试论终身体育视角下的高校体育教学改革
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摘 要：在我国经济发展的趋势下，人们的生活方式逐渐奔小康，学生出行都有交通工具代步，在运动方面则是比较被动，不利于身心健康的发展，如何在身体发展的黄金时期培养运动兴趣，养成终身锻炼的良好习惯，成为教师教学的首要任务。本文主要从终身体育视角下的高校体育教學的重要性入手，对存在的现状与策略进行深入的探讨。
关键词：高校体育 终身体育 重要性 现状 策略
中图分类号：G8 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2019）06（a）-0092-02
在终身体育的视角下，深入了解教材的内容，创设轻松、高效、宽松的课堂环境，在一定程度上满足了不同学生的体育需求，既能培养体育兴趣，又能激发学习的自主性，在发展终身体育活动的同时，活跃了课外体育活动。所以，教师不应局限于单纯的技能传授或身体素质发展，而是朝着“育人为本，终身体育发展”的理念实施教学，以观察体验、激发求知、合作互动为主，重点突出探究性学习与良好的终身锻炼养成，力求持之以恒的坚持活动。
1 终身体育视角下的高校体育教学的重要性
体育运动的形成与发展，与人类社会的发展密切相关，是随人类的发展而不断发展。在高校体育改革背景下，强调以身体练习为主要手段，以增进终身体育习惯为目的，是实施教育改革与培养全面发展人才不可缺少的重要途径。因而，作为教师应该观察、了解学生的身体、心理与整体适应能力，构建科学合理、积极主动的教学结构，以促进他们在健康的理念下对体育运动持之以恒，确保将“健康第一”落实到日常生活、学习中，使其健康快乐地成长。
2 终身体育视角下的高校体育教学的现状
2.1 教学目标不明确
受应试教育的影响，有一部分高校体育教师为了完成教学任务，眼里只看到短期的效果，对于长远的发展规划却是置之不理，对知识点的讲解不清晰，这样的教学理念令人堪忧;另一部分教师则是注重体质健康，以体能教育为教学目的，参考教材详细讲解知识理论与动作技能，没能从根源上调动学习的积极性，使得很多高校生不愿参与体育活动，甚至对体育学科产生抵触的情绪，这与终身体育锻炼是背道而驰的。
2.2 传统的教学模式
在根深蒂固的传统观念里，高校体育课堂教学都是使用“四部曲”，即课前备课、课堂讲解、动作示范、学生自主练习组合而成，提前安排好的教学时间、内容与形式过于死板单一，阻碍了学生创造性思维的发挥，不利于发掘内在的运动潜能。由于，教师缺乏创新精神，课堂都是要求学生按照自己的要求执行，这种局限性的教学无法突出学生的主体作用，容易导致被动地参与体育锻炼，间接对体育课程失去学习的兴趣，甚至出现请假、逃学的现象，不仅教学质量提不上去，而且对终身体育的发展笼上了一层阴影。
3 终身体育视角下的高校体育教学改革策略
3.1 激发学习兴趣，培养终身体育意识
学校是体育活动开展的主要场所之一，运动兴趣是一生坚持锻炼的先决条件，无论是创新教学工作或是教学理念的转变，都应从兴趣入手，只有深入了解每位高校生的实际需求，注意培养他们的体育兴趣与特长，学习与掌握体育锻炼知识与技能，为日后的就业与终身体育的需要做好准备。如，教学《蛙泳》时，由于游泳是一种凭借身体动作与水的相互作用力，在水上漂浮前进，或在水中潜游而进行的有意识技能活动，也是一项历史悠久、深受人们喜爱的运动，非常有益于健康，且具有较强的健身性、健美性与社交性。首先，教师应以强身健体为宗旨，讲解蛙泳的概念、基本动作技能，以及反复宣传、强调安全教育，促进学生在掌握蛙泳技能的同时，学会自我保护。然后，让学生熟悉水中憋气、呼气与漂浮滑行的水性，学习蛙泳腿部、臂部的动作，掌握、练习蛙泳技术配合完整动作练习，并从中体会游泳的乐趣，从而培养终身的体育意识。
3.2 转变传统的教学模式，提高教学质量
在终身体育的视角下，高校应转变传统落后的教学模式，在体育教学内容中渗透多元化的素材，灵活运用教材组织运动与健康理论的教学内容，并在课堂时间、内容上适时地调整，以在学生的脑海植入终身体育的概念。如，教学《中长跑》时，首先教师可以运用幽默风趣的语言，简洁介绍中长跑运动起源于英国18世纪初，该运动是以氧代谢为主的耐力性与周期性的运动项目，具有较大的锻炼价值，经常进行中长跑锻炼，能提高呼吸与心血管系统的功能。所以，教师可以结合示范优秀运动员的技术图片讲解途中跑技术，让学生建立正确的途中跑技术概念，了解途中跑的要求、方法与要领，掌握中长跑途中跑时的腿部动作、躯干姿势与摆臂动作，从而养成一生长跑锻炼的习惯。
3.3 关注个体差异，确保每一位学生受益
每一位学生都是一个独立的个体，他们身上既有共有的特质，又有一定的差距，只有关注学生的个体差异，重视他们自身的发展能力，运用传统教学与现代教学手段相结合，由易到难，由简到繁、遵循渐进，提高他们实际参与体育活动的主动性与自觉性，培养学生创造性思维，让每个人能在学习中有所进步，并对日后的每一次学习都更有信心，以满足终身发展的需要。如，教学《健美操》时，由于健美操对发展协调性、耐力性与灵敏性等各项素质有重要作用，有一部分同学会很喜欢;也有一小部分可能不是很喜欢，加上学生存在个体差异，只有在该项运动中获得快乐，才能使其乐于参与健美操的学习。因此，教师可以先将基本的步伐串联成简单的组合，并加入新元素，将新潮的健身房带操方式带入课堂，适当提出一些问题，让高校生带着兴趣与问题进行练习，并在练习中通过自己的积极思考、亲身实践中解决问题，从而更深刻地掌握技术动作。
3.4 在体育运动中培养团队精神
体育运动不仅能增强免疫力，拥有坚韧的毅力，还能促进学生的团队合作意识，懂得欣赏自己及他人的优点。因而，在终身体育视角下，教师应该引导学生学会相互配合、相互交流与探讨，在这样的形式下，不仅能有效增强他们的凝聚意识，而且能在紧急情况下施展出应变的能力。这些锻炼成果，可以增强终身体育的价值，将会在日后的事业发展中起到积极的作用。如，教学《羽毛球》时，因发高远球是羽毛球最基本的发球技术，正手击高远球是需要掌握击球法的基本技术。教师可以先通过体验式教学，激发学生的学习兴趣，掌握发高球及正手击高远球的动作要领、技术特点，并通过各种练习，使其能用正确的发球方法把球发到规定的区域且有一定的高度，同学间基本能连续击打高远球5～8个回合。然后，设计实战对打组合技术、趣味性与竞技性较强的游戏练习，根据学生的水平或需求选择不同的练习方法与手段，在游戏中感受赛场氛围，学习与运用羽毛球比赛的规则，既考评了羽毛球的掌握程度，又渗透奥林匹克精神的教育，并体验到团队合作精神。
4 结语
终身体育是现代体育教育改革的方向，不仅能有效发展身体素质、增进健康，而且能调节情绪、丰富业余生活。所以，教师应该充分了解每位学生的特性，以“终身体育”为核心，转变自身传统的教学理念，运用新颖、有趣的教学理念，帮助学生树立一辈子进行体育锻炼的意识，从而实现更深、更远的飞跃发展。
参考文献
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[2] 张锐锋，王则.终身体育视角下高校体育教学改革的探讨[J].文体用品与科技，2016（12）：95-96.
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