生气之后

来源:用户上传      作者: 杨丹

　　 人生气时，脑袋大都是空白的，很少有人会停下来想一下生气究竟能让自己得到些什么。
　　 爱尔兰有一个律师，是一个急性子，很爱生气。
　　 有一天，这名律师中了头奖，得到了100万镑的巨额奖金。但是律师是一个急性子，想要提前5天领到奖金去泰国旅游，为此他和彩票公司生气打官司，最后官司败诉了，律师赔了一笔钱。律师很愤恨，决定用所得到的100万镑的奖金在彩票公司对面盖一幢楼，遮住照进彩票公司的阳光，让彩票公司的人生活在阴暗潮湿的环境中，楼盖了一半，金融危机爆发，律师所有的钱都打水漂了。律师羞愤交加，生了一场重病，欠了一屁股债。因为生气，律师由一个百万富翁，最后成为一个身无分文的病秧子，丢掉了金钱，更丢掉了健康。
　　 在英国曾经发生过这样一个案例。史蒂芬是英国中部城镇奥尔德姆的一名警察。一天晚上，他身着便装来到市中心的一间杂货店门前，准备到店里买包香烟。这时，店门外一个醉酒后的流浪汉向他要烟抽。史蒂芬感到很反感，于是两人发生了口角。随着互相谩骂和嘲讽的升级，两人情绪逐渐激动。史蒂芬掏出了警官证和手铐说：“如果你不放老实点，我就给你一些颜色看。”流浪汉反唇相讥：“你这个混蛋警察，你有什么了不起的，看你能把我怎么样？”在言语的刺激下，二人扭打成一团。旁边的人赶紧将两人分开，劝他们不要为一枝香烟而发那么大火。被劝开后，流浪汉骂骂咧咧地向附近一条小路走去，边走边喊：“自以为是的臭警察，有本事你来抓我呀！”史蒂芬刚好听到了他的叫喊，愤怒不已，冲过去拔出枪，朝流浪汉连开了4枪。流浪汉倒在了血泊中。法庭以“故意杀人罪”判史蒂芬服刑30年。一个人死了，一个人下半辈子都要在狱中度过，起因只是一枝香烟，罪魁是失控的激动情绪。
　　 生气之后，会得到什么？医学工作者告诫人们生气有如下危害：
　　 加速脑细胞衰老；诱发胃溃疡；造成人体心肌缺氧，诱发心脏病；伤肝，诱发肝脏疾病；引发甲亢；损伤肺气；损伤免疫系统，让身体抵抗力下降。
　　 由此可见，生气除了得到情绪宣泄之后造成的烂摊子，我们什么也不会得到。很多人就是因为生气而画地为牢，把自己设限在一个气愤难耐的怪圈里，身陷其中、痛苦不堪，如果跳不出来，就可能走向一种恶性循环。其实，在生气之前我们可以暂时压抑自己一下，换一个念头来想，就可以帮助自己跳出生气所陷的困境。
　　 有一句生活哲言说得很好：“生气是拿别人的错误来惩罚自己。”但是生活中，却有许多人不明白这个道理。
　　 （摘自北京航空航天大学出版社《修养六官的幸福书》 作者：杨丹）

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