冬日瘙痒多“糖友”需设防

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　　皮肤病变是糖尿病主要并发症之一，其中糖尿病皮肤瘙痒症的发病率高达30％以上，而寒冷的冬季发病率会更高。临床上曾发现有90％的糖尿病患者在冬季出现皮肤病，足足比夏季高出50％以上。除此以外，糖尿病患者还应注意脚部是否出现了龟裂现象，那很可能是糖尿病足先兆。
　　糖尿病皮肤瘙痒症以及糖尿病足的根本原因是血糖升高，外加冬季气候干燥、寒冷，血管收缩病变，所以出现该病。血糖升高引起皮肤抵抗力下降，同时皮肤腺体分泌的体液中含糖量升高，形成了细菌或真菌滋生的温床；血糖升高还会引起周围神经感觉障碍、自主神经紊乱、皮肤汗液分泌减少、皮肤干燥而导致瘙痒。此外，血糖升高还会侵害局部血管，造成血管闭塞，引起皮肤脂质渐进性坏死等。所以很多糖尿病患者难以逃脱冬季皮肤瘙痒。
　　治疗糖尿病皮肤瘙痒的重点在于降血糖，这样才能避免高血糖损害血管神经等器官，从根本上防治皮肤瘙痒。很多人不愿到医院监测血糖，但在家中自我监测效果又不好，有的甚至基本无效，皮肤病和糖尿病足发作就不足为奇了。有位糖尿病的老病号因皮肤瘙痒来就医，经化验，血糖非常高。原来他平日自己买药吃，很少监测。如果一味口服降糖药而不定期监测血糖，很难保证能控制好血糖，因为口服降糖药长期服用有失效的可能；另外，出于节省费用的考虑，有的患者将一盒测血糖的试纸用很久，实际上测血糖试纸开封后有使用期限，时间长了，很可能试纸已经失效不准确了。
　　糖尿病患者过冬的基本注意事项：
　　糖尿病患者冬季应及时在皮肤上涂抹润肤品，如含凡士林的乳霜或维生素E胶囊油，每天晚上检查全身皮肤特别是足部皮肤有无皲裂破损；注意保暖，提倡穿羊毛袜，为缓解夜间足凉可穿袜套，但不宜使用热水袋或电热暖手器、电热毯等；别长时间跷二郎腿，以免压迫血管神经；每晚温水洗脚，定期沐浴，水勿过热，以免患者因感觉迟钝发生烫伤，泡脚时要将脚趾缝轻柔擦干。
　　一般伴随皮肤瘙痒等征兆的糖尿病患者往往体内阴虚，所以冬季除了应注意多吃蔬菜多喝水外，多吃含胶质物的食物会有不错的疗效，下面介绍几款适合糖尿病患者冬季食用的药膳：
　　黄芪淮山苡米粥黄芪30克，淮山药60克，薏苡仁30克，加水适量，共煮粥食用。
　　菠菜银耳汤菠菜200克(切碎)，银耳15克(水发去根)，加水煮汤食用。
　　荷叶泥鳅汤泥鳅lO条，干荷叶60克，煲汤服用。各类鱼汤均可服用。
　　下消双耳汤
　　白木耳10克，黑木耳20克，瘦肉丝100克，枸杞子10颗，嫩姜、葱适量。先将肉丝放入水中煮滚，然后添加黑木耳，汤滚后再加白木耳，最后加上枸杞子和适量的盐、葱花及姜即可。
　　清蒸茶鲫鱼鲫鱼500克，绿茶适量。将鲫鱼去鳃，洗净内脏，在鱼腹内装满绿茶，放盘中，上蒸锅清蒸，熟透即可。
　　笋米粥鲜竹笋1根，大米100克。将鲜竹笋脱皮切片，与大米同煮成粥食用。

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