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不穿秋裤会得老寒腿?

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  随着温度的下降,很多年轻人自觉地穿上了秋裤护体,理由是“穿秋裤,不得老寒腿”。天冷应该穿秋裤,但“不穿秋裤就会得老寒腿”这个锅,不该让秋裤背。
  老寒腿,医学上称为膝关节骨性关节炎,是一种反复发作、久治不愈的腿症。每逢天阴下雨或气候转凉,关节疼痛就会加重。中老年人为老寒腿的主要患病人群,但现在越来越多的年轻人也加入到老寒腿的隊伍中。
  大多数人认为,老寒腿是被冻出来的,其实,寒冷并非是导致关节炎的主要原因,关节软骨老化与磨损才是真正的原因。很多人之所以误以为关节炎是冻出来的,可能与关节炎患者往往遇冷就会感到疼痛加重有关。在寒冷的天气下,由于血管收缩,血液循环不畅,会引起骨性关节炎的复发,加剧关节疼痛,但没有证据表明寒冷是导致骨关节炎的危险因素。
  既然老寒腿和穿不穿秋裤无关,那么,日常生活中该如何保护老寒腿呢?
  1.控制体重,避免膝关节负担过重。2.日常生活中勿劳累过度,注意科学运动方式,避免关节受创。3.加强体育锻炼,久坐或久立之后,多做腿和腰部的活动。坚持有氧运动,例如慢跑、快步走、跳绳、打太极拳等,促进血液循环。4.注意腿部保暖,避免腿部直接被冷风吹。
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