干即可。
　　叮咛：若手部肌肤皲裂不严重，请尽量以100％浓度的米醋浸泡，若裂开情况较严重，使用100％浓度的米醋浸泡手会非常疼痛，此时不妨取些凉开水，以1:1的比例，将米醋原液稀释成50％的浓度后再浸泡。
　　注：米醋有两种，一种是合成的化学醋。一种是天然发酵的陈年米醋。必须使用天然发酵的陈年米醋来护手，功效才会显著。因为天然发酵的醋含有许多有益菌，比较有效；要避免使用合成醋，因为合成的化学醋效果远逊于天然米醋。购买时，要从醋瓶上的说明中确认是否天然发酵。
　　蛋黄敷手
　　材料：蛋黄
　　用法：睡前用蛋黄敷手。拿1颗鸡蛋，只取蛋黄部分，用蛋黄将双手涂满。然后双手戴上塑料手套里，并在瓶口用胶带将手套粘住固定，这样可避免晚上睡觉时蛋黄沾染到棉被上。隔天清晨再丢弃手套，将双手洗净。
　　叮咛：塑料手套请使用一次性的透明免洗手套。
　　注：富贵手症状轻微的人可简化手续，只要每晚用蛋黄敷手就行了。着手部肌肤干燥，也可利用蛋黄敷手来滋润双手。虽然蛋黄味道较腥。但功效非常棒，请务必持之以恒，至少要连续敷10天，才能显著见效。
　　
　　食疗验方
　　精力汤
　　做法：芽菜(苜蓿芽、绿豆芽或碗豆苗)，蔬菜与水果各1碗。
　　用法：将所有材料洗净切成适当大小后，加入300-500毫升的水，放进果汁机里搅拌均匀即可。
　　叮咛：
　　1.使用的蔬果最好选有机农产品，较少农药残留的顾虑。蔬果与水果的种类可常变化。
　　2.精力汤必须现做现吃。
　　3.每天早餐喝杯精力汤，持续一个月，对改善富贵手有很大的帮助。
　　功效：利用生机饮食中最具代表性的饮食“精力汤”，可以改善富贵手。使用多种碱性食材制成的精力汤，可以改善酸性体质，让体质转变成弱碱性，原本停滞的生理机能便开始活化，新陈代谢也加速了。当细胞再生能力增强之后，富贵手的脆弱皮肤也就能快速更新，富贵手于是逐日痊愈。
　　红糖鱼腥草茶
　　材料：鱼腥草干品50克，红枣15粒、红糖适量
　　做法：红枣剖开留核。所有材料洗净，加水300毫升以大火煮开后，改成小火续煮20分钟。滤渣即可饮用。
　　饮法：饮用前可酌量加红糖，每300毫升鱼腥草茶约加10克红糖。调匀后饮用。
　　叮咛：红糖含有丰富的微量元素，对身体十分有益。
　　功效：这药茶饮，排毒之外又能补充微量元素。红糖中的微量元素有助于改善富贵手症状。可在早餐时喝杯精力汤，再将鱼腥草当做解渴饮料，并搭配外敷，里外双管齐下，富贵手必然痊愈得更快。

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